什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关(guān)于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾(ài)里(lǐ)斯(sī)的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的具体内容(róng)，艾(ài)利(lì)斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你整理以下的(de)知识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提(tí)出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是(shì)19世纪50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与(yǔ)情(qíng)感有关的诱(yòu)发事件;B指人(rén)对此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结(jié)果(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的认知和(hé)评价(jià)所产生(shēng)的错(cuò)误信(xìn)念(B)所直(zhí)接引起。错误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是(shì)无理性(xìng)的、不(bù)合理的。当(dāng)人们按照理性(xìng)去思维(wéi)、去行(xíng)动时，他们就(jiù)会(huì)很愉快(kuài)、富有竞(jìng)争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生(shēng)的，情(qíng)绪上(shàng)或心理(lǐ)上的困扰(rǎo)是由(yóu)于不合理的、不合逻辑思(sī)维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和(hé)社会学的(de)倾向性，倾向于其在有理性的合理思维(wéi)和(hé)无理性的不合理思维。即任何人(rén)都不可避免地具有或多或少的(de)不合理思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思(sī)维借(jiè)助于语言而进(ja5a6b5b6纸尺寸对比，a5b6纸多大ìn)行，不断(duàn)地用内化语言(yán)重复某种(zhǒng)不(bù)合理的信念，这将导致无法排(pái)解的情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什(shén)么(me)是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激(jī)发(fā)事(shì)件(jiàn)A的(de)认(rèn)知和评价而(ér)产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某一活动(dòng)领域(yù)里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推(tuī)演(yǎn)出来(lái)的概念（或原(yuán)理），经过对事(shì)物(wù)的长期观察(chá)与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对(duì)某一事物规律(lǜ)性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一(yī)套(tào)简化(huà)的、描述(shù)事(shì)物演(yǎn)变过程(chéng)的客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪(xù)和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪(xù)产生直接的作(zuò)用，也(yě)会间(jiān)接影(yǐng)响(xiǎng)事件的(de)结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的(de)是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩(hái)子的(de)情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子明白自己是因(yīn)为(wèi)什么(me)事(shì)情而产生的(de)这些情绪，从而经过分析来(lái)接受自己(jǐ)的情绪，将情(qíng)绪问(wèn)题彻底解决(jué)。

对于(yú)情绪(xù)，是(shì)该(gāi)控制还(hái)是该(gāi)接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问(wèn)题(tí)，无(wú)论(lùn)是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们(men)都不希望自(zì)己总是存(cún)在情绪问题，因为每(měi)次存在情(qíng)绪问题都(dōu)会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们存在(zài)情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的做法就是控(kòng)制情(qíng)绪，压制自己的(de)情绪(xù)，不管是因(yīn)为什么(me)事情引起的问题，最重要的(de)就(jiù)是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消极(jí)的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要控(kòng)制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极(jí)情(qíng)绪是不(bù)好(hǎo)的东西(xī)，因(yīn)此想方(fāng)设(shè)法去消除(chú)、去回(huí)避。

　　当孩子发脾(pí)气的(de)时候，我们都是会和孩(hái)子说："你(nǐ)不要(yào)发脾气了，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情(qíng)绪压下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是(shì)什(shén)么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为激发事件A只是引发情绪(xù)和行为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评价而(ér)产生的信念(niàn)B，即人的(de)消极情(qíng)绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它(tā)不正确的(de)认知(zhī)和(hé)评价(jià)所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误(wù)信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接(jiē)导致(zhì)了人(rén)的情绪和行(xíng)为结果C，发(fā)生了什么事就引起(qǐ)了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为：正是(shì)由于人们常有的一些不合理的信念才(cái)使我们产(chǎn)生情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存在(zài)久而久之，还会引(yǐn)起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事件产生的一些(xiē)信念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为的结果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的(de)。关于什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什么是艾里斯abc理论(lùn)的基(jī)础，艾里斯(sī)abc理论是指，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什么，艾(ài)利(lì)斯abc理论(lùn)的具(jù)体(tǐ)内容，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观点(diǎn)等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)提(tí)出的(de)时(shí)间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人(rén)对此所(suǒ)形成的信念(niàn);C指个人对诱(yòu)发事件所产(chǎn)生的情绪与行为(wèi)的(de)反应;即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事(shì)件(A)直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的，也可以是(shì)无理(lǐ)性的(de)、不(bù)合理(lǐ)的(de)。当人(rén)们按照(zhào)理性去(qù)思维(wéi)、去行动(dòng)时，他们(men)就会很愉快、富(fù)有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴(bàn)随人们的思维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪上或(huò)心(xīn)理(lǐ)上(shàng)的困扰是由于(yú)不合理(lǐ)的(de)、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有一种生(shēng)物(wù)学和(hé)社会(huì)学的倾(qīng)向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理(lǐ)思维和无理性的(de)不合理(lǐ)思维。即任(rèn)何人都(dōu)不可(kě)避免地具(jù)有(yǒu)或(huò)多或少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的动物，思维借助(zhù)于语言而进行(xíng)，不断地用内(nèi)化(huà)语言重复(fù)某种不合(hé)理的信(xìn)念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困(kùn)扰。

什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C(consequencea5a6b5b6纸尺寸对比，a5b6纸多大）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的(de)直接原(yuán)因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然(rán)科学与(yǔ)社会(huì)科(kē)学)中联系实(shí)际(jì)，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察与总结(jié)，由(yóu)表及里(lǐ)，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得(dé)到对某一事物规(guī)律性、关键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述事物演变(biàn)过程的(de)客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情(qíng)绪产生直接(jiē)的作用，也会间接影响事件的(de)结(jié)果。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有(yǒu)情绪(xù)问题的时候，最重要的是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影(yǐng)响孩子的(de)情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白自己是因(yīn)为什么事情而产生的(de)这些情绪(xù)，从而经过分析来接受自(zì)己的(de)情(qíng)绪，将(jiāng)情(qíng)绪问题(tí)彻底(dǐ)解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是(shì)该接受(shòu)呢？

　　对于情绪(xù)问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都是一定会(huì)经历过的事情(qíng)，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为(wèi)每次(cì)存在情绪问(wèn)题(tí)都(dōu)会让我们觉得心(xīn)情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时(shí)候(hòu)，我们首先想(xiǎng)到的(de)做法就是控制情绪，压制自己(jǐ)的(de)情绪(xù)，不管是因为什么事情引(yǐn)起(qǐ)的问题(tí)，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都是(shì)消极的情绪(xù)，很(hěn)少会有人时(shí)候，我(wǒ)们需要(yào)控制一(yī)下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里(lǐ)，消极情(qíng)绪是(shì)不好的东西，因此(cǐ)想(xiǎng)方设法(fǎ)去消除、去回(huí)避(bì)。

　　当孩(hái)子发(fā)脾(pí)气的时候，我们都是会(huì)和(hé)孩子说(shuō)："你不要发脾(pí)气了(le)，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪(xù)压(yā)下去，但(dàn)是(shì)并没(méi)有(yǒu)将情绪消(xiāo)化掉，也(yě)就是我们平常所说的"治标(biāo)不治本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪的(de)abc理论是认为激发事件A只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激(jī)发事件（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知(zhī)和评价(jià)所(suǒ)产生(shēng)的错误信(xìn)念（B）所(suǒ)直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误(wù)信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常人(rén)们会认为诱发(fā)事(shì)件A直(zhí)接(jiē)导致了人(rén)的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事就引起了(le)什(shén)么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件(jiàn)事，对不同的(de)人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另(lìng)一(yī)个人却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是(shì)由(yóu)于人们常有的一些不(bù)合理的信念(niàn)才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的(de)信念存在久而久之(zhī)，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发性事件(jiàn)产(chǎn)生的一些信念，即对这件事的一些(xiē)看(kàn)法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪(xù)和行为(wèi)的结果(guǒ)。

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