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75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升

　　是75ml的。

　　牛奶是最(zuì)古老的天然(rán)饮(yǐn)料之一，被誉为白色血液(yè)，对(duì)人体(tǐ)的重要性可(kě)想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌(cí)性(xìng)奶牛身上所挤出来(lái)的。

　　在不(bù)同(tóng)国(guó)家，牛奶也分有不同(tóng)的(de)等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的(de)最佳来源，而且钙磷比例非常(cháng)适当，利于(yú)钙的吸收。40目筛网孔径是多少毫米 40目筛网孔径多大> 40目筛网孔径是多少毫米 40目筛网孔径多大

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份有水(shuǐ)、脂肪、磷(lín)脂、蛋白质、乳糖、无(wú)机盐等。

牛奶的食用(yòng)禁忌(jì)

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更高一些，实际(jì)上所谓的浓牛奶(nǎi)不过(guò)是水的比例减小了(le)而已(yǐ)。

　　如果本身肠(cháng)胃就比较弱的人喝浓牛奶的话(huà)，则会引起腹(fù)泻(xiè)、便秘、食欲不振等不良(liáng)问题。

　　牛奶不(bù)能和(hé)巧克力(lì)搭(dā)配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭(dā)配在一(yī)起(qǐ)食用，认(rèn)为这样味道更好，实际上将(jiāng)牛奶和(hé)巧克力一起吃的话，就引起草酸反应，严重(zhòng)的(de)话(huà)甚至(zhì)会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛(niú)奶不能和(hé)稀饭等一(yī)起(qǐ)食用。

　　有人认为将(jiāng)牛奶和稀(xī)饭一起(qǐ)食用，可(kě)以做(zuò)到(dào)营(yíng)养互补(bǔ)。

　　实际上(shàng)这种(zhǒng)做法是不正(zhèng)确的(de)。

　　牛奶中(zhōng)的维生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶(méi)破坏，所(suǒ)以应该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢(huān)在早上空(kōng)腹喝牛奶，认(rèn)为这样可(kě)以(yǐ)为身体(tǐ)补充营养，其实(shí)这样做是错误(wù)的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛(niú)奶中的蛋白质会(huì)被迫转(zhuǎn)化为热量消耗掉，这样实际上(shàng)是起不到什么营养(yǎng)滋(zī)补(bǔ)作用(yòng)的。

　　最好的做法是餐后两个小时左(zuǒ)右(yòu)喝牛奶，这样(yàng)牛奶中的营养才能最大限度的被(bèi)人体吸收。

　　不要用牛(niú)奶送服药。

　　有人喜欢(huān)吃药(yào)的时候，用牛奶送服，这(zhè)样做会破(pò)坏(huài)药物中的(de)有效成(chéng)分，起不到治疗(liáo)疾(jí)病的目的。

　　牛奶不要(yào)煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮牛奶的时候(hòu)，不要将牛奶煮沸(fèi)，这样会破坏牛奶(nǎi)中的营养成分(fēn)，另外，在煮牛奶(nǎi)的(de)时候，也不要往里面加糖，否(fǒu)则(zé)会(huì)危害我们的(de)身(shēn)体健康(kāng)，最(zuì)好是煮完(wán)之后再(zài)加。

　　牛(niú)奶不能(néng)和茶一起(qǐ)饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中(zhōng)的鞣酸(suān)会阻碍人体对牛奶中钙的吸收，所(suǒ)以大(dà)家在喝牛奶的时候，一(yī)定要注意不要喝(hē)茶(chá)一起(qǐ)饮用。