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75g牛奶等于多少ml，75g牛(niú)奶等(děng)于多少毫升(shēng)

　　是(shì)75ml的。

　　牛奶是最古老的天(tiān)然(rán)饮料之一，被誉为白色血液(yè)，对人体的重要性可想而知。

　　牛(niú)奶顾名思义是(shì)从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在(zài)不同国家，牛奶也(yě)分(fēn)有不同的等级。

　　牛(niú)奶含有(yǒu)丰富的(de)矿物(wù)质、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得的(de)是，牛奶是人体钙(gài)的(de)最佳来源，而且钙磷比例非(fēi)常适当(dāng)，利于钙的吸收(shōu)。

　　种(zhǒng)类复杂，至少(shǎo)有(yǒu)100多种，主要(yào)成(chéng)份有水(shuǐ)、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白(bái)质、乳糖、无机盐等。

牛(niú)奶的食用禁忌(jì)

　　牛奶(nǎi)并不是越浓越好的。

　bjd娃娃是用什么做的 bjd娃娃可以一起睡吗　有人认为，浓牛(niú)奶(nǎi)的营(yíng)养价(jià)值更高一些(xiē)，实(shí)际上所谓的浓牛奶不过是水(shuǐ)的比例减小(xiǎo)了而已。

　　如果本身肠胃(wèi)就比较弱的人喝浓牛(niú)奶的话，则会引起腹泻(xiè)、便秘、食欲(yù)不振等不(bù)良问题。

　　牛(niú)奶不(bù)能和巧克(kè)力搭(dā)配。

　　有(yǒu)人喜欢将牛(niú)奶(nǎi)和巧克力搭配在一起食(shí)用，认为这(zhè)样(yàng)味道(dào)更好，实际上将牛奶(nǎi)和巧(qiǎo)克bjd娃娃是用什么做的 bjd娃娃可以一起睡吗力(lì)一(yī)起吃(chī)的话，就引起草(cǎo)酸反(fǎn)应，严(yán)重的话甚(shèn)至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能(néng)和(hé)稀饭(fàn)等一起(qǐbjd娃娃是用什么做的 bjd娃娃可以一起睡吗)食用。

　　有人认为将牛奶和稀(xī)饭一起食用，可以做到营养互补。

　　实际(jì)上这种做法(fǎ)是不(bù)正确的。

　　牛(niú)奶中的维生(shēng)素A会被稀饭中(zhōng)的(de)脂肪氧(yǎng)化酶破坏，所以应该(gāi)分开食用。

　　不要(yào)空腹喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢(huān)在早上空腹喝牛奶(nǎi)，认为(wèi)这样可以为(wèi)身体补充营养，其实这(zhè)样做是(shì)错(cuò)误的。

　　早(zǎo)上空腹喝(hē)牛(niú)奶的(de)话，牛奶中(zhōng)的蛋白质会(huì)被迫转(zhuǎn)化(huà)为(wèi)热量消耗掉(diào)，这样实际上是(shì)起不到什么(me)营养滋补作用的。

　　最好的(de)做法是餐后两个小时左(zuǒ)右喝(hē)牛奶，这样牛奶中的营养才能最大(dà)限度(dù)的被人体吸收(shōu)。

　　不(bù)要用牛(niú)奶送服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃药的时候，用牛奶送服，这样做会破坏药物中的有(yǒu)效成分，起不(bù)到治疗疾病的目的(de)。

　　牛奶不要(yào)煮沸。

　　大(dà)家(jiā)在煮牛(niú)奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营(yíng)养成分(fēn)，另外，在煮(zhǔ)牛奶的时候(hòu)，也不(bù)要往(wǎng)里面加糖，否则(zé)会危害我们的身(shēn)体健康，最好是煮完之(zhī)后再加。