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一(yī)公里(lǐ)大概要走几分钟
一公(gōng)里大概(gài)要走11-12分钟(zhōng)的(de)。
通常来说,1公里路需要走11-12分钟(zhōng)。正常成年人(rén)的步速(sù)一般的是1.5m/s,即5.4km/h。
而老(lǎo)年人和小孩的步(bù)行速度会稍慢一些,通(tōng)常(cháng)为(wèi)0.4米/秒(miǎo)到1.4米/秒。 而有研究结(jié)果发(fā)现,走路(lù)速度每增(zēng)加0.1米/秒,死(sǐ)亡危险就会下降12%。
一(yī)公(gōng)里大概多少步
是1700步左右(yòu)的。
步行1公里不同速度步数不同,一(yī)般为1700步(bù)左右。
正常(cháng)人的步行(xíng)速度如下:散步(bù),1.5~1.8千米/小时。
步行,4.5~6千米(mǐ)/小(xiǎo)时。
快走,6~7.5千米/小时(shí)。
公(gōng)里与千(qiān)米的区别(bié)
公里是由市制单位(wèi)“里”的衍生的(de)一个(gè)单位,就像公斤与斤是(shì)一样的,在本质上都(dōu)是(shì)属于中国(guó)传统(tǒng)的单位,在日常生活中人们早已习惯用(yòng)公里(lǐ)来表(biǎo)达距离的单位(wèi),所以(yǐ)这就是现在(zài)依旧有人(rén)使用该单位的原因。白头发从哪开始白,白头发从发梢开始白是什么原因
千米俗称(chēng)公里,一(yī)般用(yòng)英文km(Kilometre)表示,在1790年5月的时候(hòu)由法国科学(xué)家(jiā)组成(chéng)的特别委员会定制的标(biāo)准(zhǔn),之(zhī)后(hòu)就一(yī)直延(yán)续下来,一公里=1000 米(mǐ)(公(gōng)尺(chǐ))= 1 0000分米(公(gōng)寸)=10 0000厘米(公分) = 100 0000 毫米(公厘(lí))。
但是(shì)中国人一(yī)般用(yòng)“里”用(yòng)的多,很久(jiǔ)以(yǐ)前就有(yǒu)着几里(lǐ)地的称呼,所(suǒ)以公里逐(zhú)渐取代千(qiān)米在国(guó)人(rén)心中传播(bō)开(kāi)来,现在基本上(shàng)人(rén)们(men)都是用公里来(lái)表示距(jù)离,但是1公里等于多少千米呢?其实(shí)还是1千(qiān)米,都是可以(yǐ)相互(hù)进(jìn)行换算的。
自(zì)1929年(nián)民国推行计量改(gǎi)革以来,一里就被(bèi)特(tè)指为一市里,人们常说的“几(jǐ)里(lǐ)地”就(jiù)是根据(jù)这个计量单位来计算(suàn)的(de),而一里地就(jiù)是500米,也就是1公里的一半,所以现在人们再说一公里(lǐ)等于(yú)多(duō)少千(qiān)米(mǐ)的时候就(jiù)不要弄混了,一公里就是(shì)一千米,一(yī)里才是0.5千米。
散步时(shí)做到三宜:
一宜(yí):轻松(sōng),犹如闲庭信步之态,才(cái)能周(zhōu)身气血平和,百脉畅通(tōng),是其他(tā)运动所不及的。
二(èr)宜:从容(róng)和缓,不(bù)宜匆忙,更不(bù)能(néng)琐事(shì)烦身,要顺其自然,达到(dào)益智(zhì)养神(shén)。
三宜(yí):循序渐进(jìn),量力而行,做到形(xíng)动(dòng)而不疲(pí),否(fǒu)则容(róng)易伤身体。
散(sàn)步的(de)速(sù)度也有规(guī)定。
缓步是步(bù)频(pín)缓慢,步幅不大(dà)的步行,行(xíng)走稳健,每分钟约60~70步,适合于老年体弱者。
快步是步频稍快,步(bù)幅也不太大的步(bù)行,每分钟(zhōng)约120步左右,这种散步比较轻快,可振奋精神,兴奋(fèn)大脑,能使腿肌增加力量。
还有一种比较(jiào)自由的(de)逍遥步,时快时(shí)慢,且走且停,行(xíng)走一段路程后可以休息,继(jì)而再走。
步行(xíng)方法还有(yǒu)很多(duō)。
不(bù)管(guǎn)是那种形式(shì)的步行,犹(yóu)如文化艺术一样,没有(yǒu)一(yī)成(chéng)不变的固定(dìng)模式。
白头发从哪开始白,白头发从发梢开始白是什么原因> 即便是同一个人,身(shēn)体(tǐ)状况和兴趣爱(ài)好也常(cháng)有变化,因此,凡事随缘(yuán)皆有味。
这个(gè)缘在(zài)步(bù)行中说来就是有(yǒu)恒:持(chí)之以(yǐ)恒;有序:循(xún)序渐(jiàn)进;有度:适度运动。
一公里大概多(duō)少步
正常行(xíng)走一公里大约1666—2500步(bù)。
通常人每走一步约(yuē)在0.6到0.4米之间,1公里等于1000米(mǐ),走一公里(lǐ)需要走1666(1000÷0.6)—2500(1000÷0.4)步。
正确的走路(lù)姿势(shì)应该是抬头挺(tǐng)胸,目要平视,躯干自然伸直;收腹,身体重心稍向前移;上肢与下(xià)肢配合协调(diào),步伐适中,两脚落(luò)地有节奏(zòu)感。
步行做到三宜(yí)
一(yī)宜(yí):轻松,犹(yóu)如(rú)闲庭(tíng)信步之态,才能周身气血(xuè)平和(hé),百脉畅通(tōng),是其他运(yùn)动所不及的。
二宜(yí):从容(róng)和缓,不宜匆忙,更不能琐事烦(fán)身(shēn),要顺其自然,达到益智养神。
三(sān)宜:循序渐进,量力(lì)而行,做到形动(dòng)而不疲,否则(zé)容(róng)易伤(shāng)身体(tǐ)。
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了