顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉(lì)害怎么缓解顺产后宫缩第1-3天最疼的。

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顺产(chǎn)后(hòu)宫缩第几(jǐ)天(tiān)最疼，顺产(chǎn)后(hòu)宫缩疼的厉害怎么(me)缓(huǎn)解

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然会出现宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩(suō)的目的(de)是为了(le)排(pái)出宫(gōng)腔内滞留(liú)的淤血，促(cù)进子宫收缩(suō)，从而促使(shǐ)子宫一(yī)步步恢复到生(shēng)产前(qián)的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产(chǎn)妇顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起(qǐ)一个(gè)球形发硬的(de)小(xiǎo)包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这(zhè)是因为子(zi)宫(gōng)在(zài)产后正在慢慢恢复到正常的状态，由(yóu)子(zi)宫肌纤维缩复(fù)，子宫变小及(jí)子宫内(nèi)膜再生所(suǒ)引(yǐn)起的(de)疼痛;母乳会刺(cì)激(jī)子(zi)宫(gōng)进一步收缩，所以(yǐ)喂母(mǔ)乳时疼痛会进(jìn)一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般(bān)顺产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)宫(gōng)缩会(huì)逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加(jiā)重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子(zi)宫的(de)变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子宫缩(suō)入(rù)盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到正(zhèng)常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的变化过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进子宫壁(bì)的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部(bù)贫血，使(shǐ)肌纤维的(de)胞(bāo)浆蛋(dàn)白发生自(zì)溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的(de)过(guò)程，不必太过担(dān)心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲究的，如(rú)果睡姿不正确可能会造成(chéng)子宫移位;长时间采(cǎi)用仰睡的方式(shì)，会致使子宫向后(hòu)移动，出现腰酸背痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是(shì)剖腹(fù)产，那么麻醉药失(shī)效后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛(tòng)最为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大约(yuē)是二(èr)十到三十度角最(zuì)好。

　　此外可(kě)以(yǐ)把(bǎ)毛毯之类的物品(pǐn)垫(diàn)在身后，这(zhè)样的话(huà)当女(nǚ)性移(yí)动时疼痛可以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇(fù)休息时不要一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰(yǎng)睡(shuì)交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每(měi)天进(jìn)行一(yī)两次，每(měi)次大概(gài)一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少(shǎo)吃(chī)多(duō)餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需(xū)维生素，此外哺(bǔ)乳(rǔ)的女性还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女(nǚ)性需要(yào)安心休养(yǎng)，因(yīn)此每天要保证睡眠充足，千万(wàn)不要让自己劳累。

　　但(dàn)是需(xū)要指出的是(shì)，整天躺在床上也(yě)是不(bù)可取(qǔ)的(de)。

　　通常情况(kuàng)下产(chǎn)后三天(tiān)就可以下床走动了(le)，可(kě)以简单活动一下身体。

　　坐(zuò)月(yuè)子期间，产(chǎn)妇也要注(zhù)意锻炼(liàn)自己的(de)身体，可以选择做做操或者练(liàn)练瑜伽，以(yǐ)便帮(bāng)助自(zì)己尽(jǐn)快恢复体形(xíng)。

　　产(chǎn)后第(dì)二天开始，就可以梳头、刷牙等(děng)，但(dàn)是最好不(bù)要用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什(shén)么感觉

　　产(chǎn)后宫缩(suō)和(hé)生产时(shí)的宫(gōng)缩是一样的，都是要(yào)进(jìn)行子宫复原，所(suǒ)以都会(huì)出(chū)现阵痛的感觉，这种感觉就(jiù)像腹(fù)部(bù)刀绞一般，对于每个女(nǚ)性生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛(tòng)能(néng)够促使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫(gōng)缩的(de)一种，而在(zài)产后进行(xíng)的宫缩(suō)，这个是由(yóu)于子宫要进行复(fù)原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一(yī)样，而且腹部也还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般(bān)是在子宫的底部和(hé)胃部进(jìn)行平(píng)行时(shí)，子宫就达(dá)到了原(yuán)先的状态，每天只(zhǐ)供会下降到1横指，到(dào)第十天(tiān)差不多就恢复到了原来的位置。

　　这(zhè)个时(shí)候的子宫就恢(huī)复(fù)了原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼痛，很难忍受时，可以用手搓(cuō)热然(rán)后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓(huǎn)解(jiě)一下疼(téng)痛，有(yǒu)的产妇可能(néng)会疼(téng)的睡不着，晚上(shàng)尤其难(nán)受，这个时候一般就需要家人(rén)的关(guān)心，不(bù)然产(chǎn)妇心(xīn)情会变得很焦虑(lǜ)，不(bù)利于产(chǎn)后(hòu)恢(huī)复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先就是，产后妈(mā)妈一定要(yào)坚持母乳喂(wèi)养，母乳(rǔ)喂养可(kě)以增(zēng)强宝(bǎo)宝(bǎo)的免疫力(lì)，还可(kě)以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促(cù)进子宫(gōng)的(de)收缩，帮助产后妈妈(mā)的(de)子(zi)宫(gōng)恢(huī)复，产后妈妈在(zài)闲暇(xiá)之余也可以自己多按摩一下乳(rǔ)房，这样也可以促进(jìn)子宫收(shōu)缩。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫收(shōu)缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇(fù)把手放(fàng)在肚脐(qí)周围，触摸寻找(zhǎo)子(zi)宫的位置。

　　如(rú)果感(gǎn)觉不到腹部(bù)有一个(gè)圆形硬(yìng)块，就(jiù)需要做子(zi)宫环形按摩(mó)，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以(yǐ)随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩(suō)，还(hái)可以使(shǐ)用益母草，有(yǒu)摩擦就(jiù)湖南省国土面积多少平方公里,人口有多少万，湖南省国土面积和人口是多少有加(jiā)强子宫(gōng)收缩的作(zuò)用，而(ér)且还可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性在产后(hòu)医(yī)生会开一些益母草给产妇服用，一般(bān)服(fú)用五天，每天(tiān)服用(yòng)三次。

　　所(suǒ)以女(nǚ)性朋友(yǒu)只需要按照医生的嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促进子(zi)宫(gōng)收缩了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈妈的肚子要(yào)是有(yǒu)阵(zhèn)痛(tòng)发生，这(zhè)种(zhǒng)情况是属于(yú)子宫正(zhèng)常收缩，不要过于担心，代(dài)表子(zi)宫(gōng)此时处(chù)于(yú)缩小当(dāng)中，通常是能够(gòu)恢复到(dào)怀孕(yùn)以前的样子(zi)。

　　建议您可(kě)适(shì)当做下提肛的运(yùn)动与按(àn)摩，按摩(mó)是在(zài)腹部轻(qīng)轻(qīng)的进行按(àn)摩，只要(yào)把宫腔里的污血排(pái)干(gàn)净，这样子(zi)宫(gōng)就够渐渐收缩(suō)与(yǔ)复原的。

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