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吹(chuī)埙是(shì)有氧运动吗

　　吹埙是(shì)有氧运动的。

　　1、学吹陶埙切忌急躁。在开始阶段一(yī)定要耐心练习基本功(gōng)，不要(yào)急于吹(chuī)曲子。练气、练指、练唇。先长后短、先慢后快(kuài)、先(xiān)缓后急。反复练习(xí)，定有收(shōu)获(huò)。

　　2、老年人学习吹埙当然(rán)有许多困难(nán)，但(dàn)只要方法得当，坚持练(liàn)习。这些困难也是能克服的。比如(rú)肺(fèi)的功能、指的(de)弹性、唇与(yǔ)舌的弹性、记忆力等都可以再(zài)练习中得(dé)到(dào)加强(qiáng)。

　　3、吹埙还是锻炼(liàn)身体的好(hǎo)方法，手指动则健脑、练记忆则利脑(nǎo)。气(qì)息动则健肺(fèi)、练10002是什么电话啊 10002是哪个学校代码调息(xī)则利肺。吹埙又(yòu)是一项很好的有(yǒu)氧运动。

　　4、多听一些(xiē)名家(jiā)吹的曲子(zi)，听必有(yǒu)益。在听(tīng)中体(tǐ)会(huì)韵味(wèi)、体(tǐ)会技法、体(tǐ)会(huì)技巧。听名家的曲子要贯穿在个学习的过程中，说过(guò)头(tóu)的话，就是(shì)要让(ràng)名家吹的曲(qū)子常(cháng)常(cháng)陪伴自己、感染自己、影响(xiǎng)自己。

　　5、练吹埙(xūn)不光要抽(chōu)专(zhuān)门的时间练，(当(dāng)然，用(yòng)专门的(de)时间(jiān)练更(gèng)好。)把埙放在顺手处，有(yǒu)时间就练一会儿。哪怕(pà)是(shì)几(jǐ)分钟(zhōng)也好，这样(yàng)就(jiù)能集零为整，积(jī)少成多，把一些零散的时间(jiān)都调动(dòng)起来(lái)。

　　6、练习要有(yǒu)一个大略(lüè)的计划(huà)，在一段时间要有一个重(zhòng)点(diǎn)。比如(rú)练一种技法(fǎ)，先要集中练，就是(shì)说在一段时间内(nèi)重点专练这(zhè)种(zhǒng)技(jì)法。等(děng)到(dào)这(zhè)种技法练得差不多了，再练其他技(jì)法(fǎ)。练曲目也是如(rú)此。