什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么(me)是(shì)艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利(lì)斯(sī)abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下的知(zhī)识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃(āi)利斯提出的(de)。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指(zhǐ)个人(rén)对诱发(fā)事(shì)件所产生的情绪与行为的反应;即人的(de)消极情绪(xù)和行为(wèi)障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是由(yóu)于某一(yī)激(jī)发事件(A)直接(jiē)引发的(de)，而是由于(yú)经受这一事(shì)件的个体(tǐ)对它(tā)不正确的认知和评(píng)价(jià)所产生(shēng)的错误信念(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错误(wù)信念(niàn)也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的(de)、不合(hé)理的(de)。当人们按照理性去思(sī)维、去行动时，他(tā)们(men)就会很愉快、富有(yǒu)竞(jìng)争精(jīng)神及(jí)行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一(yī)种生(shēng)物学和(hé)社会(huì)学的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理(lǐ)思维和(hé)无理性(xìng)的不(bù)合理思维(wéi)。即任何(hé)人都不可避免地具有或多(duō)或少的不合理(lǐ)思维(wéi)与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的(de)动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种不(bù)合理(lǐ)的信念(niàn)，这将导(dǎo)致无法排(pái)解(jiě)的情绪(xù)困扰(rǎo)。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的(de)。在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活(huó)动领域里(如自然(rán)科学与社会科学)中联系(xì)实际，推(tuī)演(yǎn)出(chū)来的概(gài)念（或原理），经过(guò)对(duì)事(shì)物的长(zhǎng)期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素(sù)的‘提取(qǔ)’而(ér)形(xíng)成的一套简(jiǎn)化(huà)的、描述事物演(yǎn)变过程的(de)客观(guān)规律的(de)‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激(jī)发(fā)事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪(xù)问(wèn)题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重(zhòng)要的，也就(jiù)是对引发情绪问(wèn)题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的(de)看法对自(zì)己的情绪产生直接(jiē)的作(zuò)用，也会间(jiān)接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题(tí)的时候，最重要(yào)的是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情(qíng)绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白自己是因为什么事(shì)情而产生的这些情绪，从而经(jīng)过分析来接(jiē)受自己(jǐ)的(de)情绪，将(jiāng)情(qíng)绪(xù)问题彻底(dǐ)解决。

对于(yú)情绪，是该(gāi)控制还是该(gāi)接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无(wú)论是(shì)大人还是孩子，都是(shì)一(yī)定会(huì)经历过的事情，并且(qiě)我们都不希望自己总是(shì)存在情绪(xù)问题(tí)，因为每次存在情(qíng)绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题(tí)的时候，我们首(shǒu)先想到(dào)的(de)做法就是控制(zhì)情绪，压制自己(jǐ)的情(qíng)绪，不管是因为什(shén)么事情引起的问题，最(zuì)重要的就是(shì)要(yào)控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是(shì)消(xiāo)极的情绪，很(hěn)少(shǎo)会有人(rén)时候，我们(men)需要控制一(yī)下自己的积(jī)极(jí)情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情绪是不好(hǎo)的东西，因此想方设法去消除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会(huì)和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并没(méi)有将情绪(xù)消化掉，也就是我们平(píng)常所(suǒ)说的(de)"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B，即(jí)人的(de)消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激(jī)发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于(yú)经受这(zhè)一事件的(de)个(gè)体(tǐ)对它不正确(què)的认知和评价所产生的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念(niàn)也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们(men)会认(rèn)为诱发事件A直接导(dǎo)致了人(rén)的情(qíng)绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件(jiàn)事，对不同的(de)人，会引起不同(tóng)的(de)情绪体验。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英语(yǔ)六级(jí)，结(jié)果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正(zhèng)是(shì)由(yóu)于人们常有的一些不合理的信(xìn)念才使(shǐ)我(wǒ)们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不合理的信念存在(zài)久而久之，还会引(yǐn)起情绪障(zhàng元首制的实质是什么，元首制的内容)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个(gè)体针对此诱发性事件(jiàn)产(chǎn)生的一些信念，即对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生的情绪和行(xíng)为的结(jié)果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。关(guān)于什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什么，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论(lùn)观(guān)点等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答(dá)案：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提(tí)出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代(dài)由(yóu)美国心理学家埃(āi)利斯提(tí)出的。

　　该理(lǐ)论中A指与(yǔ)情感有关的(de)诱发事件;B指人对此所形(xíng)成(chéng)的信念(niàn);C指个人对诱发事(shì)件所产生(shēng)的情绪(xù)与(yǔ)行为的(de)反(fǎn)应;即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是(shì)由于(yú)某一激(jī)发事件(A)直接引发的，而(ér)是由(yóu)于经(jīng)受(shòu)这一(yī)事件(jiàn)的(de)个体对它不正确(què)的(de)认知和(hé)评价(jià)所产生的(de)错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理论的合(hé)理(lǐ)情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以(yǐ)是(shì)有理性(xìng)的、合理(lǐ)的(de)，也可以是无理性的(de)、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而产生的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于不合理的(de)、不(bù)合逻(luó)辑思维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一种生物学(xué)和社(shè)会(huì)学的倾向(xiàng)性，倾向于其在(zài)有理性的合理思维和无理性(xìng)的不合理思维。即任何人都(dōu)不可避免地具有或多或(huò)少的不合理(lǐ)思维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借(jiè)助(zhù)于语(yǔ)言而进行，不断地用内化(huà)语(yǔ)言重复某(mǒu)种(zhǒng)不(bù)合理的信念(niàn)，这将导(dǎo)致(zhì)无法排解的情(qíng)绪(xù)困扰(rǎo)。

什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和(hé)评价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活(huó)动领域里(如自然科(kē)学与社会科(kē)学)中联系(xì)实(shí)际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳(nà)再进行逻辑(jí)证明，得到对某一事物(wù)规(guī)律性(xìng)、关(guān)键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变过程(chéng)的客(kè)观规(guī)律的‘映(yìng)射为(wèi)信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的(de)认知(zhī)和(hé)评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情(qíng)绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的作(zuò)用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情绪问(wèn)题的时候(hòu)，最重要的(de)是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我(wǒ)们(men)要让孩(hái)子明(míng)白自己是因为(wèi)什(shén)么(me)事(shì)情而(ér)产生的这些(xiē)情绪，从而经过分(fēn)析来接受自己(jǐ)的情绪，将情(qíng)绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还是(shì)孩(hái)子(zi)，都是(shì)一定会经历过的事情，并且我们都(dōu)不希望自(zì)己总是存在情绪(xù)问题(tí)，因(yīn)为每(měi)次存在(zài)情绪问题都会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因为什(shén)么事情引起(q元首制的实质是什么，元首制的内容ǐ)的(de)问题(tí)，最重要的(de)就(jiù)是要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时(shí)候，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在(zài)人们的意识(shí)里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩(hái)子发(fā)脾气的时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这(zhè)里(lǐ)指(zhǐ)的冷(lěng)静是(shì)先将情绪压下去(qù)，但是并没有将情绪(xù)消化掉，也就是我们平常(cháng)所说的(de)"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的信念B，即人的消极情绪和(hé)行为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它(tā)不正确的认(rèn)知和评(píng)价所产生的(de)错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称(chēng)为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事件A直(zhí)接(jiē)导致(zhì)了人的(de)情(qíng)绪(xù)和行为结果C，发(fā)生了什么(me)事(shì)就引起了什么(me)情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样(yàng)一件事，对不同(tóng)的人(rén)，会引起不同的(de)情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样是报考英(yīng)语六(liù)级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另(lìng)一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常有的一些(xiē)不合理(lǐ)的信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理(lǐ)的(de)信(xìn)念存在(zài)久而久之，还(hái)会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产(chǎn)生的一些信念，即对这件事(shì)的(de)一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行(xíng)为的结果(guǒ)。

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