魔芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉(fěn)丝(s香港区号是多少ī)千万别(bié)吃多(duō)了魔芋是公认(rèn)热量比较低(dī)的食物，而且特别适合在减脂的时候吃，那(nà)这个魔芋吃起(qǐ)来(lái)有没有热量摄入的？魔芋的热量一般(bān)是多少大(dà)卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋(yù)粉丝千万别(bié)吃多(duō)了

魔芋为(wèi)什么没(méi)有热量

　　魔芋不(bù)像(xiàng)是其他(tā)根茎类植物，不含有太多淀粉，倒(dào)是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以消化这种成分(fēn)的酶，所以它不但(dàn)不(bù)能(néng)被我(wǒ)们消化，还能吸收大量的(de)水分，促(cù)进(jìn)肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热量(liàng)是多少大卡(kǎ)

　　魔芋(yù)属(shǔ)于低热量的典型的食(shí)物，一般每100克魔芋(yù)当(dāng)中就有七大卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减(jiǎn)肥功效(xiào)，含有的葡甘(gān)露聚(jù)糖是(shì)可溶(róng)性纤维，吸水性很强，粘度高，可(kě)以填充胃肠(cháng)，从而增加饱(bǎo)腹感(gǎn)，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含(hán)纤维(wéi)素很多的食物，适量(liàng)吃会有效的促(cù)进肠的蠕动，还可以为人体(tǐ)补充葡萄(táo)糖(táng)甘露聚(jù)糖，可以达到清理肠道的(de)目的(de)，并且还(hái)能降血压、降低血脂。

　　适(shì)当的吃魔(mó)芋能够有效的(de)调节体内(nèi)的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的饱腹感(gǎn)和(hé)低(dī)热量(liàng)，但是减肥时也只能偶尔当主食使(shǐ)用，不能够多吃，否则(zé)会(huì)腹胀或者有轻(qīng)度腹(fù)泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才(cái)可以食用。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维(wéi)生素和钾、磷、硒等矿物质(zhì)元素(sù)，还含(hán)有人(rén)类所需要(yào)的魔芋多糖(táng)，即(jí)葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种(zhǒng)类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋(yù)、花(huā)魔芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有的特别的气(qì)味(wèi)，通(tōng)常被称为类似(shì)鱼腥味。香港区号是多少p>

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出来就是(shì)这样的，就(jiù)像(xiàng)葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯，提(tí)纯的(de)等级越高，可能相对(duì)的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味(wèi)可(kě)以做(zuò)到很(hěn)轻微(wēi)，但还是会有一丁点，绝(jué)对一丝没(méi)有的是(shì)几乎不可能的。

　　但(dàn)是纯化(huà)微粉，入水(shuǐ)以(yǐ)后，气味会明显减轻，要注意加(jiā)点蜂(fēng)蜜或(huò)果汁调一下。

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