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顺产后(hòu)宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓解(jiě)

　　顺产后宫(gōng)缩(suō)第1-3天最(zuì)疼的(de)。

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指(zhǐ)子宫(gōng)收缩力，顺产后产妇仍(réng)然会出现宫(gōng)缩(suō)症状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是(shì)为了排(pái)出(chū)宫(gōng)腔内(nèi)滞留的(de)淤(yū)血，促进(jìn)子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部(bù)会(huì)鼓起一个球形发硬的小包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢(màn)恢(huī)复到正常(cháng)的状态(tài)，由子宫(gōng)肌纤维缩复(fù)，子宫变(biàn)小及(jí)子宫内膜再生所(suǒ)引起(qǐ)的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如(rú)果出(chū)现疼痛加重，请及时到医院(yuàn)就(jiù)医。

　　3、顺产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)消失(shī)后(hòu)子宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天(tiān)左(zuǒ)右(yòu)，子(zi)宫缩(suō)入盆腔，在下(xià)腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大(dà)小。

　　子(zi)宫之所以(yǐ)会有这样的变化过程，是因(yīn)为子宫(gōng)肌肉(ròu)剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁的血管闭(bì)锁或狭窄(zhǎi)，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋(dàn)白发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢(huī)复(fù)的(de)过程，不必太过担心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很(hěn)有讲究(jiū)的，如(rú)果睡姿不(bù)正确可能会造成(chéng)子(zi)宫移位;长时间(jiān)采用仰睡的方式，会(huì)致使子(zi)宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻醉(zuì)药失效后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平(píng)躺子宫(gōng)收缩疼痛最为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成一个(gè)角度，大约是二(èr)十到三十度(dù)角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛(máo)毯(tǎn)之类的物(wù)品垫在身后(hòu)，这样(yàng)的话当女性移(yí)动(dòng)时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要(yào)一直仰(yǎng)睡，而是侧(cè)睡、仰睡交(jiāo)替进行(xíng)。

　　生产后两个星期可以(yǐ)俯躺，每天进行一(yī)两次，每次大(dà)概(gài)一(yī)刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多餐，多喝一(yī)些汤(tāng)，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助(zhù)补(bǔ)充人(rén)体所(suǒ)需维生素，此外(wài)哺乳(rǔ)的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性(xìng)需要安心休养，因此(cǐ)每(měi)天要保证(zhèng)睡眠(mián)充足，千万不要(yào)让自己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天躺在床(chuáng)上也(yě)是不可取的。

　　通常(cháng)情况下产(chǎn)后三(sān)天(tiān)就可(kě)以(yǐ)下床走动了，可以简单活动一下(xià)身体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要注意(yì)锻(duàn)炼自(zì)己的身体，可以选择做做(zuò)操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以梳头、刷牙等，但是(shì)最好不(bù)要用冷水。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)和生产时(shí)的宫缩(suō)是(shì)一样的，都(dōu)是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这(zhè)种感觉就像腹(fù)部刀绞一般，对于每个(gè)女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛(tòng)能够促使孩(hái)子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也(yě)是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进行的(de)宫(gōng)缩，这(zhè)个是由(yóu)于子宫(gōng)要进(jìn)行(xíng)复原时(shí)产生的一(yī)种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩子一样，而且腹部(bù)也还在动(dòng)，一般经产关于团结就是力量的名人素材事例，关于团结的名人素材事例有哪些(chǎn)妇会(huì)出现(xiàn)这种(zhǒng)情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃部进行平行时(shí)，子宫就达到(dào)了原先的状态，每天只(zhǐ)供会下降到1横指，到第十天差不(bù)多(duō)就恢复到了原(yuán)来(lái)的位置。

　　这个(gè)时候的子(zi)宫就恢复(fù)了(le)原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫(gōng)收缩时的疼痛，很难忍受时，可(kě)以用手搓热然(rán)后对子宫处进(jìn)行捂一捂(wǔ)，这样(yàng)可以缓解(jiě)一下(xià)疼痛，有的产妇可能会(huì)疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时(shí)候(hòu)一般就需要(yào)家(jiā)人的(de)关心，不(bù)然产妇心情会变(biàn)得很焦(jiāo)虑，不(bù)利于(yú)产后恢(huī)复。

产后怎么刺(cì)激(jī)宫缩(suō)

　　促进产(chǎn)后子宫收缩(suō)，首先就是(shì)，产(chǎn)后妈妈(mā)一定要(yào)坚持母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以通过(guò)，婴儿对乳头的吸(xī)吮动作(zuò)，促进子(zi)宫的收缩，帮助(zhù)产后(hòu)妈(mā)妈的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也可以自己多按(àn)摩(mó)一(yī)下乳房(fáng)，这(zhè)样(yàng)也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩(mó)的(de)方式，首先(xiān)产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有(yǒu)一个圆形硬块，就需要做子宫环形按(àn)摩，以此加速子宫(gōng)的收缩，女(nǚ)性在(zài)产后24小时以内，可以随时做子宫按(àn)摩(mó)。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫收缩，还可以(yǐ)使用(yòng)益母草，有摩擦(cā)就有加强(qiáng)子宫收缩的(de)作用，而且还可以促进恶露(lù)的排出(chū)。

　　女(nǚ)性(xìng)在(zài)产后医生会开一(yī)些(xiē)益母(mǔ)草给产妇服用，一般(bān)服用五天，每(měi)天服用三(sān)次(cì)。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要按照(zhào)医生的嘱咐进(jìn)行用药，就可以促进(jìn)子宫收缩了。