减肥期间(jiān)能吃(chī)饺子(zi)吗午餐，10个饺子相当于(yú)几碗饭减肥期间一(yī)般能吃饺子，适量吃饺(jiǎo)子通常不会影响减(jiǎn)肥效果(guǒ)，并(bìng)且还可以补充(chōng)身体所需要(yào)的营养(yǎng)，但要避免一次(cì)性过多(duō)食用的。

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减肥(féi)期间(jiān)能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于(yú)几(jǐ)碗(wǎn)饭

　　饺子是一(yī)种(zhǒng)比较常见(jiàn)的食物，味(wèi)道鲜(xiān)美，而且营养丰富，在(zài)减肥期间适量进(jìn)食(shí)饺子，能够补充(chōng)机体所需(xū)要的营养物质(zhì)和能(néng)量，有助(zhù)于维持机(jī)体(tǐ)的正常(cháng)代谢。

　　但(dàn)是(shì)需要注意(yì)的是，饺子当(dāng)中也莫问前程上一句是啥 莫问前程的意思含有一(yī)定的热量，而且肉馅饺(jiǎo)子的热量也比(bǐ)较高。

　　如(rú)果在减肥期间(jiān)一次性进食(shí)太(tài)多饺子，同时没(méi)有控制其他食(shí)物(wù)的摄入，并且在进(jìn)食之后也没有(yǒu)进行运动，有可能会对减肥效果(guǒ)产生影响，所(suǒ)以在减肥期间不(bù)能过量(liàng)食用饺子(zi)。

减(jiǎn)肥中午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认为(wèi)不可以，饺(jiǎo)子里面有肉，有(yǒu)菜，还有油脂，虽然说这些(xiē)食物在减肥(féi)期间(jiān)是(shì)可以吃的，但是(shì)你吃两份那么(me)多，常人都吃不(bù)了(le)两份(fèn)，所以你这个是(shì)不(bù)利(lì)于(yú)减肥的。

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