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　　一个鹅蛋的热(rè)量是多少？是196大卡(kǎ)/100克的。关(guān)于(yú)一个鹅(é)蛋的热量是多少以及一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多少大卡(kǎ)，一个鹅蛋(dàn)的(de)热(rè)量是多少千焦，一(yī)个鹅(é)蛋的热量是多少米饭，一个鹅(é)蛋的热量是多少(shǎo)卡路里，一百克鹅(é)蛋的热量等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你(nǐ)整理以下的知识答(dá)案：

一个鹅蛋等于几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等于3个鸡蛋的。

　　一(yī)曹操的观沧海是什么体裁的诗，观沧海是什么体裁的诗古体诗个鹅蛋的(de)大(dà)小在225-280克，一个鸡蛋大小在(zài)80克(kè)左右。

　　从(cóng)大小(xiǎo)体(tǐ)积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三(sān)倍大(dà)，但营养价值(zhí)上并非(fēi)成三倍(bèi)增长。

一个(gè)鹅(é)蛋的热量是(shì)多少

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋(dàn)是(shì)家禽(qín)鹅(é)生下的(de)卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形(xíng)，个(gè)体很大(dà)，味道有些油，必须用很新鲜的(de)鹅(é)蛋稍加烹(pēng)煮(zhǔ)后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一(yī)般(bān)鸡蛋约(yuē)大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含(hán)有多种维生素及矿物(wù)质，但质地较(jiào)粗糙，草腥(xīng)味较重(zhòng)，食味不及(jí)鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最好的吃方式(shì)。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准备两(liǎng)个(gè)鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入碗中，加(jiā)入适量清水(shuǐ)、少量食(shí)用盐和适量料(liào)酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混(hùn)合成蛋液(yè)后，你可以直接把蛋液放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅(guō)的(de)盖子，用(yòng)筷子不(bù)断搅拌，每(měi)两分(fēn)钟搅(jiǎo)拌(bàn)一次。

　　大约(yuē)七八(bā)分钟后，锅(guō)里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是他最好(hǎo)的吃方式(shì)。

　　制作(zuò)时，你可以根据(jù)自(zì)己的需要混合适量的绿(lǜ)色(sè)蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜(guā)是炒鹅蛋的最(zuì)佳组合。

　　做的时候，你应(yīng)该把两(liǎng)个鹅(é)蛋(dàn)敲碎(suì)，混合成蛋(dàn)液(yè)，翻炒成块状，然后把(bǎ)黄瓜切成薄片(piàn)，用油加热(r曹操的观沧海是什么体裁的诗，观沧海是什么体裁的诗古体诗è)，加入葱花，翻炒到香味，然(rán)后把黄瓜薄(báo)片翻炒到软，然后(hòu)把翻(fān)炒的鹅蛋(dàn)加入锅里，加入适量的食盐调味(wèi)，然后就可以从(cóng)锅(guō)里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食(shí)用，味道(dào)特(tè)别好。

　　在腌(yān)制(zhì)鹅蛋之(zhī)前(qián)，鹅蛋(dàn)的蛋壳应该清洗干净，晾(liàng)干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适量的(de)食(shí)用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该直接放在一个(gè)可(kě)以(yǐ)密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通风(fēng)处腌制40天后，可以品(pǐn)尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋(dàn)黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营(yíng)养价值

　　鹅蛋里边含有丰(fēng)富蛋(dàn)白质、脂肪，还(hái)有各种维(wéi)生(shēng)素，另外鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部分是集中在蛋黄内，含有很多磷(lín)脂(zhī)，其中一半是卵磷脂(zhī)，卵磷(lín)脂(zhī)对人脑和神经(jīng)组织发育有很好作用，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋(dàn)里边(biān)铁、磷和钙含量较(jiào)多(duō)，很容易被(bèi)人体吸(xī)收，可(kě)以作为(wèi)补(bǔ)钙(gài)一个辅助产品(pǐn)。

　　鹅(é)蛋里边维生素含量(liàng)也很(hěn)丰富，含(hán)有丰富维生素A、D和一(yī)些(xiē)核黄素，对人(rén)视力也(yě)有很好补益作用。