什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。关于什么(me)是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内(nèi)容，艾(ài)利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪(jì)50年代由美(měi)国心理学家埃利(lì)斯提出(chū)的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个人对诱发(fā)事件所产(chǎn)生的情(qíng)绪与(yǔ)行(xíng)为的反应;即(jí)人的(de)消极(jí)情绪(xù)和行为障碍结(jié)果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的(de)个体对它不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念(niàn)也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以是有理(lǐ)性的、合理(lǐ)的(de)，也可以(yǐ)是(shì)无理(lǐ)性的、不(bù)合理(lǐ)的。当人们按照理性(xìng)去(qù)思维、去行动时，他们(men)就(jiù)会很(hěn)愉快(kuài)、富有竞争(zhēng)精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们(men)的思维而产(chǎn)生的(de)，情绪上或心理上的困扰是由于(yú)不合(hé)理的(de)、不合逻(luó)辑思(sī)维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学的倾向性，倾向于其(qí)在有理性的合理思维和无理(lǐ)性的不(bù)合理思(sī)维。即任何(hé)人(rén)都不(bù)可避免地具有或多或少(shǎo)的不合理(lǐ)思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物(wù)，思维借助于语言(yán)而进(jìn)行，不断地用(yòng)内化(huà)语言重复某种不合理的信念，这将导致(zhì)无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动(dòng)领域里(如自(zì)然科学与社(shè)会科学)中联(lián)系实(shí)际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总结(jié)，由表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑证明，得(dé)到对某一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形(xíng)成(chéng)的一套简化的、描(miáo)述事物演(yǎn)变过(guò)程的客(kè)观规律的(de)‘映射为(wèi)信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)艾(ài)里斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要的(de)，也就(jiù)是对引发情绪(xù)问题(tí)的(de)事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪(xù)问题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子(zi)的情绪(xù)问(wèn)题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不(bù)佳的时候，我(wǒ)们要(yào)让孩子明白自己是(shì)因为什么事情而产(chǎn)生的这些(xiē)情(qíng)绪，从而经过分析来接受自(zì)己(jǐ)的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解(jiě)决(jué)。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪(xù)问(wèn)题，无论是大人(rén)还(hái)是孩子(zi)，都(dōu)是一定会经历过的事情，并且我们都不希望自己总是(shì)存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候(hòu)，我们首先(xiān)想(xiǎng)到(dào)的做法就是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因为(wèi)什么事情引起的问题，最(zuì)重要(yào)的就是要控(kòng)制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时(shí)候，我们需要(yào)控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极(jí)情绪是不(bù)好的东西，因此想方(fāng)设(shè)法去消除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的时候，我(wǒ)们都是会和(hé)孩子说："你不要发(fā)脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情(qíng)反函数的性质是什么意思，反函数得性质绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也(yě)就是我(wǒ)们平常(cháng)所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为(wèi)激发(fā)事件(jiàn)A只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的信念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事件(jiàn)（A）直接(jiē)引(yǐn)发(fā)的，而(ér)是由于经(jīng)受(shòu)这一事件的个(gè)体对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称(chēng)为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件(jiàn)A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结果C，发(fā)生了什么事(shì)就(jiù)引起了什么(me)情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件事(shì)，对不同(tóng)的人，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利(lì)斯认为：正是由于(yú)人们常有的一些不合理的信(xìn)念(niàn)才使我(wǒ)们产生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些(xiē)不合理的信(xìn)反函数的性质是什么意思，反函数得性质念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事件产(chǎn)生(shēng)的(de)一(yī)些信念，即对这(zhè)件(jiàn)事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪(xù)和行为的结(jié)果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的(de)。关(guān)于什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾里斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你(nǐ)整理以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世(shì)纪50年(nián)代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信念(niàn);C指个人对诱发事件所产生的(de)情绪与行为的反应;即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事(shì)件(A)直(zhí)接引发的，而是由于(yú)经受这一事(shì)件的个体对它不正确的(de)认知和评价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引(yǐn)起。错误信念(niàn)也称为非理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以(yǐ)是有(yǒu)理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理(lǐ)性的、不(bù)合理的。当(dāng)人们按照理性去(qù)思(sī)维、去(qù)行(xíng)动(dòng)时，他们就会(huì)很愉(yú)快、富有(yǒu)竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或(huò)心理上的困扰(rǎo)是由(yóu)于不合理的、不合逻辑思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在有理性(xìng)的合理思维和无理性的不合理思维。即任何人(rén)都不(bù)可避免地具(jù)有或多或少的不合理(lǐ)思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是(shì)有语言的(de)动物，思维借(jiè)助于语言而进行(xíng)，不断地用内(nèi)化(huà)语言重复某种不(bù)合理的信念，这将导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在(zài)某一活动领域里(如自然科(kē)学与社会科(kē)学)中联系实际，推(tuī)演出来的概(gài)念（或(huò)原理），经过对(duì)事物的(de)长期(qī)观(guān)察与总结，由(yóu)表及(jí)里，去(qù)伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事物(wù)规律(lǜ)性、关键因(yīn)素(sù)的(de)‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的(de)、描述事(shì)物演变(biàn)过程(chéng)的客观规律的‘映(yìng)射为(wèi)信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的(de)，也就是对引(yǐn)发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的(de)看法对自(zì)己的情绪产生直接(jiē)的作(zuò)用，也会(huì)间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题(tí)的时候，最重要的是要让(ràng)孩子(zi)有正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候(hòu)，我(wǒ)们要让孩子明(míng)白(bái)自己是因(yīn)为什么事情而产生的这些情绪，从(cóng)而经过分析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底解(jiě)决(jué)。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还是孩子，都是一定会(huì)经历过(guò)的事(shì)情，并且我们都不希望自(zì)己总(zǒng)是(shì)存(cún)在情绪问题，因为每次存在(zài)情绪问题都(dōu)会让我们(men)觉得心情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们(men)存在情(qíng)绪问题的时候，我们(men)首(shǒu)先想到(dào)的(de)做法就是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为什么事情引起的问题，最重要的就是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次(cì)需要(yào)控制的情绪都(dōu)是(shì)消极的(de)情绪，很少会(huì)有人时候，我们需要控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人们(men)的(de)意识里，消(xiāo)极情绪(xù)是(shì)不(bù)好的(de)东西，因此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和(hé)孩(hái)子说："你不(bù)要发脾气了，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情绪(xù)压(yā)下去，但是并没(méi)有将情(qíng)绪消化掉，也就是(shì)我们平常所说(shuō)的"治标不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激(jī)发事件A只是引发情绪和行为后果C的(de)间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B，即人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某一激发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受(shòu)这一事件(jiàn)的个(gè)体(tǐ)对(duì)它不正确的(de)认知(zhī)和评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致了人的(de)情绪和行为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了(le)什么(me)情绪(xù)体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一件(jiàn)事，对不(bù)同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃(āi)利(lì)斯(sī)认为：正是由于人(rén)们常有的一些(xiē)不合(hé)理的信念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些(xiē)不(bù)合理的(de)信(xìn)念存在久而(ér)久(jiǔ)之(zhī)，还会(huì)引起(qǐ)情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事件(jiàn)，B表示个体针对此诱(yòu)发(fā)性事(shì)件产(chǎn)生(shēng)的一些信念(niàn)，即(jí)对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的(de)结果。

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