魔芋为(wèi)什么(me)没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃(chī)多了魔芋是公认热量比较低的食物(wù)，而且特别适合(hé)在减脂的时(shí)候吃(chī)，那这个魔芋吃起来(lái)有没(méi)有热量(liàng)摄入(rù)的？魔芋的热量(liàng)一般(bān)是多(duō)少大卡娱乐圈睡得最多的女星，娱乐圈中睡男人最多的女明星？的(de)。

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魔芋为(wèi)什么(me)没有热量，魔(mó)芋粉丝(sī)千万(wàn)别吃多(duō)了

魔(mó)芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他(tā)根茎类(lèi)植物(wù)，不含有太多淀粉，倒是含有一(yī)种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的成分(fēn)。

　　我(wǒ)们的肠(cháng)胃(wèi)，没有可以消(xiāo)化(huà)这种成(chéng)分的酶，所以它不但不(bù)能被我们消化，还能吸收大量的水分，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋(yù)的热(rè)量是多少大(dà)卡

　　魔芋(yù)属(shǔ)于(yú)低热量的(de)典(diǎn)型的(de)食物，一般每100克魔芋(yù)当中就有七大(dà)卡左右的热量。

　　魔芋具(jù)有一(yī)定的减肥功效，含(hán)有的(de)葡甘露聚糖是可溶性(xìng)纤维，吸水性很强，粘度高，可以填(tián)充胃肠，从(cóng)而增加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还(hái)是(shì)含(hán)纤维素很多的食物，适量吃会(huì)有效的促进肠的蠕(rú)动，还可(kě)以为人体补充(chōng)葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以达到清理肠道的目的(de)，并且还(hái)能降血压、降低血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能(néng)够有效的调节体(tǐ)内的酸碱(jiǎn)度，促(cù)进骨骼对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的饱腹感(gǎn)和低(dī)热量，但是减肥时也(yě)只能偶(ǒu)尔当主食使用，不能够多吃(chī)，否则会腹胀或者有轻度腹泻(xiè)症状(zhuàng)。

　　生魔(mó)芋有毒，一定(dìng)要煮三个小时以上才(cái)可以食用。

魔芋的营养成(chéng)分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多(duō)种(zhǒng)维生素和钾、磷(lín)、硒等矿(kuàng)物质(zhì)元(yuán)素，还含有人(rén)类所需(xū)要的魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋(yù)多(duō)糖，尤其是白魔芋(yù)、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥(xīng)味正常吗

　　魔(mó)芋(yù)腥味是(shì)自有的特别(bié)的(de)气味，通常(cháng)被称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就是有腥味的植物，挖(wā)出来就是这样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后进行提纯，提(tí)纯的等级越高，可(kě)能相(xiāng)对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到(dào)很轻(qīng)微，但还(hái)是会有(yǒu)一丁点(diǎn)，绝对一丝没(méi)有(yǒu)的是几乎(hū)不可能的。

　　但是纯化微粉，入(r娱乐圈睡得最多的女星，娱乐圈中睡男人最多的女明星ù)水以后，气味会(huì)明显减轻，要注(zhù)意加点(diǎn)蜂蜜或果汁调一下(xià)。

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