怎(zěn)么挑个甜南(nán)瓜吃好(hǎo)吃点呢？看：从外皮(pí)颜色上来说，金黄色的南瓜，颜(yán)色越(yuè)深黄，条纹越(yuè)清楚粗(cū)重(zhòng)越成(chéng)熟；棱越深(shēn)、瓜瓣(bàn)儿越鼓越好的。关于怎么挑(tiāo)个甜南瓜吃(chī)好吃点呢以及怎么挑(tiāo蒙古女人为什么不能碰)个(gè)甜南(nán)瓜(guā)吃好吃点呢(ne)，如(rú)何挑南(nán)瓜(guā)比较甜，如何(hé)挑选甜的南瓜(guā)，怎么选南瓜好吃又甜(tián)，南瓜怎么选(xuǎn)才甜(tián)等问题，农商网将为你(nǐ)整理以下的生(shēng)活知识：

南瓜可以生(shēng)吃吗

　　南瓜(guā)是可以生吃的(de)。

　　南瓜(guā)可以生吃，南瓜中含有(yǒu)丰富(fù)的(de)胡萝卜素、维(wéi)生(shēng)素、矿(kuàng)物质(zhì)、氨基酸及果胶等(děng)营养(yǎng)物质(zhì)，

　　生吃南瓜可(kě)以较好的保(bǎo)存其营养价(jià)值，但(dàn)建议控制摄入量(liàng)，以免造成(chéng)胃肠(cháng)道不适(shì)，日(rì)常(cháng)适(shì)量生(shēng)吃南瓜，对于改善皮肤状态、缓解便秘发生等有一(yī)定的辅(fǔ)助作用。

怎么挑个甜南瓜吃(chī)好(hǎo)吃(chī)点呢

　　1、看：从外(wài)皮颜(yán)色上来说，金黄色(sè)的南瓜，颜色越深(shēn)黄，条(tiáo)纹(wén)越清(qīng)楚粗重越成熟；棱(léng)越(yuè)深、瓜瓣儿越鼓越好(hǎo)。

　　而若(ruò)是买已切开(kāi)的，则(zé)要挑果肉的橘(jú)黄颜色越鲜浓，胡萝(luó)卜素含量就(jiù)越多。

　　2、闻：南瓜熟(shú)后有一种清香气味，而没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、掂：相同大小的南瓜，挑选的时候(hòu)，选沉重的那一个(gè)。

　　较沉的(de)南瓜，成熟度更好。

　　4、拍：将(jiāng)南瓜托在手(shǒu)上，用另(lìng)一只手去拍，如果声(shēng)音发(fā)闷，感觉南(nán)瓜的内部结构(gòu)非常(cháng)紧实，就证明南(nán)瓜的成熟度比较高(gāo)。

南瓜怎么(me)挑选又糯又(yòu)甜(tián)南瓜如何挑甜

　　1、观察南瓜(guā)的颜色。

　　不同的品种(zhǒng)，南瓜的(de)颜色蒙古女人为什么不能碰是不一样的。

　　市场上(shàng)常(cháng)卖的两个品种，一个是蜜本南瓜，要面甜的就(jiù)要挑(tiāo)选颜色橙色的，成熟的好，口感就(jiù)好;还有一种京绿栗南瓜，北京的品种，挑选(xuǎn)要(yào)找颜色深绿(lǜ)的、所以(yǐ)，什么(me)样的南瓜又面又甜，首先看颜色(sè)准没错。

　　2、观(guān)察(chá)南瓜外形(xíng)。

　　可以通过(guò)看南瓜(guā)的形状看出来，有的南(nán)瓜是圆的，带有条(tiáo)纹的；有的是长的，带有斑(bān)纹线(xiàn)的(de)。

　　不管(guǎn)什么形状的南(nán)瓜，在挑选的时候，要找形状(zhuàng)完整(zhěng)的，有凸(tū)起或斑点(diǎn)的不影响(xiǎng)口感(gǎn)，这是南瓜抵制虫害，保护自己留下来的痕迹(jì)。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时要找老南瓜，用手掐南瓜外皮，如果(guǒ)比(bǐ)较(jiào)坚(jiān)硬，那就是老南瓜；如果一掐就破，那就是嫩(nèn)南(nán)瓜。

　　4、听(tīng)声音。

　　挑(tiāo)选南瓜时，可将南瓜托起，一只(zhǐ)手(shǒu)去轻轻的(de)拍(pāi)打(dǎ)，辨别一下南瓜的声音，闷响的就是老(lǎo)南瓜，反之，成熟度就没那么好了。

　　5、看(kàn)瓜瓤。

　　南(nán)瓜(guā)成(chéng)熟的好，口感就(jiù)是又糯又甜，这个在切开南(nán)瓜(guā)的(de)一瞬间(jiān)也能判断出来。

　　成熟好的南瓜(guā)，瓜瓤比较坚硬，颜色呈金(jīn)黄色，瓜(guā)籽粒(lì)饱满，这样的南瓜吃(chī)起来(lái)既面又糯还甜(tián)；瓜瓤颜色较(jiào)浅的，成熟度不够，口(kǒu)感(gǎn)也要(yào)略差一(yī)些(xiē)。

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