河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量(liàng)高，吃河(hé)粉和(hé)米饭哪个更容易胖河粉和(hé)米粉都(dōu)是(shì)我们平常生活中(zhōng)经(jīng)常吃的主食(shí)，那(nà)么这(zhè)两种相(xiāng)比(bǐ)较的话哪个的热量会(huì)高一些？感觉河粉和米(mǐ)粉(fěn)是差不(bù)多的，它们之间又(yòu)有什么(me)区别？的。

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河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河(hé)粉(fěn)和(hé)米饭哪个更容(róng)易(yì)胖

河粉(fěn)和米饭哪个热量高

　　每100克的河粉(fěn)里面含有356大卡的热量(liàng)，同时(shí)含有7.7克的蛋白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所(suǒ)以(yǐ)，从河粉的营养成(chéng)分表(biǎo)上可以看出，河粉对人体主(zhǔ)要的功(gōng)能就是为人(rén)体(tǐ)提供能量。

　　所(suǒ)以如果身体消耗(hào)比较(jiào)多，继(jì)续补充能(néng)量恢复(fù)体力的话，吃(chī)河粉是一个不错的选择。

　　这(zhè)是因为河粉(fěn)的碳水化合物含(hán)量(liàng)比较高，而(ér)我们知(zhī)道碳水化合物经过人体消化之后(hòu)，可以分解(jiě)为糖类(lèi)为人体直接供能。

　　米饭(fàn)的热量要比面条高。

　　米饭(fàn)的热量是100g中含有116千卡，而面条中则是(shì)109千(qiān)卡(kǎ)/100g。

　　而(ér)生(shēng)面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热(rè)量的。

　　所以总的来(lái)说，米(mǐ)饭(fàn)的没有罩子的瑜伽老师，瑜伽老师没带胸罩热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量(liàng)为70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡(kǎ)路(lù)里.不要吃的过饱,要做(zuò)到营养(yǎng)均衡.建(ji没有罩子的瑜伽老师，瑜伽老师没带胸罩àn)议晚饭少吃或者不吃,就可以达到减肥的(de)目的.

河粉和米(mǐ)粉有什么(me)区别

　　1、生产工艺(yì)的(de)不同：米粉以大米为原料(liào)，经浸泡、蒸煮和(hé)压条等(děng)多道工(gōng)序制(zhì)成的条状、丝状米制(zhì)品。

　　河(hé)粉是将米(mǐ)洗净后磨成粉，再(zài)加(jiā)水调制成(chéng)糊状，上笼蒸制成(chéng)片状，冷(lěng)却后划(huà)成(chéng)条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的(de)不同：河粉是扁的，而米粉(fěn)是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人发胖的。

没有罩子的瑜伽老师，瑜伽老师没带胸罩　　炒河粉(fěn)是比较营养的，但是炒河粉里面不(bù)全是面(miàn)粉，还(hái)有(yǒu)一些杂粮，糖分也是比较多(duō)的，吃了之(zhī)后就会使人发(fā)胖，对，一些肥胖的(de)人(rén)，如果想(xiǎng)减肥的时候，一(yī)定要少吃炒河粉(fěn)，平时(shí)多锻炼身体，增(zēng)强身体的免疫力，才可以预防(fáng)疾病的发生。

河粉要(yào)洗吗

　　可以(yǐ)洗，但是洗了后要滤干(gàn)，否则很容(róng)易炒成团状。

　　正确(què)的做法是在炒之(zhī)前(qián)先(xiān)用清水泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分(fēn)钟左(zuǒ)右，让水分刚刚好(hǎo)，炒出来更(gèng)美味(wèi)。

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