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中国人在俄罗斯安全吗，中国人在俄罗斯怎么样顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫(gōng)缩第几天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼(téng)的(de)厉害怎么(me)缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力(lì)，顺产后产妇(fù)仍然(rán)会(huì)出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫(gōng)缩的目(mù)的是(shì)为了排出宫腔内滞(zhì)留的淤血，促进(jìn)子宫收缩，从而促使子宫(gōng)一(yī)步步(bù)恢复到生产前的(de)状态。

　　1、一(yī)般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子宫底在(zài)脐(qí)下1-2横指，之后(hòu)便会每日(rì)下降约1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个球形发硬的小包并(bìng)伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因(yīn)为子宫在产后正在(zài)慢慢恢复(fù)到正常的(de)状态，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫变小及子宫内膜(mó)再生(shēng)所引起的疼痛(tòng);母乳(rǔ)会刺(cì)激子宫进一步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失(shī)的，一般不会(huì)超(chāo)过七(qī)天。

　　如(rú)果(guǒ)出现疼痛加重(zhòng)，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩(suō)消失后子宫的变化(huà)

　　一般在(zài)产后(hòu)10～14天左右(yòu)，子(zi)宫缩入盆腔，在(zài)下腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫(gōng)之(zhī)所(suǒ)以会有这(zhè)样的(de)变化过程，是(shì)因(yīn)为子宫(gōng)肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子(zi)宫壁的(de)血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引(yǐn)起局部贫(pín)血(xuè)，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这(zhè)都(dōu)是子宫在恢复的(de)过程，不必(bì)太(tài)过担(dān)心。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很有讲究的(de)，如果睡姿不正确可(kě)能(néng)会造成子宫移位;长时间(jiān)采(cǎi)用仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出现(xiàn)腰酸(suān)背痛、白带异常等(děng)情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻醉(zuì)药失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛(tòng)，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛(tòng)最(zuì)为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身(shēn)体和(hé)床板(bǎn)应(yīng)形成一个角度，大约是二十到三(sān)十度角最好。

　　此外(wài)可以把(bǎ)毛毯(tǎn)之类的物品垫在(zài)身后(hòu)，这样的话(huà)当女性移动(dòng)时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休(xiū)息时不要(yào)一(yī)直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星(xīng)期可以俯(fǔ)躺，每天进行(xíng)一两次，每次大概(gài)一刻钟(zhōng)。

　　另(lìng)外(wài)可以少吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人(rén)体所需维(wéi)生素，此外(wài)哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休(xiū)养(yǎng)，因此(cǐ)每天要保证(zhèng)睡眠充(chōng)足，千万(wàn)不要让自(zì)己劳累。

　　但是需要指出的是(shì)，整天躺在(zài)床上也是不可取的(de)。

　　通常(cháng)情况(kuàng)下产后三(sān)天(tiān)就可以下床走动了，可以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐月(yuè)子期间(jiān)，产妇也要注(zhù)意锻炼自(zì)己的身体，可以选择(zé)做(zuò)做操或者(zhě)练练瑜伽，以便(biàn)帮(b中国人在俄罗斯安全吗，中国人在俄罗斯怎么样āng)助自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产(chǎn)后(hòu)第二天开始，就可以梳头、刷牙(yá)等，但是最好不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和(hé)生产(chǎn)时的宫(gōng)缩是(shì)一(yī)样的，都是要(yào)进行子(zi)宫复原，所以(yǐ)都(dōu)会(huì)出(chū)现(xiàn)阵痛的感觉(jué)，这种(zhǒng)感(gǎn)觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩(hái)子分(fēn)娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的一种，而(ér)在产后进行的宫缩，这个是由于(yú)子宫要进行复原(yuán)时产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就(jiù)像又要生孩(hái)子一样，而且(qiě)腹部也还(hái)在动，一般经产妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子宫的底部和胃(wèi)部进(jìn)行平行时，子宫就达到了原先的状(zhuàng)态，每天只(zhǐ)供会下(xià)降到(dào)1横指，到第(dì)十(shí)天差不多(duō)就恢复到(dào)了原来的位置。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢复(fù)了原(yuán)来(lái)的状态。

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　　3、如果子宫收缩时的疼痛(tòng)，很难忍受时(shí)，可(kě)以(yǐ)用手搓(cuō)热然后对子(zi)宫处进行(xíng)捂一(yī)捂，这(zhè)样可以缓解一下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会(huì)疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候(hòu)一般(bān)就需要(yào)家人的(de)关心，不然产妇心(xīn)情会变(biàn)得很(hěn)焦虑，不(bù)利于产后恢复中国人在俄罗斯安全吗，中国人在俄罗斯怎么样(fù)。

产(chǎn)后怎(zěn)么刺激(jī)宫缩(suō)

　　促进产后子宫收缩，首先就(jiù)是，产后妈(mā)妈一(yī)定要坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂养可以(yǐ)增强宝宝(bǎo)的免疫(yì)力，还可(kě)以通过(guò)，婴儿(ér)对(duì)乳头的(de)吸吮动作，促(cù)进子宫的(de)收缩，帮助(zhù)产后妈(mā)妈的子宫恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩(suō)。

　　产后(hòu)促进子(zi)宫收缩(suō)，还可(kě)以通(tōng)过按摩的方式(shì)，首先(xiān)产妇(fù)把(bǎ)手放在(zài)肚脐周围，触(chù)摸寻(xún)找子宫(gōng)的位置。

　　如(rú)果感觉不(bù)到腹部有(yǒu)一个圆形硬块(kuài)，就需要做子宫(gōng)环(huán)形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在(zài)产后24小时以内，可以(yǐ)随时做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫收(shōu)缩(suō)，还可以使(shǐ)用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且还可(kě)以促进恶露的(de)排(pái)出。

　　女性在产后医(yī)生会开一(yī)些(xiē)益母草(cǎo)给产妇(fù)服用，一般服用五天，每天服用(yòng)三次。

　　所以女性(xìng)朋友只(zhǐ)需要按照医生的嘱咐(fù)进行用药，就可(kě)以促(cù)进(jìn)子(zi)宫收缩了。