酒后(hòu)头痛怎(zěn)么办(bàn)？

一、按摩头部

对头部进行力度适中的按(àn)摩，是缓解偏头(tóu)疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩(mó)的(de)重要穴道，你(nǐ)可(kě)以用(yòng)食指来(lái)按压，可以(yǐ)用拳头在(zài)太(tài)阳(yáng)穴(xué)到发际处(chù)轻轻来回转动(dòng)按(àn)摩。

二(èr)、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生白(bái)萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍(shāo)加热后将汁(zhī)饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三(sān)次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜的菜心并切成(chéng)细丝后，加入(rù)少量的白糖以及(jí)白醋后搅拌后三五分钟(zhōng)后食(shí)用(yòng)，可起到解(jiě)酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连(lián)续(xù)喝三(sān)次(cì)(隔5分钟)，此(cǐ)汁(zhī)对酒(jiǔ)后(hòu)头痛(tòng)脑胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮我国雨带移动规律及其影响，我国雨带移动规律口诀水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸(fèi)，再加进少量(liàng)细食(shí)盐摇(yáo)匀后(hòu)当茶(chá)喝，一次一(yī)茶盅，5分钟(zhōng)再(zài)饮，三次(cì)便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎用(yòng)开(kāi)水冲服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之后(hòu)，则(zé)可(kě)以(yǐ)喝几杯优质的蜂(fēng)蜜(mì)水，这(zhè)样不仅可(kě)以(yǐ)使(shǐ)头痛头晕症状逐渐消失，而(ér)且还可以使(shǐ)你快速入睡(shuì)哦，并且第二天起来也(yě)不会头(tóu)痛(tòng)。

酒后头痛(tòng)是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产(chǎn)生的化学物质

酿(niàng)酒过程中都会产生极少量的甲醛和(hé)甲醇，如果(guǒ)对工艺条件控(kòng)制不佳就会(huì)导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒(jiǔ)及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一种叫(jiào)酪胺的物质，这种物质(zhì)极易(yì)诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一种茶酚胺(àn)类物质，能(néng)刺(cì)激交感神经末梢释放去(qù)甲肾(shèn)上腺(xiàn)素。去甲肾(shèn)上腺(xiàn)素有收缩血管、升(shēng)高血压的作(zuò)用(yòng)，从而引(yǐn)起头(tóu)痛(tòng)。

2、脑血(xuè)液供应不(bù)足

饮酒会(huì)降(jiàng)低脑血流(liú)量，从而脑(nǎo)血流量的降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离(lí)子、钾离子。腺苷、前(qián)列腺素(sù)及儿茶酚胺类物(wù)质(zhì)堆积，这些物质本身就是(shì)致(zhì)痛物(wù)质，并且这些物(wù)质(zhì)还会引(yǐn)起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论是酿(niàng)造酒(jiǔ)或(huò)蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油存在,而酒(jiǔ)中的(de)杂醇油也是导致喝(hē)酒(jiǔ)后会昏痛的因(yīn)素。

怎么(me)预防酒(jiǔ)后头痛

想要预防酒后头痛，在(zài)喝酒之前就(jiù)应该先(xiān)做点功课(kè)，以防止自己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在(zài)酒席刚(gāng)开始的时候，应该先抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提(tí)早做一点(diǎn)保护(hù)措施。因(yīn)为空腹饮酒的话酒精(jīng)会吸收(shōu)得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是(shì)喝高(gāo)了的时候，容易造成胃出血(xuè)。先吃点(diǎn)饭(fàn)菜垫着胃，可(kě)以使乙醇在体内(nèi)吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时(shí)间先吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形(xíng)成一层(céng)薄膜，可以(yǐ)保护我们的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃食物

不要(yào)光一味的喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒(jiǔ)的同时也可以抽出一(yī)点时间(jiān)来吃一些食物(wù)，可(kě)以有选择性(xìng)地(dì)挑选一(yī)些有解酒和(hé)补充能量的食物来我国雨带移动规律及其影响，我国雨带移动规律口诀吃，可(kě)以有效摆脱(tuō)酒精的控制。常(cháng)饮(yǐn)酒会造(zào)成人体内维生(shēng)素B的丢失，而(ér)猪(zhū)肝就是富含(hán)维生(shēng)素B的食物;海鲜中的贝类(lèi)食物通常含(hán)有丰(fēng)富的维生素(sù)B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖元对于(yú)促进肝(gān)脏的功能发(fā)挥着重要的作用。

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