酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩(mó)头部

对头部进行(xíng)力度适中的按摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有(yǒu)效方法(fǎ)。太(tài)阳(yáng)穴是偏(piān)头(tóu)痛按摩的重要穴道(dào)，你可以用食(shí)指来按压，可以用(yòng)拳头(tóu)在太阳穴到(dào)发际(jì)处(chù)轻(qīng)轻来回转动按摩。

二、食(shí)物(wù)疗法

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生白萝(luó)卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每次(cì)一茶盅，10分(fēn)钟一次(cì)，三次便可解(jiě)去(qù)酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切(qiè)成细丝(sī)后(hòu)，加入(rù)少量的(de)白(bái)糖以及(jí)白醋(cù)后搅拌后三(sān)五分钟后食用(yòng)，可起(qǐ)到解酒(jiǔ)的作用(yòng)。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹(qín)菜(cài)两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连(lián)续喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水(shuǐ)

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水煮沸，再加(jiā)进少(shǎo)量细(xì)食(shí)盐摇匀后当茶喝(hē)，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加(jiā)水适量，煮熟后(hòu)饮服，连谋女郎都有谁 谋女郎是褒义还是贬义汤带豆一起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎用开水冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝(hē)完酒之后，则(zé)可以(yǐ)喝几(jǐ)杯优质(zhì)的蜂(fēng)蜜水，这样不仅(jǐn)可以(yǐ)使头(tóu)痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而且(qiě)还可以使(shǐ)你快速入(rù)睡哦(ó)，并且第二天起(qǐ)来也不(bù)会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么(me)原因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的化(huà)学(xué)物质

酿酒过程中(zhōng)都会产(chǎn)生极少量的(de)甲醛(quán)和甲醇，如(rú)果对(duì)工艺条件(jiàn)控(kòng)制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白(bái)酒(jiǔ)、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类的果酒、米酒等都(dōu)可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺的物质(zhì)，这(zhè)种物质极(jí)易诱发头痛。因(yīn)为酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类物(wù)质，能(néng)刺激(jī)交感神经末梢释放(fàng)去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素。去(qù)甲肾(shèn)上腺素有收缩血管、升高血压的作用，从(cóng)而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低(dī)脑(nǎo)血流(liú)量，从而脑血(xuè)流量的(de)降低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺(àn)类物质堆积，这些(xiē)物质(zhì)本(běn)身(shēn)就是致痛物质，并且这(zhè)些物质还会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论是酿造酒或(huò)蒸馏酒皆有微量的杂醇油(yóu)存(cún)在,而酒中的杂醇油也(yě)是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防(fáng)酒(jiǔ)后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之(zhī)前(qián)就应该(gāi)先做点功课(kè)，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹(fù)喝(hē)酒

在酒席(xí)刚开始的(de)时候，应该(gāi)先抓(zhuā)着时(shí)间(jiān)吃点饭菜，填充一下(xià)胃，先给胃提早做一(yī)点保护措施。因为空腹饮酒的(de)话酒精会吸收得(dé)快，使人更容(róng)易醉，而且(qiě)空腹(fù)喝酒(jiǔ)对肠(cháng)胃的伤害很(hěn)大，特别是喝(hē)高(gāo)了的时候，容(róng)易造成胃出血。先(xiān)吃(chī)点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使乙醇在体(tǐ)内吸收时间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有时(shí)间(jiān)先(xiān)吃饭菜垫(diàn)胃(wèi)，可(kě)以先喝(hē)一杯热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形成一层薄膜，可以(yǐ)保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃食物(wù)

不要(yào)光(guāng)一味的喝酒，喝(hē)酒的同时也可以抽出一点(diǎn)时间(jiān)来吃一些(xiē)食(shí)物，可以有选择性(xìng)地挑选一些有解酒和补充(chōng)能(néng)量的食物(wù)来吃(chī)，可以有效摆(bǎi)脱(tuō)酒精的(de)控制。常饮酒会(huì)造(zào)成(chéng)人体(tǐ)内维生素B的丢失，而猪肝(gān)就是富(fù)含维(wéi)生素B的(de)食物(wù);海鲜中的贝类食物(wù)通常(cháng)含(hán)有丰富的维生素B12、牛谋女郎都有谁 谋女郎是褒义还是贬义磺酸和糖元，维生(shēng)素B12和糖(táng)元对于促进肝脏的功能发挥着重要的作用。

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