酒后头(tóu)痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部(bù)

对头(tóu)部(bù)进行力度适中的按摩，是(shì)缓(huǎn)解(jiě)偏头疼的有效方法。太阳穴(xué)是(shì)偏(piān)头痛按摩的重要穴道，你可(kě)以用(yòng)食指(zhǐ)来按压(yā)，可以用拳头在太阳(yáng)穴(xué)到发际处(chù)轻轻来回转动按摩(mó)。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服(fú)白(bái)萝卜汁

取来(lái)生白萝卜(bo)两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一(yī)次，三(sān)次(cì)便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的(de)菜(cài)心并切成细丝后，加入少(shǎo)量的白(bái)糖(táng)以及白醋(cù)后搅拌后三五分钟后食用，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀(zhàng)脸(liǎn)潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水(shuǐ)

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐(yán)摇匀后(hòu)当茶喝，一次(cì)一(yī)茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮(zhǔ)熟后饮服(fú)，连(lián)汤(tāng)带豆一(yī)起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲(chōng)服(fú)也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之后(hòu)，则可以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜水，这样不仅可以使(shǐ)头痛头晕(yūn)症状逐渐消失，而且还(hái)可以使你快(kuài)速(sù)入睡哦，并且第二天起来也不会(huì)头(tóu)痛。

王宝强学历，王宝强不是84年的吗g alt="酒后(hòu)头痛怎么办 这(zhè)样做可快速(sù)缓(huǎn)解头(tóu)痛(tòng)_黑料正能(néng)量" decoding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/7ab75b111b70ce1.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="85416721048977408" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒后头(tóu)痛是什么(me)原因

1、酿酒过程(chéng)中产生的(de)化学物(wù)质

酿酒过(guò)程中都(dōu)会(huì)产生极少量的甲醛和(hé)甲醇，如果对(duì)工艺(yì)条件控制不佳(jiā)就会(huì)导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过(guò)高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄(táo)酒(jiǔ)及其它类的果(guǒ)酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺的(de)物质(zhì)，这(zhè)种物(wù)质极(jí)易诱发头痛(tòng)。因为酪胺(àn)是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神(shén)经(jīng)末梢释放(fàng)去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素(sù)。去甲肾上腺素有收(shōu)缩血管、升高血压的(de)作用(yòng)，从(cóng)而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液(yè)供应不足(zú)

饮酒会降低脑血流量，从(cóng)而脑血流量的降(jiàng)低引起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素及(jí)儿茶(chá)酚胺类物(wù)质堆(duī)积，这些(xiē)物(wù)质本身就是(shì)致痛物质，并(bìng)且这些物质还(hái)会引(yǐn)起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得(dé)祸

无论(lùn)是酿造(zào)酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油(yóu)也是导致(zhì)喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防(fáng)酒后头痛

想要预防酒后(hòu)头痛(tòng)，在喝(hē)酒之前就应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒(jiǔ)

在酒席刚开始的(de)时(shí)候，应(yīng)该先(xiān)抓着(zhe)时间吃点饭菜(cài)，填充一下胃，先给(gěi)胃提早做一点保(bǎo)护措施。因为(wèi)空腹饮酒的话酒精会吸收(shōu)得快，使人(rén)更容(róng)易醉，而(ér)且空腹(fù)喝酒对(duì)肠(cháng)胃(wèi)的伤害很大，特(tè)别是喝高了的(de)时候(hòu)，容易造成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫(diàn)着胃，可以(yǐ)使乙(yǐ)醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没有时间(jiān)先吃饭菜(cài)垫(diàn)胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会(huì)在胃里(lǐ)形成一层薄膜，可(kě)以保护我们的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃(chī)食物

不要光(guāng)一味(wèi)的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以(yǐ)抽出一(yī)点(diǎn)时间来(lái)吃一些(xiē)食物(wù)，可以有选择性地(dì)挑(tiāo)选一些有解酒和补充能量的食(shí)物(wù)来吃，可以有效(xiào)摆脱(tuō)酒(jiǔ)精的控(kòng)制。常饮酒会造成人体内(nèi)维生(shēng)素B的丢失，而猪肝就是富含(hán)维(wéi)生素B的(de)食物;海(hǎi)鲜(xiān)中的贝类(lèi)食物通常(cháng)含有(yǒu)丰富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元，维生(shēng)素B12和(hé)糖元(yuán)对于促进肝脏的功能发(fā)挥着重要(yào)的作用。

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