酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行(xíng)力度适中的按摩，是(shì)缓(huǎn)解(jiě)偏头疼的(de)有效方(fāng)法。太(tài)阳穴是偏头痛(tòng)按(àn)摩的重(zhòng)要穴(xué)道，你(nǐ)可以用食指(zhǐ)来按(àn)压，可以(yǐ)用拳头在太阳穴到(dào)发际处轻轻来回转动按(àn)摩。

二(èr)、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来(lái)生白萝卜两斤(jīn)，洗(xǐ)净榨汁，稍(shāo)加热(rè)后将汁(zhī)饮下(xià)，每次一(yī)茶(chá)盅，10分钟一次(cì)，三(sān)次便可解去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取大白菜的菜心并切成细丝后，加入(rù)少量的白糖以及白(bái)醋后搅(jiǎo)拌后三五分(fēn)钟后食用，可(kě)起到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将(jiāng)家(jiā)里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎榨(zhà)汁(zhī)，当茶(chá)喝(hē)，连(lián)续喝三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸潮红兔子有几条腿，兔子有几条腿正确答案有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸，再加进少量(liàng)细食盐摇匀后当(dāng)茶(chá)喝，一次一茶(chá)盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁(zhī)

取绿豆(dòu)2两，加(jiā)水适量(liàng)，煮熟(shú)后饮服(fú)，连汤带(dài)豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用(yòng)开水冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜(mì)水，这样不仅可以使(shǐ)头痛头晕症状(zhuàng)逐(zhú)渐消(xiāo)失，而且(qiě)还(hái)可以使你快速入睡(shuì)哦，并且(qiě)第(dì)二天起来也不会头痛(tòng)。

酒后头痛(tòng)是(shì)什么原因(yīn)

1、酿(niàng)酒过(guò)程中(zhōng)产生的(de)化学物质

酿酒过(guò)程(chéng)中都(dōu)会产(chǎn)生极少量的甲醛(quán)和甲醇，如果对工艺(yì)条(tiáo)件控(kòng)制不佳就(jiù)会导(dǎo)致(zhì)甲醛和甲醇含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡(pú)萄(táo)酒(jiǔ)及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇(chún)。

有些(xiē)酒(jiǔ)类(lèi)(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种(zhǒng)物质极易(yì)诱发头痛。因(yīn)为酪(lào)胺(àn)是一种茶酚胺类物质，能(néng)刺激交感神经末梢释放去(qù)甲肾上腺素。去甲肾上腺素(sù)有收缩(suō)血管(guǎn)、升(shēng)高血(xuè)压的作用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑(nǎo)血(xuè)液(yè)供应不(bù)足

饮酒会(huì)降低脑血流(liú)量(liàng)，从而脑血流量的降低(dī)引起(qǐ)脑内(nèi)乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶酚胺类物质(zhì)堆积(jī)，这些物质(zhì)本身就是致痛物质，并且(qiě)这(zhè)些物质(zhì)还会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸(huò)

无论是酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有微量(liàng)的杂醇油存在(zài),而酒中(zhōng)的(de)杂醇油也是导致喝酒后(hòu)会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预(yù)防酒后(hòu)头痛(tòng)，在喝酒之前(qián)就应该先做(zuò)点功课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下(xià)胃，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹饮(yǐn)酒(jiǔ)的话(huà)酒精会吸(xī)收(shōu)得(dé)快，使人更容(róng)易醉，而(ér)且(qiě)空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤害很大(dà)，特(tè)别是喝高了的时候，容(róng)易造成胃出血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长(zhǎng)，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没(méi)有(yǒu)时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶(nǎi)会(huì)在(zài)胃里形成一层薄膜，可以保护我们的胃(wèi)部(bù)。

3、喝酒期(qī)间(jiān)选(xuǎn)择性地吃食物

不(bù)兔子有几条腿，兔子有几条腿正确答案要光(guāng)一(yī)味(wèi)的喝酒，喝酒的同时也可以抽出(chū)一点时(shí)间来吃一些食物(wù)，可(kě)以有选择性地挑选一些有解酒和补充能量的食物来吃，可(kě)以有效摆脱酒精的控制。常饮(yǐn)酒会造成人体内维生素B的丢失(shī)，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类(lèi)食物通常含有丰富的(de)维生素B12、牛磺酸和(hé)糖(táng)元，维(wéi)生素(sù)B12和糖(táng)元(yuán)对于(yú)促(cù)进肝脏的(de)功能发挥(huī)着重要(yào)的作用(yòng)。

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