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一个鸡(jī)腿多重(zhòng)，一(yī)个鸡腿多重多(duō)少克

　　是鸡腿的(de)重量，主要看鸡的大小，有(yǒu)大的鸡(jī)，也有小的鸡，一般来(lái)说，小(xiǎo)的鸡(jī)腿大(dà)概(gài)有175克，大的鸡腿有250克左右的。

　　鸡腿(tuǐ)是所有鸡的部(bù)位当中最受人类(lèi)欢迎的(de)一部分，因(yīn)为鸡腿上的肉比较紧she always后面加动词原形吗，always后面加动词什么形态实，而且肉质比(bǐ)较细化。

　　很多人在(zài)制作料理的时(shí)候会专(zhuān)门(mén)选择鸡腿，而(ér)不会选择整(zhěng)只(zhǐ)的鸡。

　　鸡(jī)腿(tuǐ)的重量，主(zhǔ)要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡(jī)，一(yī)般来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡(jī)腿有250克左(zuǒ)右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩(nèn)，滋味鲜美，由于(yú)其味较淡，因此可使(shǐ)用于各种料理中。

　　蛋白质的含(hán)量颇多(duō)，在肉之(zhī)中，可以说是蛋白质(zhì)最高的肉类之(zhī)一，是属(shǔ)于(yú)高(gāo)蛋白(bái)低脂肪的食品。

　　钾硫(liú)酸氨基(jī)酸的含量颇多，因此可(kě)弥补(bǔ)牛及猪肉的(de)不足。

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　　同时(shí)也由于鸡肉(ròu)比其他肉类(lèi)的维(wéi)生(shēng)素(sù)A含量(liàng)多(duō)，而在量方面虽(suī)比(bǐ)蔬(shū)菜(cài)或肝(gān)脏差，但和牛肉(ròu)和(hé)猪肉相比，其维(wéi)生素A的(de)含(hán)量却高出许多。

　　腿肉(ròu)是从(cóng)脚(jiǎo)到腿的部位，及腿根一带的肉(ròu)，其肉质颇坚(jiān)硬，连皮(pí)一起摄(shè)取时(shí)，脂肪的(de)含量较多，也是在整(zhěng)只鸡(jī)中铁分(fēn)含量(liàng)最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉(ròu)蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容(róng)易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的(de)作用。

　　鸡(jī)肉(ròu)含有对人体生长发育(yù)有重要作用的(de)磷脂类，是中国人膳食结(jié)构中(zhōng)脂肪(fáng)和磷(lín)脂(zhī)的重要来源(yuán)之(zhī)一。

　　鸡肉对营(yíng)养不良、畏寒怕(pà)冷、乏(fá)力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好(hǎo)的食疗作用。

　　祖国医学(xué)认为，鸡肉有温中益气(qì)、补虚填精、健脾胃、活血脉、强(qiáng)筋骨的功(gōng)效。