中考立定跳远满分多少米(mǐ)2023，中(zhōng)考(kǎo)立定跳远男(nán)生评分(fēn)标准2022是中考立定跳远男生(shēng)满分5米，女生满分02米的(de)。

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中考立定跳(tiào)远满分多少米2023，中(zhōng)考立定跳远男生评分标准(zhǔn)2022

　　中考体(tǐ)育(yù)各(gè)地(dì)市的评分标准略(lüè)有(yǒu)不同(tóng)，具(jù)体以各(gè)省各学校为准。

　　男生(shēng)标准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良(liáng)好（80分）：225厘米；

　　优秀(xiù)（90分(fēn)）：240厘米(mǐ)；

　　满分(fēn)（100分(fēn)）：250厘(lí)米。

　　女生(shēng)标准：

　　及格（60分）：146厘(lí)米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺(tǐng)身跳：原地屈膝(xī)开始跳，空中(zhōng)做直腿(tuǐ)挺身(shēn)动作，髋关(guān)节完全打(dǎ)开，做出背弓动作，落地时(shí)屈膝缓冲。

　　2、单(dān)足跳(tiào)前进练习：一般采用左（右）去(qù)右(yòu)（左）来的方法进行练习，距离控(kòng)制在25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收(shōu)腹跳练习：从原地直立(lì)开(kāi)始起跳，空中做(zuò)屈腿抱膝(xī)动作或双手在腿前击掌(zhǎng)，落(luò)地时一定要(yào)屈膝缓冲。

　　逐渐发展(zhǎn)到越过一定(dìng)高(gāo)度兼远度或一定(dìng)远度兼高度的栏架。

　　4、跳台(tái)阶：两手背在身后，两脚平行(xíng)开立，屈膝半(bàn)蹲，用(yòng)前脚掌力(lì)量做连(lián)续(xù)跳台(tái)阶动(dòng)作。

　　一次可跳20～30个(gè)台阶，重(zhòng)复(fù)3～4组(zǔ)。

　　力量(liàng)是提高立(lì)定跳远(yuǎn)成绩的基础，但没有合理(lǐ)的技(jì)术(shù)，力量的(de)作(zuò)用也无法(fǎ)充(chōng)分体现，两者是(shì)相辅相成的(de)。

　　因此，在进(jìn)行腿部力量练(liàn)习(xí)的同(tóng)时(shí)，必须(xū)改进立定跳远技术。

2022年中考立(lì)定跳远标准(zhǔn)是多少分呢(ne)？

　　2022年拦大中考立定(dìng)跳远(yuǎn)评分(fēn)标准（各地略有(yǒu)不同，仅供参考）。

　　1、男生立定(dìng)跳远(yuǎn)的标准：　　

　　及格（60分）：185厘米(mǐ)。

　　良好（80分）：225厘(lí)米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分三衢道中古诗曾几的几,怎么读，曾几的三衢道中的意思没(méi)银（100分(fēn)）：250厘米(mǐ)。

　　2、女(nǚ)生立定(dìng)跳远的标(biāo)准：枯衡(héng)宴

　　及格（60分）：146厘(lí)米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育(yù)考试(shì)结三衢道中古诗曾几的几,怎么读，曾几的三衢道中的意思构和分值：

　　体育考试(shì)采(cǎi)用(yòng)“1+1"的方式，即一个必考科目+一个(gè)选考科目(mù)。

　　2021年深圳市初(chū)中毕业生升(shēng)学体育成绩（总分）取(qǔ)必考科目(mù)和选考(kǎo)科目两科考试成绩(jì)得分的平(píng)均分，平均分超过100分的按(àn)100分计。

　　初中毕业生升学体育(yù)考试(shì)成绩按0.5的权重(zhòng)计(jì)入其(qí)中考(kǎo)考试总成绩。

　　体育满分为50分(fēn)。

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