酒后头痛怎么办？

一、按(àn)摩(mó)头部

对头部进行(xíng)力(lì)度(dù)适中(zhōng)的按(àn)摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩的重(zhòng)要穴道，你(nǐ)可以用食指来按压(yā)，可以(yǐ)用拳头在太阳穴到发际处轻轻来(lái)回转动按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生白萝卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后(hòu)将汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分钟一(yī)次，三(sān)次便可解去(qù)酒(jiǔ)气。

2、吃大(dà)白菜(cài)心

取大白菜的(de)菜心并切(qiè)成(chéng)细丝后(hòu)，加入(rù)少量(liàng)的(de)白糖以(yǐ)及(jí)白醋后搅(jiǎo)拌(bàn)后三五分(fēn)钟后食用，可起到(dào)解酒的(de)作用(yòng)。

3、服(fú)芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜(cài)两(liǎng)斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝(hē)三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐摇匀(yún)后当茶(chá)喝，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效(xiào)果(guǒ)。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎(suì)用开(kāi)水冲服(fú)也(yě)有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则(zé)可以喝几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样(yàng)不仅(jǐn)可以使(shǐ)头痛头晕症状逐(zhú)渐消(xiāo)失(shī)，而且还可以使你快(kuài)速入睡哦，并且第二天起来(lái)也(yě)不会头痛。

酒后头痛(tòng)是什么原因

1、酿酒过程(chéng)中产生(shēng)的化(huà)学物(wù)质

酿酒过程中都会产(chǎn)生极少量的甲醛(quán)和甲醇，如果对工(gōng)艺条(tiáo)件控制不佳就会导致甲醛和甲醇(chún)含(hán)量(liàng)过(guò)高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒(jiǔ)及其它(tā)类的果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等都可能(néng)产生甲醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如(rú)啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有(yǒu)一种叫酪胺(àn)的物质，这(zhè)种物质极易诱发头痛。因(yīn)为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类物质，能刺激交感神经末(mò)梢释放去(qù)甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩血管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液(yè)供应不足(zú)

饮酒会降(jiàng)低脑(nǎo)血(xuè)流量，从而脑血流量的降低(dī)引起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子。腺苷、前(qián)列腺素(sù)及儿(ér)茶酚胺类物(wù)质堆(duī)积，这些物质本身就是致(zhì)痛物质，并且这些(xiē)物质还会(huì)引起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无论是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量(liàng)的杂醇油存在,而酒中的(de)杂(zá)醇油也是导致(zhì)喝酒后会昏痛的因素。

桃花谢了春红太匆匆全诗译文，桃花谢了春红太匆匆全诗拼音t="酒后头(tóu)痛怎么(me)办 这样做可快(kuài)速缓(huǎn)解(jiě)头痛_黑料(liào)正能量" decoding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/7318abcd42b2c74.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="85403276534620160" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.6666666666666666" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

怎么预防(fáng)酒后头痛(tòng)

想(xiǎng)要预防酒后头痛(tòng)，在喝酒之前就应该先做点功(gōng)课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒席刚开始的时候，应(yīng)该(gāi)先抓着时(shí)间吃点饭菜，填充一(yī)下胃，先给胃提早(zǎo)做一点(diǎn)保护(hù)措(cuò)施。因为空腹(fù)饮酒的话酒精(jīng)会吸收得(dé)快，使(shǐ)人更(gèng)容易(yì)醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠胃的伤害很大(dà)，特别是喝(hē)高(gāo)了(le)的时候，容易造成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙醇在体(tǐ)内吸收时间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶(nǎi)

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯(bēi)热牛奶(nǎi)。牛奶会在(zài)胃里形成一层薄(báo)膜(mó)，可以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒(jiǔ)期(qī)间选择(zé)性地吃食物(wù)

不要光一味(wèi)的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也(yě)可以抽出一(yī)点时间来吃一些食物(wù)，可以有选择性地挑(tiāo)选一些有解酒(jiǔ)和(hé)补充(chōng)能量的(de)食物来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常(cháng)饮酒会造(zào)成人体内(nèi)维(wéi)生(shēng)素(sù)B的丢失，而(ér)猪肝就是富含维(wéi)生素B的(de)食物;海(hǎi)鲜(xiān)中的贝类(lèi)食物通常(cháng)含有丰富的桃花谢了春红太匆匆全诗译文，桃花谢了春红太匆匆全诗拼音维(wéi)生素(sù)B12桃花谢了春红太匆匆全诗译文，桃花谢了春红太匆匆全诗拼音、牛磺(huáng)酸(suān)和糖元，维(wéi)生素B12和(hé)糖元对于(yú)促(cù)进(jìn)肝(gān)脏的功能发(fā)挥着重要的作(zuò)用。

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