酒后头(tóu)痛怎么(me)办(bàn)？

一、按摩头部(bù)

对头部(bù)进行力度适中的按摩，是(shì)缓解偏头疼的有效方法。太阳(yáng)穴是偏头痛(tòng)按(àn)摩(mó)的(de)重要穴道(dào)，你可以用食指(zhǐ)来按(àn)压，可以用(yòng)拳头(tóu)在太(tài)阳穴到发(fā)际处轻轻来回香港名媛是做什么的转动按摩。

二(èr)、食(shí)物疗(liáo)法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶香港名媛是做什么的盅，10分钟(zhōng)一次，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白菜的菜心并切成细(xì)丝后，加入(rù)少量的白糖以及白醋后搅拌后三五分钟后食用(yòng)，可起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤(jīn)洗净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁(zhī)对酒后头痛(tòng)脑胀脸(liǎn)潮红有(yǒu)特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸(fèi)，再加(jiā)进(jìn)少量(liàng)细(xì)食盐摇匀后当茶喝(hē)，一次一(yī)茶盅(zhōng)，5分钟(zhōng)再饮，三次便(biàn)见(jiàn)效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤(tāng)带(dài)豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎(suì)用(yòng)开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之后，则可以喝几(jǐ)杯优(yōu)质的蜂蜜(mì)水，这样不(bù)仅可(kě)以使头痛(tòng)头(tóu)晕(yūn)症(zhèng)状逐渐消失，而且还(hái)可以(yǐ)使你快速(sù)入睡哦，并且第二天起来也不会头痛(tòng)。

酒后(hòu)头痛是什(shén)么(me)原(yuán)因

1、酿酒过程中产生的化学物(wù)质(zhì)

酿酒过程中都会产生极少(shǎo)量(liàng)的甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)，如果对工艺条件控制(zhì)不(bù)佳就会(huì)导致(zhì)甲(jiǎ)醛和甲醇含量(liàng)过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其它类的果酒、米酒等都(dōu)可能产生(shēng)甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(如(rú)啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有一种叫(jiào)酪胺(àn)的物质，这种物质(zhì)极易诱发头痛。因为(wèi)酪胺是一种(zhǒng)茶(chá)酚(fēn)胺类物质，能刺激交(jiāo)感神经末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素(sù)。去甲肾上(shàng)腺素(sù)有收(shōu)缩血管、升高血压的作用，从而(ér)引起头痛。

2、脑血(xuè)液供(gōng)应不足(zú)

饮酒会降低脑血流(liú)量(liàng)，从(cóng)而脑血流量的降低引起脑内乳(rǔ)酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚(fēn)胺类物质堆积(jī)，这些物质(zhì)本(běn)身就(jiù)是(shì)致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有微量(liàng)的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛(tòng)的因(yīn)素。

怎么预防酒后(hòu)头(tóu)痛

想要预防酒后头(tóu)痛，在喝酒之(zhī)前就应该先做点功课，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在(zài)酒席刚开始的时候，应该先(xiān)抓着时间吃点(diǎn)饭菜(cài)，填充(chōng)一(yī)下胃，先给胃提早(zǎo)做一点保护措施。因(yīn)为空腹饮酒的话酒精(jīng)会吸(xī)收得快，使人更容易醉，而且空腹喝(hē)酒对肠(cháng)胃的伤(shāng)害很大，特(tè)别是喝高了(le)的时候，容易造成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙醇在(zài)体内吸收时(shí)间延长，不容(róng)易(yì)醉(zuì)。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如(rú)果没有时间先(xiān)吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我们(men)的胃(wèi)部。

3、喝酒期(qī)间选(xuǎn)择性地吃食物

不要光一味的(de)喝(hē)酒，喝酒的(de)同(tóng)时也可以(yǐ)抽出一点时间(jiān)来吃一些食(shí)物(wù)，可(kě)以有(yǒu)选择性地挑选一(yī)些有解酒和补充(chōng)能量的食物来吃，可以有(yǒu)效摆(bǎi)脱(tuō)酒精的(de)控制(zhì)。常饮酒会造成人体内维生素(sù)B的丢失，而(ér)猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的(de)贝类(lèi)食物通常含(hán)有丰富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和(hé)糖元(yuán)，维生(shēng)素B12和糖元(yuán)对于促进肝脏的功能发挥着(zhe)重(zhòng)要的作(zuò)用。

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