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乌克兰有中国人吗，在乌克兰的中国人安全吗干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃(táo)怎么(me)保存不变质？将干核桃放在干燥(zào)的通风处晾干，待核桃的(de)表皮(pí)和核(hé)桃仁不易分离，色彩一致的(de)时候，就(jiù)可以取出(chū)来储藏的。

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核桃是补脑的吗

　　是的，核(hé)桃是补脑的(de)。

　　核桃(táo)可以(yǐ)补脑，核桃含有丰富的(de)不(bù)饱(bǎo)和脂肪酸，可以让脑的结构物(wù)质变(biàn)得(dé)完(wán)整，从而达到补脑的功效。补脑(nǎo)的食(shí)物有很(hěn)多有莲子(zi)肉汤、浮小麦(mài)肉汤、金(jīn)针菇豆腐核(hé)桃汤、莲子百合瘦(shòu)肉汤(tāng)等，具(jù)体如下：

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　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富(fù)的蛋白(bái)质，脂(zhī)肪，维生素，有助(zhù)于(yú)加强身(shēn)体营养(yǎng)，莲(lián)子具有降血压，滋阳补虚等(děng)功效。炖莲子更是营养丰富，它有(yǒu)补(bǔ)血安神，健(jiàn)脑益智等(děng)功效。

　　2、浮(fú)小麦肉(ròu)汤：浮小麦是一种小麦类的植物，有(yǒu)着固表止(zhǐ)汗、益气除热的(de)作用，主(zhǔ)要有健脾养(yǎng)肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金(jīn)针菇(gū)豆腐核桃汤，主要的功效(xiào)是补脑益智，而且还可(kě)以抗疲劳。在日常生活(huó)中(zhōng)也可(kě)以(yǐ)多吃(chī)一些核桃。核桃有健脑的作用，可(kě)以增强记忆(yì)力，而且(qiě)还可以增强身体的抵抗(kàng)力，在日(rì)常生(shēng)活中一(yī)定要多(duō)锻炼身(shēn)体，不要过(guò)多的劳累，一定(dìng)要保持充足(zú)的睡眠。

　　4、莲子百合(hé)瘦肉汤(tāng)，莲子百合瘦肉粥是(shì)比较平和(hé)的(de)滋补食(shí)疗，莲子(zi)百合瘦肉粥的好(hǎo)处有(yǒu)滋阴润肺(fèi)、健脾和胃、清(qīng)心安(ān)神的作用，可以改善干咳少(shǎo)痰(tán)、体虚乏力、失眠多梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲子(zi)百合瘦肉粥补而不腻，服用没有明显禁忌(jì)。