什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你(nǐ)整(zhěng)理(lǐ)以下的知识(shí)答(dá)案：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提出的(de)时(shí)间

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情感有关(guān)的(de)诱发事件;B指人(rén)对此所形成的信念;C指个(gè)人对诱发事件所产生的情绪(xù)与行(xíng)为的反应(yīng);即(jí)人的(de)消极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是(shì)由于某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件的个体对(duì)它不正确的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是有理性(xìng)的、合理的(de)，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思(sī)维(wéi)、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的(de)困扰是由(yóu)于不合(hé)理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具山登绝顶我为峰全诗李白，最霸气的十首诗有一种生物学和社会学的(de)倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思维和无理性的不合理思(sī)维。即(jí)任何(hé)人都不可(kě)避(bì)免地具有或多或(huò)少的不(bù)合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思(sī)维(wéi)借助于(yú)语(yǔ)言而进行，不(bù)断地用内化(huà)语言重(zhòng)复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪和行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科学与社会(huì)科学)中联(lián)系实(shí)际，推演出(chū)来的概念（或原理），经过对(duì)事物的长(zhǎng)期观察(chá)与(yǔ)总(zǒng)结，由表及里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得到(dào)对某(mǒu)一事物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的、描述事物(wù)演变过程的客观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法(fǎ)对自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间(jiān)接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩(hái)子有情(qíng)绪问题的(de)时候，最重要的是(shì)要让孩(hái)子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接(jiē)影响(xiǎng)孩子(zi)的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要让(ràng)孩(hái)子明(míng)白自己是因为什么事情而(ér)产生的这些情绪，从而经过(guò)分析来接受自己的(de)情绪(xù)，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对(duì)于情(qíng)绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题(tí)，无论(lùn)是大人还是孩子(zi)，都是(shì)一定会经历(lì)过的事情，并(bìng)且我们都不希望自(zì)己总是存在情绪(xù)问题，因(yīn)为每次存在(zài)情绪问题都会(huì)让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题(tí)的时候(hòu)，我们(men)首先(xiān)想到的做法就是控制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是(shì)因(yīn)为什么(me)事情引起(qǐ)的问题，最重要的就(jiù)是要控制情绪(xù)。

　　每次需要(yào)控制的情绪(xù)都是消极(jí)的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要控制一下自(zì)己的积极(jí)情绪(xù)。<山登绝顶我为峰全诗李白，最霸气的十首诗/p>

　　因为在人(rén)们(men)的意识里，消极(jí)情绪是(shì)不好的东西，因此想方设法(fǎ)去(qù)消(xiāo)除、去回避。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾气(qì)的时候，我们都是(shì)会(huì)和(hé)孩子(zi)说："你不要(yào)发脾气了，先冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情(qíng)绪压下去，但是并(bìng)没有(yǒu)将情绪消(xiāo)化掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事件A只是引发情(qíng)绪(xù)和(hé)行为后果C的(de)间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激(jī)发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B，即人(rén)的(de)消极情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果（C），不是由于某一(yī)激(jī)发(fā)事件（A）直接引发的(de)，而是(shì)由于(yú)经(jīng)受(shòu)这一事件的(de)个(gè)体(tǐ)对(duì)它不正(zhèng)确的(de)认知和评价所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人(rén)们(men)会认为诱(yòu)发(fā)事(shì)件A直接导致了人的(de)情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为结(jié)果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什么情(qíng)绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发(fā)现(xiàn)同样(yàng)一件事，对不同(tóng)的人，会引起(qǐ)不同(tóng)的情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样是报考(kǎo)英语六级(jí)，结(jié)果两(liǎng)个人都没过。

　　一(yī)个人无(wú)所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始(shǐ)者埃(āi)利斯认为：正是(shì)由于人们常有的一些(xiē)不合理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)才(cái)使(shǐ)我(wǒ)们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在久而久之，还(hái)会(huì)引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表示诱(yòu)发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发性事(shì)件产生的一些信念，即对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情(qíng)绪和行为的结果。

　　什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关(guān)于什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中b是(shì)指(zhǐ)什么(me)，艾利(lì)斯(sī)abc理(lǐ)论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问(wèn)题，小编(biān)将为你(nǐ山登绝顶我为峰全诗李白，最霸气的十首诗)整理以(yǐ)下的知识(shí)答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国(guó)心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指与情感(gǎn)有关的诱发(fā)事件;B指人对此所形(xíng)成的(de)信念;C指个(gè)人对诱发事(shì)件所产生的情(qíng)绪与行为的(de)反应;即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行为障碍(ài)结(jié)果(C)，不是由(yóu)于(yú)某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的(de)个(gè)体对它(tā)不正确的认知和评(píng)价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理(lǐ)性的、合理(lǐ)的，也可以是无理(lǐ)性的、不(bù)合理的。当人们(men)按照理性去思维、去行动时，他(tā)们就(jiù)会很愉快、富有(yǒu)竞(jìng)争精神及行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思(sī)维而(ér)产生的，情(qíng)绪上(shàng)或心(xīn)理上的(de)困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑(jí)思(sī)维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于其(qí)在有理(lǐ)性的合(hé)理思维和无理性的不合理思维。即(jí)任何人(rén)都不可避免地具有或(huò)多或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维(wéi)借(jiè)助(zhù)于语言(yán)而进(jìn)行，不断地(dì)用(yòng)内化语(yǔ)言(yán)重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导(dǎo)致无法排(pái)解(jiě)的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因(yīn)则是个(gè)体对激(jī)发(fā)事件A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领域里(lǐ)(如自(zì)然科(kē)学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过对事物的长期(qī)观察与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进(jìn)行(xíng)归纳再进行逻(luó)辑证明，得到对某(mǒu)一事物规(guī)律(lǜ)性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认(rèn)知B"是最重要的(de)，也就(jiù)是对引发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自己的(de)看法对自己的(de)情(qíng)绪(xù)产生直接(jiē)的(de)作用，也会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重要的是要让(ràng)孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么(me)事情而产生的这些情绪，从而经过(guò)分(fēn)析(xī)来接受自己的情绪，将情绪(xù)问(wèn)题(tí)彻(chè)底解决(jué)。

对于情(qíng)绪(xù)，是(shì)该(gāi)控制(zhì)还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题(tí)，无论是(shì)大人还是孩子，都是(shì)一定会经历过的事情，并且我们都不希望自(zì)己总是存在情绪问(wèn)题，因为每(měi)次存在(zài)情绪问题都会让我(wǒ)们(men)觉得心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们存在情绪(xù)问(wèn)题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控制(zhì)情绪(xù)，压制自己的(de)情绪，不(bù)管是因为(wèi)什(shén)么事情引起的(de)问题，最(zuì)重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制(zhì)的情绪都是消极(jí)的情绪(xù)，很(hěn)少(shǎo)会有人时候，我们需要控制一下自(zì)己的(de)积极情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们(men)的(de)意识(shí)里，消极(jí)情(qíng)绪是不好的东西，因(yīn)此(cǐ)想(xiǎng)方设法(fǎ)去(qù)消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是(shì)先(xiān)将情绪压下去(qù)，但是并(bìng)没有将情绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所(suǒ)说(shuō)的(de)"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是(shì)认(rèn)为激发(fā)事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的(de)间(jiān)接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对(duì)激(jī)发事(shì)件A的(de)认知和评价而产生的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发(fā)的(de)，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的(de)认知和评价所产生的错误信(xìn)念（B）所(suǒ)直接引起(qǐ)。

　　错误信念(niàn)也称为非(fēi)理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了(le)人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生(shēng)了什(shén)么事就(jiù)引起了什(shén)么情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发(fā)现同样一(yī)件事，对(duì)不同的(de)人，会引起(qǐ)不同的情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一(yī)个人却伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的创始(shǐ)者(zhě)埃利斯认(rèn)为：正是由于(yú)人们常(cháng)有的一些不合理(lǐ)的信念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信(xìn)念存在久(jiǔ)而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发性事件(jiàn)产生的(de)一些信念，即对这(zhè)件事的(de)一些看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产(chǎn)生的情绪(xù)和行(xíng)为的结果。

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