虎眼石怎么辨别真假，虎眼石什么人不能戴rong>减肥(féi)期间能吃饺子吗午餐，10个(gè)饺(jiǎo)子相当于几(jǐ)碗饭减肥期间一般能吃饺(jiǎo)子，适量吃饺子(zi)通(tōng)常不(bù)会影响减肥效(xiào)果，并且还可以(yǐ)补充(chōng)身体(tǐ)所需(xū)要(yào)的营养，但要避(bì)免一次性(xìng)过(guò)多食用的。

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减肥期间(jiān)能(néng)吃(chī)饺子吗午餐，10个饺子相当于(yú)几碗(wǎn)饭

　　饺子是(shì)一种比较常见的食物(wù)，味道鲜美，而且营养丰富，在减肥期(qī)间适量(liàng)进食(shí)饺子，能够补充机体所需(xū)要的(de)营养物质和能量，有助于维持机体的正常(cháng)代谢。

　　但是需要注意的是(shì)，饺子当中(zhōng)也含有一定的热量(liàng)，而(ér)且(qiě)肉馅饺子的热量(liàng)也比(bǐ)较高。

　　如果(guǒ)在减肥期间一次性进食(shí)太多(duō)饺子，同时没(méi)有控制其他食(shí)物(wù)的摄入，并且在进食(shí)之后也没有进行运动，有可能(néng)会对减肥效果产生影响，所以在减肥(féi)期间不能过量食(shí)用饺子。

减肥中午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认为不可以，饺子里面有肉，有菜，还有(yǒu)油脂，虽然(rán)说这些食物在减肥(féi)期(qī)间是可(kě)以吃的，但是你吃两份那么多，常人(rén)都吃不了两份，所以你(nǐ)这个是不利于减(jiǎn)肥的。

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