烤(kǎo)苹果怎么算熟(shú)了？苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去(qù)表面的农药残留(liú)物的。

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烤(kǎo)苹(píng)果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　小明王是谁的后代 小明王是男是女烤苹(píng)果(guǒ)是将新鲜(xiān)的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶的分(fēn)子量(liàng)变少，活(huó)性比生苹(píng)果(guǒ)增加了9倍。果胶(jiāo)中抑制(zhì)胆(dǎn)固醇、中性脂肪、抑制(zhì)血糖(táng)的作用随之增加(jiā)。烤苹果具有健(jiàn)脑(nǎo)安神、降血压、降(jiàng)血脂、止泻(xiè)等功(gōng)效(xiào)。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养元素磷和铁，并且苹果在烤(kǎo)熟后还能释(shì)放出浅浅的香味。身(shēn)体在摄入这种香(xiāng)味和营养物质之(zhī)后能调整情绪，让抑郁心(xīn)烦(fán)的(de)心态，尽(jǐn)早转好。并(bìng)且能健(jiàn)脑(nǎo)安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳(láo)，也可以让逻辑思维更(gèng)清(qīng)楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压(yā)：由(yóu)于烤苹果不仅能益(yì)气、养血、补血(xuè)、补气(qì)，还能让身体消(xiāo)化吸收(shōu)营养元素钾，保持体(tǐ)内电解质(zhì)溶液钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果中带有的果胶，还能(néng)促(cù)进毛细血管扩张，减少血液粘(zhān)稠度，这也(yě)是烤苹果能防止高血压的关(guān)键要素。

　　3、降(jiàng)血(xuè)脂：烤苹果加热后，其(qí)所含的多(duō)酚类天(tiān)然抗氧(yǎng)化物质含(hán)量会大幅(fú)增(zēng)加，有助于降低血脂，清除体内多余的自由基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻(xiè)：苹(píng)果中含有鞣(róu)酸、果胶、膳(shàn)食(shí)纤维(wéi)等特殊物质，具有(yǒu)止泻和通便的双重(zhòng)作用。而烤(kǎo)苹果加热后，其中的果胶(jiāo)不(bù)仅具有吸收(shōu)细菌和毒素的作用(yòng)，而且还有收(shōu)敛、止泻的功效。

烤(kǎo)苹果(guǒ)怎么算熟了(le)

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始(shǐ)切片啦，准备好一盆凉(liáng)白开(kāi)水，放一点(diǎn)盐和(hé)两片(piàn)柠檬(méng)(预防(fáng)苹(píng)果氧化后变(biàn)色)将切好的(de)薄片(piàn)放(fàng)入水中(zhōng)浸泡，至于苹果片要切多(duō)薄呢，就自己衡量吧，大概(gài)1-2mm就(jiù)好。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网(wǎng)上(shàng)，稍沥干水(shuǐ)分就放(fàng)入已(yǐ)经预热好(hǎo)的(de)烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱(xiāng)调至上下管(guǎn)(或者上下管热风循环也(yě)行)温度(dù)100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一(yī)个烤网(wǎng)只能烤半(bàn)个多左右，最(zuì)好就有(yǒu)几(jǐ)个(gè)烤网几个一起烤就没有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片(piàn)、但味道是酸酸(suān)甜甜的。

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