i-绿茶通用站群

i 顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩(suō)第几天最(zuì)疼，顺产后宫(gōng)缩(suō)疼的厉害怎么缓解顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　关于顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩第几天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害(hài)怎(zěn)么缓解以及顺产后(hòu)宫缩疼的(de)厉害怎么缓(huǎn)解(jiě)，产后宫(gōng)缩频繁i(fán)好还是(shì)不频繁好(hǎo)，顺产揉(róu)肚子一天揉多久揉几次，产后宫缩(suō)疼怎么缓(huǎn)解，产后(hòu)子宫(gōng)收缩好的表现等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的生活小知识(shí)：

顺(shùn)产后宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓(huǎn)解

　　顺产(chǎn)后(hòu)宫缩第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指(zhǐ)子(zi)宫(gōng)收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩(suō)的目的是(shì)为了(le)排(pái)出宫腔内滞留(liú)的淤血，促进子宫收缩，从而促使(shǐ)子宫(gōng)一步步(bù)恢复到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫(gōng)底在脐(qí)下1-2横指，之后便(biàn)会每日下降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起(qǐ)一个球形发硬的小包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这(zhè)是因为子(zi)宫在(zài)产后正在(zài)慢慢恢复到正常的状态，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子宫变小及子(zi)宫内膜再生所引(yǐn)起(qǐ)的疼痛;母乳会刺激子宫进一(yī)步收缩，所(suǒ)以喂(wèi)母乳(rǔ)时疼痛会(huì)进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会(huì)逐(zhú)渐缓解，自(zì)然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出(chū)现疼痛加(jiā)重，请及(jí)时(shí)到医(yī)院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右(yòu)，子宫缩入(rù)盆(pén)腔(qiāng)，在(zài)下腹部就摸不到子宫了(le)。

　　产后(hòu)6周时(shí)子宫恢复(fù)到正(zhèng)常大(dà)小。

　　子(zi)宫之所(suǒ)以(yǐ)会(huì)有(yǒu)这样(yàng)的变化过程，是(shì)因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子(zi)宫(gōng)壁的血管闭锁或狭(xiá)窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复(fù)的过(guò)程，不(bù)必太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎(zěn)么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可(kě)能会造成子(zi)宫移位;长时间(jiān)采用仰睡的方(fāng)式，会(huì)致使子宫向(xiàng)后移动(dòng)，出现腰酸背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹(fù)产，那么麻醉药(yào)失效(xiào)后产妇(fù)会感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧(cè)睡。

　　产妇(fù)身体和床板应形成一个角度，大约是二十到三十度(dù)角最好。

　　此(cǐ)外可(kě)以(yǐ)把毛毯(tǎn)之类的物品(pǐn)垫在身后，这样的话当女性移(yí)动(dòng)时疼痛(tòng)可以(yǐ)减轻(qīng)。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产(chǎn)后两(liǎng)个(gè)星期可(kě)以俯躺，每天进行一(yī)两次(cì)，每次(cì)大(dà)概(giài)一(yī)刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐(cān)，多喝(hē)一些汤(tāng)，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需维(wéi)生素，此(cǐ)外哺(bǔ)乳(rǔ)的女(nǚ)性还要注(zhù)意(yì)补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安心休(xiū)养，因此每天要保证睡眠充(chōng)足(zú)，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是(shì)，整天躺在床上也(yě)是不(bù)可取的(de)。

　　通(tōng)常情况下产后(hòu)三(sān)天就可以下床走动了，可以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐月(yuè)子期(qī)间，产妇(fù)也要注意(yì)锻炼自己的身体，可以选择(zé)做做操或者(zhě)练练瑜伽(gā)，以便(biàn)帮(bāng)助自己尽(jǐn)快(kuài)恢复(fù)体形(xíng)。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等，但是最好不(bù)要用冷水。

产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)痛(tòng)是什么感觉(jué)

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的宫缩是(shì)一样的(de)，都是(shì)要(yào)进行子(zi)宫(gōng)复原，所以都会出现阵痛的感觉，这(zhè)种感(gǎn)觉(jué)就像腹部刀绞(jiǎo)一般(bān)，对(duì)于(yú)每(měi)个女性生(shēng)孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩(hái)子时的，阵痛能够促使孩子分(fēn)娩(miǎn)出。

　　这种(zhǒng)阵痛(tòng)也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进行的宫缩，这个是由于(yú)子宫(gōng)要进行复原时产生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要生孩子(zi)一样，而且腹部也(yě)还在动，一般经产(chǎn)妇会出现这(zhè)种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在(zài)子宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达到了原先(xiān)的状态，每天只供会下降到1横指，到第十天差不多就恢复(fù)到了原来(lái)的位(wèi)置(zhì)。

　　这个时(shí)候(hòu)的子宫就恢复了原(yuán)来的状态(tài)。

　　3、如果子(zi)宫收缩时(shí)的疼痛，很难忍受时，可以用手搓(cuō)热然(rán)后对子宫处进行捂一捂，这样(yàng)可以缓(huǎn)解(jiě)一下疼痛，有的(de)产妇可能会疼的(de)睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般(bān)就需要(yào)家人(rén)的(de)关心，不然产妇心情会变(biàn)得很(hěn)焦(jiāo)虑，不利于产后恢(huī)复(fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一定(dìng)要坚持母(mǔ)乳喂养(yǎng)，母乳喂(wèi)养(yǎng)可以增强宝宝的(de)免疫(yì)力(lì)，还可以通过，婴儿对乳头(tóu)的(de)吸(xī)吮动(dòng)作，促进子宫的收缩，帮助(zhù)产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余(yú)也可(kě)以自己多按摩一下乳房，这样(yàng)也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还(hái)可以通过(guò)按摩的(de)方式，首先产妇把手放(fàng)在(zài)肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形(xíng)硬块，就需(xū)要(yào)做子宫环形(xíng)按摩(mó)，以此加速(sù)子宫的收缩，女性在产(chǎn)后24小(xiǎo)时(shí)以内(nèi)，可(kě)以(yǐ)随(suí)时做子(zi)宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益(yì)母(mǔ)草，有摩擦(cā)就有加强子宫(gōng)收缩的作用，而(ér)且还可以促进(jìn)恶露的排出。

　　女性在产后医生(shēng)会开一(yī)些益母草给产妇服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友(yǒu)只需要按照医生的嘱咐进行用药(yào)，就可以促(cù)进子宫收(shōu)缩(suō)了(le)。