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1亿等于多少万黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥吗

　　黍米是可以减(jiǎn)肥的。

　　黍米(mǐ)有减(jiǎn)肥和降低血压的功(gōng)效与作用。

　　首先(xiān)黍米里含有大量(liàng)的不(bù)饱和脂肪酸，能(néng)够把人体(tǐ)内(nèi)多余的脂肪分解掉，当(dāng)作废物排出身体之外，所(suǒ)以(yǐ)适(shì)当吃(chī)一些(xiē)黍(shǔ)米(mǐ)能达到很好(hǎo)的(de)减肥(féi)效果(guǒ)。

　　其次(cì)黍米里面含有非常多的微量元素和(hé)钾元素，而且还(hái)有很多其他的营(yíng)养物质，具有降血(xuè)压和治(zhì)疗贫血的功效。

黍米是(shì)大黄米吗？

　　黍米是(shì)大黄米。

　　黍米和(hé)大黄米属于同一种物质，大黄米别名是软黄米、黍米，经常(cháng)被磨(mó)成面粉，制作各种糕点。

　　同(tóng)时黄米富含蛋白(bái)质(zhì)、碳水化合物、B族(zú)维生素(sù)以及维生(shēng)素E、锌铜锰等(děng)营养元(yuán)素(sù)。

　　黍为一(yī)年生草本。

　　秆直(zhí)立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节(jié)上密(mì)生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛(máo)；叶舌长约1毫米(mǐ)，具长约(yuē)2毫米的纤毛；叶片(piàn)线状披针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米，具(jù)柔毛(máo)或无毛，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥花序，开展(zhǎn)或较紧密，成(chéng)熟则下垂，长约30厘米，分枝(zhī)具角棱(léng)，边缘(yuán)具粗糙刺毛，下部裸(luǒ)露，上部密生小枝与小穗(suì)；小(xiǎo)穗卵(luǎn)状椭圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含(hán)的脂肪主要有棕榈酸、廿(niàn)四烷(wán)酸(suān)、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等(děng)，均(jūn)有利于(yú)生长(zhǎng)发(fā)育。

　　黍米中(zhōng)含(hán)有的粗纤维、灰分。

　　黍米中还含有(yǒu)多种米、麦中所(suǒ)缺乏的氨基酸，对调补(bǔ)机体代谢十(shí)分重(zhòng)要(yào)。

大(dà)黄米(mǐ)是什么(me)米(mǐ)啊?

　　大黄米（又称(chēng)“软黄米”），与“小米”非同一(yī)种作物，是由糜子（黍）去皮加工而成(chéng)。

　　适于贫瘠干燥土壤生(shēng)长(zhǎng)，多分(fēn)布于印度、中国、尼(ní)日利(lì)亚和俄(é)罗斯(sī)。

　　糜(mí)子是生长(zhǎng)于我国北方的一种农作物，含有(yǒu)的人体(tǐ)必需(xū)的八种氨(ān)基酸的含量均高于大米和小麦，尤(yóu)其是蛋氨酸(suān)含(hán)量，几乎是大(dà)米和小麦的两倍(bèi)。

　　大黄米介绍(shào)：

　　【来源】

　　为(wèi)禾本科植物(wù)黍的种子(zi)。

　　【植物(wù)形态】

　　黍(《诗经》) 一年生(shēng)草本(běn)。

　　秆直(zhí)立(lì)，单生或少数丛生，高60～120厘米，有(yǒu)节(jié)，节上密生髭毛(máo)。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶(yè)舌(shé)长约1毫米(mǐ)，具长(zhǎng)约(yuē)2毫(háo)米的纤毛；叶(yè)片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛(máo)或(huò)无(wú)毛(máo)，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥花序，开(kāi)展或(huò)较(jiào)紧密，成(chéng)熟则下垂(chuí)，长(zhǎng)约30厘(lí)米，分(fēn)枝具(jù)角棱，边缘(yuán)具粗糙刺(cì)毛，下部裸露，上(shàng)部(bù)密生小枝与小穗；小穗卵(luǎn)状(zhuàng)椭圆形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无(wú)毛，第一颖长为小穗(suì)的(de)1/2～2/3，先(xiān)端尖或锥尖，具(jù)5～7脉(mài)，第(dì)二颖与小穗等长(zhǎng)，大多(duō)为11脉；第一外(wài)稃形似第(dì)二颖；内(nèi)稃(fū)薄膜(mó)质，较短小(xiǎo)，长1.5～2毫(háo)米，先端(duān)常微凹。

　　颖果圆(yuán)形或椭圆形，平(píng)滑而(ér)有光(guāng)泽，长约3毫米(mǐ)，乳白、淡黄或(huò)红色。

　　种子白(bái)色(sè)、黄(1亿等于多少万huáng)色或(huò)褐色，性粘(zhān)或不粘。

　　我国华北、西北多有(yǒu)栽(zāi)培。

　　一般分两种类型，以(yǐ)秆上有毛(máo)，偏穗(suì)，种子(zi)粘者为黍；秆上无(wú)毛，散穗(suì)，种子不粘者为稷(jì)。

　　本植物(wù)的(de)根(黍根(gēn))、茎(黍茎(jīng))，以(yǐ)及(jí)稷的种(zhǒng)子(稷(jì)米)，稷的茎(糜穰)亦供药用，各(gè)详专条。

　　【食用(yòng)效(xiào)果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳(ké)嗽、胃痛(tòng)、小(xiǎo)儿鹅口疮(chuāng)、烫伤(shāng)。

　　【营养含(hán)量】

　　1、含有丰富的脂肪，主要为(wèi)不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富的维(wéi)生素E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳(shàn)食1亿等于多少万纤(xiān)维(wéi)含(hán)量丰富，为大米的4倍(bèi)。

　　4、含钾高含(hán)钠低，100克(kè)中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克(kè) ，常(cháng)吃对高血压患者有益(yì)。