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压在玻璃窗边c，在窗户边c 顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产(chǎn)后宫缩第(dì)几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的(de)厉害怎(zěn)么缓解(jiě)

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫(gōng)收缩(suō)力，顺(shùn)产后产妇仍(réng)然会出(chū)现宫缩(suō)症状(zhuàng)，而这种宫缩(suō)的目的是为了(le)排出宫腔内滞留的淤血，促(cù)进子宫(gōng)收(shōu)缩，从而促使(shǐ)子宫(gōng)一步步(bù)恢复到生产前的(de)状态(tài)。

　　1、一般(bān)顺(shùn)产后宫(gōng)缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫(gōng)底在脐下1-2横(héng)指，之后便会每日(rì)下降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起一个球形发硬(yìng)的小(xiǎo)包并(bìng)伴(bàn)有(yǒu)阵阵(zhèn)作痛，这(zhè)是因(yīn)为子(zi)宫在(zài)产(chǎn)后正在慢慢恢复到正常的(de)状态，由(yóu)子宫(gōng)肌纤维缩复(fù)，子宫变(biàn)小及子(zi)宫(gōng)内膜再(zài)生压在玻璃窗边c，在窗户边c所引起(qǐ)的疼(téng)痛;母乳(rǔ)会刺激(jī)子(zi)宫进一步收缩，所(suǒ)以喂(wèi)母乳时疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消失的，一般不会超过(guò)七天(tiān)。

　　如果出现疼(téng)痛加(jiā)重，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般(bān)在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢(huī)复到正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会(huì)有(yǒu)这样(yàng)的变化(huà)过程(chéng)，是因为子(zi)宫肌(jī)肉(ròu)剧烈(liè)收(shōu)缩(suō)，促进子宫(gōng)壁的血管闭(bì)锁或狭(xiá)窄，引(yǐn)起局(jú)部(bù)贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在(zài)恢复的过程，不必太过担心(xīn)。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈(mā)妈的(de)睡姿(zī)是很有讲究(jiū)的，如果睡姿不正(zhèng)确(què)可(kě)能会造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会(huì)致(zhì)使(shǐ)子(zi)宫向(xiàng)后(hòu)移(yí)动，出现腰酸背痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产(chǎn)，那么麻醉(zuì)药(yào)失效后产妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛最为(wèi)剧烈(liè)，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形成一(yī)个角度，大(dà)约是二十到三十度角最好(hǎo)。

压在玻璃窗边c，在窗户边c>　　此外可以把毛毯之(zhī)类(lèi)的物品垫在身后，这样的话当女(nǚ)性移动时疼(téng)痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时(shí)不(bù)要一直仰(yǎng)睡，而(ér)是侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产后两个(gè)星期可以俯躺，每(měi)天进(jìn)行(xíng)一两(liǎng)次(cì)，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多(duō)餐(cān)，多(duō)喝一(yī)些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维(wéi)生素，此外哺乳的女(nǚ)性还要注意(yì)补钙(gài)。

　　4.生产后的女性(xìng)需(xū)要安心(xīn)休养(yǎng)，因此每天要保证睡眠充(chōng)足，千万不要让(ràng)自(zì)己劳(láo)累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天(tiān)躺在(zài)床上(shàng)也是不可取的。

　　通(tōng)常情况(kuàng)下产后三天(tiān)就可(kě)以(yǐ)下(xià)床走(zǒu)动(dòng)了，可以(yǐ)简单活动一压在玻璃窗边c，在窗户边c下身体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子期(qī)间(jiān)，产妇也要注意锻(duàn)炼自己(jǐ)的(de)身体(tǐ)，可(kě)以选择做做操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮(bāng)助自(zì)己尽快恢(huī)复体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就可(kě)以梳头(tóu)、刷牙等，但是(shì)最好不要用冷水(shuǐ)。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩(suō)和生产时的(de)宫缩是一样(yàng)的，都是(shì)要进行子(zi)宫复原，所以都会出现阵痛的(de)感(gǎn)觉，这种感(gǎn)觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每个女(nǚ)性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时(shí)的，阵痛能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛(tòng)也是(shì)宫(gōng)缩的一(yī)种，而在产后(hòu)进行的宫缩，这个是(shì)由于子宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩子一样，而且腹部也(yě)还(hái)在动，一般经产妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃部进行(xíng)平(píng)行时，子(zi)宫就(jiù)达到了原先的状态，每天只供(gōng)会下降到1横指，到第十天(tiān)差(chà)不(bù)多就恢(huī)复(fù)到了原来的位置(zhì)。

　　这个时(shí)候(hòu)的子宫就恢(huī)复(fù)了原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍(rěn)受时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓(huǎn)解(jiě)一下疼痛，有(yǒu)的产妇可(kě)能会疼的睡不(bù)着，晚(wǎn)上尤其(qí)难受，这个时候一般就需(xū)要家人的关心，不然产妇(fù)心情(qíng)会变得很(hěn)焦(jiāo)虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产后子宫(gōng)收(shōu)缩，首(shǒu)先就是，产后妈(mā)妈(mā)一定(dìng)要(yào)坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳(rǔ)头的吸(xī)吮动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助(zhù)产后妈妈(mā)的子宫恢复，产后妈妈(mā)在闲暇之余(yú)也可以自(zì)己(jǐ)多按摩一下(xià)乳房，这样(yàng)也(yě)可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫收缩，还可(kě)以通过(guò)按摩的方式，首先产妇把手放在(zài)肚脐周围，触摸寻(xún)找(zhǎo)子宫的位(wèi)置。

　　如(rú)果(guǒ)感觉不到腹部有一个圆(yuán)形硬(yìng)块，就需要(yào)做(zuò)子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小(xiǎo)时以内(nèi)，可以(yǐ)随时做子宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫收(shōu)缩，还可以使(shǐ)用益母草，有摩擦就有加强子宫收(shōu)缩的作用，而且还可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产后医生会开一些益母(mǔ)草给产妇服用，一般服用(yòng)五天，每(měi)天服用三次。

　　所以女性(xìng)朋友只需要(yào)按照医生的嘱咐进行(xíng)用药，就(jiù)可(kě)以(yǐ)促(cù)进子宫(gōng)收缩(suō)了。