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选墓地的最好方位是什么，墓地的哪个方位的最好速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

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　　速溶黑咖啡粉(fěn)不是(shì)纯咖啡的。

　　一(yī)般不(bù)是。

　　纯咖啡一般指得是将咖啡豆直接研(yán)磨成粉末,再经过冲泡、过滤、浸泡(pào)、煮开等(děng)步骤(zhòu)制(zhì)作的,而速溶黑咖啡(fēi)粉,是通过将咖(kā)啡萃取(qǔ)液中的水(shuǐ)分蒸(zhēng)发(fā)而获得的干(gàn)燥(zào)的咖(kā)啡(fēi)提取物(wù),所以(yǐ)速溶黑咖啡中(zhōng)的营养成(chéng)分是不(bù)如(rú)纯咖(kā)啡的。

速溶黑咖啡能减肥吗

　　其实(shí)速(sù)溶黑咖(kā)啡(fēi)不能起到(dào)良好的(de)减肥作用，要想更好地达(dá)到瘦身效果(guǒ)，最好(hǎo)是适量的现磨黑咖(kā)啡。

　　一(yī)：找对喝咖啡的方式

　　咖啡可以帮(bāng)助减肥，但(dàn)并不是所有的(de)咖(kā)啡。

　　这里(lǐ)要强(qiáng)调的是黑(hēi)咖(kā)啡，而且是可可纯度超过75%的咖(kā)啡。

　　但是(shì)黑咖啡(fēi)的(de)口感并不像(xiàng)奶咖那么香(xiāng)醇，更(gèng)多的是苦涩，许多人无(wú)法接(jiē)受，因此普通咖啡(fēi)减少(shǎo)了可可的含量，添加(jiā)了糖类物质，这种(zhǒng)咖啡的(de)减肥效果是不理(lǐ)想(xiǎng)的，反(fǎn)而里面的糖(táng)分会引起发胖。

　　二：烘焙(bèi)方式(shì)很重要

　　咖啡的风味(wèi)是咖啡豆的(de)烘焙(bèi)时(shí)间和温度决定的(de)，而这2个(gè)因素也决(jué)定了最(zuì)终咖啡(fēi)中的咖啡因含量。

　　一般(bān)深度烘焙的咖啡风(fēng)味会更(gèng)丰富。

　　实(shí)际上(shàng)咖啡因含量(liàng)很(hěn)低。

　　要想减肥，尽量选(xuǎn)择(zé)浅度烘焙(bèi)的黑咖啡。

　　三：冷热饮用有效果(guǒ)的区别

　　随着咖(kā)啡制作工艺上(shàng)的提升，从最初的的热咖啡(fēi)到(dào)现在的很多加(jiā)了碳(tàn)酸饮(yǐn)料、冰淇淋、牛奶等；

　　再演(yǎn)变到冰镇的(de)方式调制咖啡风味。

　　这些复合(hé)版(bǎn)的咖啡不(bù)仅新颖，而且(qiě)风味(wèi)多变，很受年轻人的(de)喜(xǐ)爱。

　　其实，咖啡因的作用是在热饮的时候才能更好地发挥作用。

　　所(suǒ)以在喝完热咖啡半小时(shí)后(hòu)会有发热的感觉(jué)，这就是(shì)咖(kā)啡因促进(jìn)血液循环的结果。

　　四(sì)：要控制好喝咖啡的(de)量(liàng)

　　咖(kā)啡虽然能促(cù)进脂肪代谢帮助减肥燃脂，但人(rén)体每天摄入(rù)的咖啡(fēi)量不(bù)宜超过6杯（以每杯250ml计算(suàn)）。

　　过多的咖啡因摄入会让人异(yì)常兴奋，导(dǎo)致(zhì)失眠焦虑和烦躁。

　　就算是减肥(féi)，也要(yào)控制每天饮用的量，不(bù)要贪杯哦。

速溶黑咖(kā)啡(fēi)会伤害身体吗

　　黑(hēi)咖啡的咖(kā)啡因和咖啡碱含(hán)量都很高，还其实(shí)速溶(róng)咖啡并没有我(wǒ)们(men)想(xiǎng)象之中的那么可怕，速溶咖啡是从焙炒的(de)咖(kā)啡豆之中提取有效的成(chéng)分之(zhī)后，经(jīng)过干燥而(ér)成的粉末，通常会被制成三合一的咖啡饮品。

　　之所以被人所(suǒ)诟(gòu)病，主要是其(qí)中添加了(le)大量的白(bái)砂(shā)糖、植脂末(mò)以及食用香精。

　　糖的(de)添加主要(yào)是引起(qǐ)肥胖(pàng)的其中的一个原(yuán)因，还很有可(kě)能会引起高血压、糖(táng)尿(niào)病(bìng)等相关的疾病(bìng)，而植(zhí)脂(zhī)末之中含有(yǒu)氢化的植物油，氢化植(zhí)物油(yóu)之中的(de)反式脂肪酸对于(yú)我们人(rén)体的健康是不利(lì)的(de)，所以我们经(jīng)常会提到要避免(miǎn)过量的进行摄入。

　　虽然说(shuō)，三合一速溶咖啡非常(cháng)的好喝，而且也可以让(ràng)人轻易地去接(jiē)受，但是普通老百姓最开(kāi)始接触的咖啡一般都(dōu)是这种咖啡，味道独特但特别的香浓(nóng)、清(qīng)甜，很快(kuài)就可以让人上瘾！

　　但是它的(de)好喝(hē)，也是有一定原因的，即使不加牛奶也有着(zhe)非常醇厚(hòu)顺滑(huá)的(de)口(kǒu)感，这是(shì)植脂末（又叫做奶精）的(de)功(gōng)劳；

　　比苦涩寡淡的黑(hēi)咖啡甜(tián)蜜可口(kǒu)多(duō)了，这主要是糖的功(gōng)劳！植(zhí)脂末之中含有(yǒu)大(dà)量的饱(bǎo)和脂肪，与肥肉之(zhī)中的(de)脂肪(fáng)一样，热量高、味道香，但却是好(hǎo)身(shēn)材的(de)头号公(gōng)敌，非常容(róng)易(yì)引发自身体重的增长。

　　因此，如果每天(tiān)都大(dà)量的摄入添加了植脂末的速溶咖啡，或(huò)许就会摄(shè)入更多的(de)脂肪，所谓：一胖毁所有啊(a)，不(bù)仅仅影响自(zì)身外(wài)貌的指数，或许还(hái)会增加您(nín)罹患(huàn)心血管疾病的风(fēng)险啊！

　　而(ér)糖(táng)更(gèng)是被我们称为近(jìn)一(yī)百年毁了我(wǒ)们人类健康的头号(hào)敌人—肥(féi)胖、高(gāo)血脂(zhī)、高尿酸、皮肤老化、血管(guǎn)老(lǎo)化均与(yǔ)之有关！每(měi)天喝(hē)糖水的(de)人们，内脏脂肪更加(jiā)容易出现超标，其健康的危害比(bǐ)普(pǔ)通肥胖或许(xǔ)会更大！而(ér)从(cóng)速溶咖啡的营养成分组成(chéng)来看的话，主要是(shì)以某款速溶咖啡的(de)成分表来分析，一份15克的三合一速溶(róng)咖啡能量(liàng)为291千焦(jiāo)（大约70千卡左右(yòu)），蛋白质0.6克，脂肪2.4克，碳水(shuǐ)化合物11.2克，钠(nà)68毫克。

　　这也就是说，每天喝(hē)上3杯的速溶(róng)咖啡，摄入的能量(liàng)或许就超过了每天所需能量的十(shí)分之(zhī)一，无论(lùn)是(shì)糖分或者(zhě)还是(shì)热(rè)量其(qí)实都是不可忽视(shì)的。

　　因此，我们不建议每天大量的喝(hē)三合(hé)一的速溶咖啡，偶尔一(yī)两次也是无妨的，但是(shì)如(rú)果养成(chéng)习惯的(de)话，这种危害就真的不容小觑了(le)！除此之外，速溶咖啡也(yě)不可避免地涉及(jí)到咖啡因。

　　咖啡之中的咖啡因(yīn)，会(huì)对(duì)我们人脑中枢神经起到一定的兴(xīng)奋作用，给人一种(zhǒng)缓(huǎn)解(jiě)疲(pí)劳(láo)、提高自身注意(yì)力(lì)的感觉，所以(yǐ)我们经常会靠(kào)喝咖啡来提(tí)神。

　　但(dàn)是如(rú)果过量的饮用咖啡，很(hěn)有可能会引起心悸、失(shī)眠、血(xuè)压的(de)不稳(wěn)定(dìng)，尤其特别是(shì)有些(xiē)对咖啡因敏感的人群(qún)，如(rú)果在喝了咖啡之后(hòu)会出现心跳的加速、恶(è)心以及头晕(yūn)等不(bù)适，可以说咖啡是一(yī)种利弊共存的矛(máo)盾(dùn)体。

　　所以，对于经(jīng)常(cháng)喝咖啡的人来说，一定要注(zhù)意控制摄入量，一般一天最好不要超过3杯（每杯大约(yuē)200毫(háo)升(shēng)左(zuǒ)右），可以选择(zé)现磨纯(chún)咖(kā)啡那么就尽量的(de)少喝速溶咖啡，如果(guǒ)只能喝速溶咖啡(fēi)就需要(yào)注意它的(de)能(néng)量和碳(tàn)水(shuǐ)化合(hé)物等(děng)，尽量的选择能量比较(jiào)低、碳水化合物和脂肪含量比(bǐ)较低(dī)的(de)产品。

　　最(zuì)后我们(men)来说一(yī)说植脂末与(yǔ)反式的脂肪(fáng)酸：植脂末是一项了(le)不起的(de)发明啊，可(kě)以让过去的穷苦(kǔ)人也能(néng)享受到类似于奶油的美(měi)味(wèi)：在那(nà)个时候的(de)西方国(guó)家(jiā)，奶油昂贵而且又(yòu)比较的稀(xī)少，这绝对是有钱人的专享品(pǐn)！

　　一(yī)名聪(cōng)明的化学家(jiā)将(jiāng)植(zhí)物油(yóu)氢(qīng)化之(zhī)后(hòu)获得了(le)类似奶油的产品，而其成本非(fēi)常(cháng)低而且(qiě)更容易(yì)储存，并且不易腐败变质，于(yú)是大量(liàng)的使用到食品加工(gōng)之(zhī)中。

　　但是，随着(zhe)医学研究的不(bù)断进(jìn)步，人们(men)也发(fā)现(xiàn)了(le)氢化(huà)植物油(yóu)之(zhī)中的反式脂(zhī)肪(fáng)酸对身体心血(xuè)管系(xì)统具有非常可怕(pà)的危害，这算是自身血脂(zhī)的(de)升高、血(xuè)栓高发(fā)的重(zhòng)要原因(yīn)！

　　因此(cǐ)，现(xiàn)在的食品加工业(yè)致力于不断的降低氢(qīng)化植物油之中反式脂肪酸的含(hán)量，目前，很多的食品虽然都添加(jiā)了氢(qīng)化(huà)植物(wù)油(yóu)（代可可脂巧克力、一(yī)些油炸类的食(shí)品、咖啡伴(bàn)侣等），但其反式(shì)的(de)脂肪酸酸标(biāo)注则为零(líng)（我(wǒ)国规定凡(fán)是脂肪含量低于0.3%即可(kě)标注为零(líng)含量）。

　　但是无论如(rú)何植物的奶油(yóu)制品、油(yóu)炸(zhà)类(lèi)的食品、代可可脂巧克(kè)力制品(pǐn)、各种派等(děng)食(shí)品(pǐn)脂(zhī)肪含量比(bǐ)较的高，还很(hěn)有可能含有(yǒu)有害的反式(shì)脂肪酸，各位(wèi)还是少吃为(wèi)妙啊(a)！有焦碳化合物。

　　这(zhè)些(xiē)物质对身体(tǐ)的胃(wèi)都(dōu)有刺激性(xìng)比较大(dà)，使(shǐ)人变(biàn)得异常兴奋，敏感的(de)人可能引起失(shī)眠。