宝(bǎo)宝们，本号以(yǐ)前的视(shì)频均是全部(bù)剪辑降(jiàng)噪处理后上传的，达到的效(xiào)果就是，当你点击播放就能直接进(jìn)入(rù)你需(xū)要的部分内(nèi)容，且音频降噪(zào)后质量更(gèng)优，但(dàn)由于处(chù)理后的视频太大(dà)，上传太费时(shí)间。为降低劳动强(qiáng)度，后期视(shì)频不再二次剪(ji最灿烂的烟火总是先坠落是什么歌，最灿烂的烟火总是先坠落是什么歌的歌词ǎn)辑(jí)，只对音频做降噪处理，对(duì)底噪有要求的宝宝可点击音(yīn)频播放，感谢你一路走(zǒu)来的支(zhī)持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经络反应，是指人体通过视(shì)、听(tīng)、触、嗅等感知(zhī)上的刺激(jī)，在耳洞、颅(lú)内、头皮、背部(bù)或(huò)身体其(qí)他部(bù)位产生令人愉(yú)悦(yuè)的独特刺激(jī)感。

它往往(wǎng)具有有序、重复(fù)、音(yīn)色轻柔、语速平(píng)缓、平稳、音量低、有非常明显的唇齿音(yīn)甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假(jiǎ)音(yīn))等不同发声技巧等多(duō)种特点(diǎn)。特别是(shì)，大部分ASMR制(zhì)作者为女性，而且制作(zuò)者利用假音以及混(hùn)音可(kě)以(yǐ)有效(xiào)的(de)避免声音中(zhōng)较多的基(jī)频部分(fēn)，使得语(yǔ)言能(néng)量集中在纤细空灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一些论坛在(zài)线讨(tǎo)论组(zǔ)成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这(zhè)个词(cí)进入了大众(zhòng)的视野。在这条视频(pín)里翻杂志页、耳语、手部(bù)动(dòng)作的听觉加(jiā)上视(shì)觉(jué)的(de)刺(cì)激(jī)，引发了观众的情绪反应(yīng)，产生了愉悦的感(gǎn)觉。

总结来(lái)讲，ASMR主要通过(guò)大自(zì)然声音、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵(duǒ)清洁(jié)、翻页、抓/刮(guā)/触碰等的声音来达到(dào)刺激。根据《自发(fā)性(xìng)知觉经络反应的(de)研究进展》，大部分(fēn)ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对(duì)于(yú)同一种触(chù)发器所(suǒ)触发的(de)情感是不同的，大部分听(tīng)众会有头皮触感，感觉头(tóu)皮发麻，汗毛竖立，某(mǒu)些的(de)身(shēn)体(tǐ)部(bù)位(wèi)甚至(zhì)会有类似电流经过等(děng)感(gǎn)受。对(duì)于这(zhè)种感觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但有(yǒu)的人却会感觉放松与愉悦，这与每个(gè)人的经历是密(mì)切相关的。

当然，想要感(gǎn)受最真实(shí)的ASMR，你(nǐ)也需要一个(gè)好(hǎo)的设(shè)备(bèi)。相(xiāng)比于直(zhí)接外放的(de)效果，使用耳机来听这(zhè)些(xiē)音(yīn)视频则是更好的选择。市面上有很多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免(miǎn)得有打广告(gào)的嫌疑。其实只要声(shēng)音清(qīng)晰(xī)，声(shēng)场、定位、成像(xiàng)好，细节(jié)表现力足，层(céng)次(cì)感丰(fēng)富的(de)耳机，都可以满(mǎn)足ASMR的需求。如(rú)果还能有主动降噪的功能就(jiù)更好了(le)，可以(yǐ)隔绝外(wài)界声音(yīn)，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压(yā)力大、入睡难(nán)的烦(fán)恼，试试选(xuǎn)择一(yī)些感兴趣的分类，让自己的(de)心灵得到片刻放松吧(ba)。

『哄?睡(shuì)』

??助眠??

戴(dài)上(shàng)耳机享受身临其境的3D声音体验

缓解(jiě)一天的疲(pí)劳(láo)? ?放松紧绷的(de)神经

别忘了(le)我在这里(lǐ)等着哄你入(rù)睡

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准(zhǔn)备好了吗？我们开始(shǐ)吧

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