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匚字旁的字有哪些，区字旁的字怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头发(fā)吗

　　白芝麻是能够养头发(fā)的(de)。

　　吃白芝麻对头发通常(cháng)是(shì)有必定(dìng)优点(diǎn)的，平常能够适量(liàng)吃。

　　白芝(zhī)麻(má)是芝(zhī)麻的一种(zhǒng)，含(hán)有脂(zhī)肪、蛋白质、卵磷脂等养分(fēn)物质，适(shì)量吃能够弥补头发成(chéng)长所需的养(yǎng)分。白(bái)芝麻可入(rù)肝、肾经(jīng)，具有利肝肾、祛风(fēng)润(rùn)肠的成效(xiào)，关(guān)于缓解肝(gān)肾(shèn)精(jīng)血缺少引起的须发(fā)早白(bái)、掉发有(yǒu)必(bì)定的效(xiào)果。

　　白芝(zhī)麻中含有(yǒu)必定的油脂，具(jù)有润肠通便的效(xiào)果，可辅(fǔ)佐(zuǒ)防治晚(wǎn)年(nián)血亏削减引起的(de)大便燥(zào)结(jié)。主张腹泻者、缓(huǎn)慢肠(cháng)炎者防止食用白芝(zhī)麻，避免导致(zhì)病况加(jiā)剧。

　　此外，尽管白(bái)芝麻适(shì)量食用能(néng)够起到护发的效(xiào)果(guǒ)，可是(shì)过量(liàng)食用(yòng)，可能会导致内分泌紊乱，使头发的发质下降(jiàng)。

怎样挑(tiāo)白(bái)芝麻好吃又(yòu)香又(yòu)甜的

　　1、看色彩。

　　天然老练的白芝麻(má)，色彩多为白黄(huáng)色，并不(bù)是特别的白，而通过漂白处理(lǐ)之后(hòu)的白芝(zhī)麻就会(huì)变得特别皎白。

　　2、看(kàn)芝麻(má)的(de)丰满度。

　　随机(jī)选择几粒芝麻调(diào)查，看(kàn)芝麻的丰满度，优(yōu)质的(de)白芝麻十分(fēn)丰满(mǎn)，形状为虫卵状，且两端大小不(bù)一(yī)，一(yī)头为圆形，另一(yī)头稍(shāo)尖(jiān)。

　　3、闻滋味。

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　　质量好(hǎo)的白芝麻闻起来有(yǒu)芝麻(má)特有(yǒu)的香味(wèi)，但(dàn)这种香味不是香油(yóu)的滋味(wèi)，而是一种淡淡的幽香。

怎么选择白(bái)芝麻的办(bàn)法

　　选择白(bái)芝麻的(de)办(bàn)法(fǎ)

　　　　1、找出一个断口(kǒu)的芝麻，看(kàn)断口的部分的色彩，假如(rú)断口部分是黑(hēi)色，那就阐明是染(rǎn)色的(de);假如断口部分是白色(sè)，那就阐明这种芝麻不是染色。

　　　　2、可用(yòng)打湿的(de)手(shǒu)绢或(huò)纸巾(jīn)辨真伪(wěi)，在湿纸巾上搓弄不掉色的是真(zhēn)货，不然可能(néng)是假货。

　　　　3、品味滋味(wèi)：真实的芝麻吃起来不(bù)苦，反而有点细微的(de)甜感，有(yǒu)芝麻香味，不会(huì)有任何异(yì)味;而染色的芝麻有种古(gǔ)怪的机油味(wèi)，或者说(shuō)有除了(le)芝麻香味之(zhī)外的.不(bù)正常的滋味，并且发苦。

　　白芝麻(má)的食疗效果

　　　　芝麻味(wèi)甘(gān)、性平，入肝、肾、肺、脾经(jīng)。

　　　　有补血(xuè)明目、祛风润肠、生津(jīn)通乳(rǔ)、益肝养发、强身体，抗衰老之(zhī)成效。

　　　　可用于医治身(shēn)体虚弱、头晕耳(ěr)鸣、高血压(yā)、高血脂(zhī)、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫(pín)血(xuè)萎黄、津(jīn)液缺少(shǎo)、大便燥结(jié)、乳(rǔ)少、尿血等症。

　　　　一般人群均可食(shí)用

　　　　适合妇(fù)女产后乳汁缺(quē)少者食用;适合(hé)身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、晚年(nián)哮喘(chuǎn)、肺结核(hé)，以(yǐ)及荨麻疹，习惯(guàn)性便秘者食(shí)用;适合糖尿病、血小板削减性紫(zǐ)瘴、缓慢神经(jīng)炎(yán)、末梢神经麻木、痔疮以及出血(xuè)性(xìng)本质者食用;

　　　　患有缓慢肠炎、便(biàn)溏腹泻(xiè)者忌食;依据前人经历，男(nán)人阳痿、遗精者忌食。

　　　　每(měi)天(tiān)10~20克