减肥期间能(néng)吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭减肥期间一般能吃饺子(zi)，适量(liàng)吃饺子通常不会影响减肥效果，并且还可(kě)以补充身(shēn)体(tǐ)所需要的营(yíng)养，但要避(bì)免一次性(xìng)过(guò)多食(shí)用的(de)。

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减肥期间(jiān)能吃饺(jiǎo)子吗午餐，10个饺子(zi)相当于几碗(wǎn)饭

　　饺子是一(yī)种比较(jiào)常见的食物，味道鲜(xiān)美当兵多久回家一次 嫁给当兵12年的人好吗(měi)，而且营养丰富，在减肥(féi)期间适量进食(shí)饺子，能够(gòu)补充(chōng)机体所需要的营养物质和能量，有助于维持机体的正(zhèng)常代谢。

　　但是需(xū)要注意的是，饺子当中也含有一定(dìng)的热量，而且(qiě)肉馅饺(jiǎo)子的热(rè)量也比较高。

　　如果在减肥期间一次(cì)性进食太多(duō)饺子，同(tóng)时没有控(kòng)制其他食(shí)物(wù)的摄(shè)入，并且在进食之后也没有进行运动(dòng)，有可能会(huì)对减肥效果产生影响，所以在减(jiǎn)肥期间不能过(guò)量食用饺子。

减(jiǎn)肥中午(wǔ)花(huā)20元吃(chī)2份饺子可以吗？

　　我认为不可以(yǐ)，饺子里(lǐ)面有肉，有菜，还有油脂，虽然说这些食物在减肥(féi)期间是可以吃的，但是你吃两份那么多，常人都吃不了两(liǎng)份，所以(yǐ)你这个(gè)是不利(lì)于(yú)减肥的。

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