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黍(shǔ)米可以(yǐ)减肥吗(ma)

　　黍米(mǐ)是可以(yǐ)减肥的。

　　黍米有(yǒu)减(jiǎn)肥和降(jiàng)低血(xuè)压的功效与(yǔ)作用。所想皆所愿,所愿皆所得的意思是什么，所想皆所愿,所愿皆所得的意思英文p>

　　首先黍米(mǐ)里含有(yǒu)大(dà)量的不饱和脂肪(fáng)酸，能够把人体内(nèi)多余(yú)的(de)脂肪(fáng)分解掉，当作(zuò)废物排出身体之外，所(suǒ)以适当(dāng)吃一些黍米(mǐ)能达(dá)到很好的减(jiǎn)肥效果。

　　其(qí)次黍米里面含有非(fēi)常多(duō)的微量元(yuán)素和钾元素，而且还有很多其他的(de)营养(yǎng)物质(zhì)，具有降血(xuè)压和治疗贫血的功效。

黍米是大黄米吗(ma)？

　　黍米是(shì)大(dà)黄(huáng)米。

　　黍(shǔ)米和(hé)大黄米属于(yú)同一种物(wù)质，大黄米别名是软黄米、黍米，经常被磨(mó)成面粉，制作各种糕(gāo)点。

　　同时(shí)黄米富含蛋白质、碳(tàn)水化合物、B族维生所想皆所愿,所愿皆所得的意思是什么，所想皆所愿,所愿皆所得的意思英文素以及维生素E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为一年生(shēng)草本(běn)。

　　秆直立，单(dān)生或少数(shù)丛生，高(gāo)60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具(jù)长约2毫米的纤毛；叶片线状披(pī)针形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米(mǐ)，具柔毛(máo)或无(wú)毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花(huā)序(xù)，开展或较紧密，成熟则下(xià)垂，长约30厘米，分(fēn)枝具(jù)角棱(léng)，边缘具粗糙(cāo)刺(cì)毛，下部裸(luǒ)露，上部密生小(xiǎo)枝与(yǔ)小穗(suì)；小穗卵状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖(yǐng)纸(zhǐ)质。

　　黍米(mǐ)中所含的脂肪主(zhǔ)要有(yǒu)棕榈(lǘ)酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚(yà)油酸、异亚油(yóu)酸等，均有利于生长发育。

　　黍米中含有的粗纤维、灰分。

　　黍米中(zhōng)还含有多(duō)种米、麦中所缺(quē)乏的氨基(jī)酸，对调补机体(tǐ)代谢十分重要。

大黄米(mǐ)是什么米啊?

　　大(dà)黄米（又称“软黄米”），与(yǔ)“小米”非同一种作物，是由糜子（黍）去皮加(jiā)工而成。

　　适于贫瘠干燥土壤生长(zhǎng)，多(duō)分布于印度、中国(guó)、尼(ní)日利亚和俄罗斯。

　　糜子是(shì)生长于我(wǒ)国(guó)北方(fāng)的一(yī)种农作(zuò)物，含有的人体必需的(de)八(bā)种(zhǒng)氨基酸(suān)的(de)含量均高于大米(mǐ)和小麦(mài)，尤其是蛋氨(ān)酸(suān)含量，几乎(hū)是大米(mǐ)和(hé)小麦的两倍。

　　大黄米介绍(shào)：

　　【来源】

　　为禾本科植(zhí)物黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经(jīng)》) 一年生草本。

　　秆(gǎn)直立，单生或(huò)少数丛生，高60～120厘(lí)米，有节，节上密生(shēng)髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶舌长约1毫米，具长约(yuē)2毫米的纤毛；叶片线(xiàn)状披针形(xíng)，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥花序，开展(zhǎn)或较紧密，成熟则下(xià)垂，长约30厘米，分(fēn)枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下(xià)部裸露，上部密生(shēng)小枝(zhī)与(yǔ)小(xiǎo)穗；小穗卵状椭(tuǒ)圆形(xíng)，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　无毛，第一颖(yǐng)长为(wèi)小穗的1/2～2/3，先端尖或锥(zhuī)尖(jiān)，具5～7脉，第二颖与小穗等(děng)长，大多为11脉；第一外稃形似第二颖；内(nèi)稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫(háo)米，先端常微(wēi)凹。

　　颖(yǐng)果(guǒ)圆形(xíng)或椭圆(yuán)形，平滑而有光泽(zé)，长约(yuē)3毫米，乳白、淡黄(huáng)或(huò)红(hóng)色。

　　种子白色、黄色或褐(hè)色，性粘(zhān)或不粘。

　　我国华北、西北多(duō)有栽培(péi)。