河粉(fěn)和米饭哪个热量(liàng)高(gāo)，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖河粉和(hé)米粉都是我们平(píng)常生活中经常吃的主食(shí)，那么这两种相比较(jiào)的话哪个的热量会(huì)高(gāo)一(yī)些？感觉河(hé)粉和(hé)米粉(fěn)是差(chà)不多的(de)，它(tā)们之间又有什么区别？的。

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河粉和米饭哪个热量(liàng)高(gāo)，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更(gèng)容易胖

　　每100克的(de)河粉(fěn)里(lǐ)面含有356大(dà)卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的(de)碳水化合物(wù)以(yǐ)及1.2克的纤(xiān)维素(sù)。

　　所以，从河(hé)粉的营(yíng)养成分表上(shàng)可以看出，河(hé)粉对人体主要(yào)的功能就是为人(rén)体提供(gōng)能量。

　　所以如果(guǒ)身体消耗比(bǐ)较多，继续补充能量恢复(fù)体力的话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因为(wèi)河粉的碳(tàn)水化合(hé)物含量(liàng)比(bǐ)较高，而(ér)我们(men)知道碳水化合(hé)物经过人体消化之后，可以分解为糖(táng)类为(wèi)人体直接(jiē)供(gōng)能。

　　米饭的(de)热量要比面泽连斯基身高是多少 泽连斯基有政治头脑吗条高(gāo)。

　　米饭的(de)热量是100g中含有(yǒu)116千卡，而面条(tiáo)中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含(hán)有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的(de)。

　　所以总的来说，米饭的热(rè)量要比面(miàn)条高。

　　米(mǐ)饭1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡(kǎ)路里；

　　粥(zhōu)1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡(kǎ)路里.不(bù)要吃的过饱,要做(zuò)到(dào)营养均衡.建议(yì)晚(wǎn)饭少吃(chī)或者不吃,就可以达到(dào)减(jiǎn)肥的(de)目的(de).

河粉和米粉有什么(me)区别

　　1、生产工艺的不同：米(mǐ)粉以大(dà)米为原(yuán)料，经浸泡(pào)、蒸煮和(hé)压条等多道工序制成的条状、丝状米(mǐ)制品。

　　河(hé)粉是将米(mǐ)洗(xǐ)净后磨(mó)成粉，再加水调制成糊状，上(shàng)笼蒸(zhēng)制成(chéng)片(piàn)状，冷却后(hòu)划(huà)成条(tiáo)状而成(chéng)。

　　2、形(xíng)状上的不同：河粉(fěn)是(shì)扁的，而米粉是圆的(de)。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒河(hé)粉是(shì)会(huì)使人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是比较营养的，但是(shì)炒(chǎo)河粉里面不(bù)全是面粉，还(hái)有(yǒu)一(yī)些杂粮，糖分也(yě)是(shì)比较(jiào)多的，吃了之后就会使人发(fā)胖(pàng)，对，一些肥胖的人，如果想(xiǎng)减肥的时候，一定要少吃(chī)炒河粉，平时多锻炼身(shēn泽连斯基身高是多少 泽连斯基有政治头脑吗)体，增强身体的免疫力(lì)，才可以预(yù)防疾病的发生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要(yào)滤干(gàn)，否则很容易(yì)炒成(chéng)团状。

　　正(zhèng)确的做(zuò)法(fǎ)是在炒之前先用清水泡一泡，将河(hé)粉(fěn)吸满水泡软后，沥(lì)干(gàn)5分钟左(zuǒ)右，让水分刚刚好，炒出(chū)来更美味。

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