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一(yī)个(gè)鹅蛋等(děng)于几个鸡蛋
一个(gè)鹅蛋约等于(yú)3个鸡蛋的。
一个鹅(é)蛋的大小在225-280克,一个鸡蛋大小在80克左右。
从大小(xiǎo)体积上来看,鹅蛋是(shì)鸡蛋的三倍大,但营养价值上并非成(chéng)三(sān)倍增长。
一(yī)个(gè)鹅(é)蛋的热量是(shì)多(duō)少
是196大卡/100克的。
一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng):196千卡(kǎ)/100克。
鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下的卵(luǎn)。
鹅蛋成(chéng)椭圆形,个(gè)体很大,味道有(yǒu)些油(yóu),必须用很新鲜的(de)鹅(é)蛋稍加烹(pēng)煮后食用。
鹅蛋(dàn)每颗约重225~280克(kè),较一般(bān)鸡蛋约大四五倍。
表面较光滑,呈(chéng)白色,鹅蛋中还含有多种维(wéi)生素及(jí)矿物质,但(dàn)质地较粗糙,regretted用法及例句,regret的用法和例句草腥味较重,食味(wèi)不及鸡鸭(yā)蛋。
鹅(é)蛋(dàn)的最佳吃法(fǎ)
1.蒸鹅蛋
蒸鹅蛋是他(tā)最好(hǎo)的吃方式。
烹饪时,你(nǐ)可以准备(bèi)两个(gè)鹅蛋,喝一个大(dà)碗。
用(yòng)清水(shuǐ)清(qīng)洗碗(wǎn)。
之后,将鹅蛋敲(qiāo)入碗中(zhōng),加入(rù)适量(liàng)清水、少(shǎo)量食(shí)用(yòng)盐和适量料酒搅拌均匀(yún)。
混(hùn)合成蛋液后,你(nǐ)可(kě)以直接把(bǎ)蛋液放入蒸锅里蒸。
煮沸后(hòu),你(nǐ)应该(gāi)打(dǎ)开蒸锅的(de)盖子,用(yòng)筷子不断搅拌,每两分钟搅拌一次。
大(dà)约七(qī)八分钟后,锅里的鹅蛋就(jiù)可以蒸(zhēng)了,然后把芝麻油倒在上面直接吃。
2.煎(jiān)鹅蛋
炒鹅蛋(dàn)也是(shì)他最好的(de)吃方(fāng)式。
制作(zuò)时(shí),你可(kě)以根(gēn)据自己(jǐ)的(de)需(xū)要混合适(shì)量的(de)绿(lǜ)色蔬菜。
例如,韭菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅(é)蛋的最佳(jiā)组合。
做的时候,你应该把两(liǎng)个(gè)鹅蛋敲碎,混合成蛋液(yè),翻(fān)炒成(chéng)块状,然(rán)后(hòu)把黄瓜切成(chéng)薄(báo)片,用油加热(rè),加(jiā)入(rù)葱花,翻炒到香味,然后把黄瓜薄片翻(fān)炒到软,然(rán)后把翻炒的鹅蛋加(jiā)入(rù)锅(guō)里,加入适(shì)量(liàng)的(de)食盐调味,然后就可以从锅(guō)里(lǐ)吃(chī)了。
3.腌鹅蛋
鹅蛋腌制(zhì)食(shregretted用法及例句,regret的用法和例句í)用,味道特别好。
regretted用法及例句,regret的用法和例句在腌(yān)制(zhì)鹅蛋之前(qián),鹅蛋的蛋壳应该清(qīng)洗(xǐ)干净,晾干,用白酒浸泡。
然后(hòu),鹅蛋的(de)表面应该(gāi)涂上(shàng)适(shì)量(liàng)的(de)食用盐。
没有必要用塑(sù)料包装,它应该(gāi)直(zhí)接(jiē)放在(zài)一个(gè)可以密封(fēng)的罐子(zi)里(lǐ)。
鹅蛋在阴(yīn)凉通风(fēng)处腌制40天后,可以(yǐ)品(pǐn)尝,放在锅(guō)里煮熟(shú)后食用。
腌鹅蛋又(yòu)咸又轻,蛋(dàn)黄都沾有油。
鹅(é)蛋的营养价(jià)值
鹅(é)蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪,还(hái)有各(gè)种维(wéi)生素,另(lìng)外鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部(bù)分是集(jí)中在蛋黄内,含有很多磷脂(zhī),其中一(yī)半是卵(luǎn)磷脂(zhī),卵磷脂对人脑和(hé)神经组织(zhī)发育有很(hěn)好作用,另外(wài)鹅蛋中(zhōng)矿(kuàng)物(wù)质主要含于蛋黄内(nèi),另外鹅蛋里边(biān)铁、磷和钙含量较多,很容易被人体(tǐ)吸收,可以(yǐ)作为(wèi)补钙一(yī)个辅助(zhù)产品。
鹅蛋里边维生素(sù)含量也很丰(fēng)富,含有丰富维生(shēng)素(sù)A、D和(hé)一些核黄素,对人(rén)视力也有很(hěn)好补益作(zuò)用。
鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多(duō)少大卡
鹅(é)蛋的热量(以100克可(kě)食部分计)是196大(dà)卡(820千焦)。
每(měi)100克(kè)鹅蛋的热量约占中国营养学会推(tuī)荐的(de)普通(tōng)成年人每天(tiān)所需摄入总(zǒng)热量的8%。
鹅(é)蛋成(chéng)椭圆形(xíng),个体很(hěn)大(dà),味道有些(xiē)油,必(bì)须用很新鲜(xiān)的鹅(é)蛋稍加烹煮后食(shí)用。
鹅蛋每颗约重225到280克,较(jiào)一般鸡蛋(dàn)约大四五倍。
表面较光滑,呈白色,但(dàn)质地较粗糙,草腥味较重,食味不(bù)及(jí)鸡鸭蛋。
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最新评论
非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了