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顺产后宫缩第(dì)几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉(lì)害怎么缓解

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天最(zuì)疼的(de)。

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺产后(hòu)产(chǎn)妇仍然会出现宫缩(suō)症状，而这(zhè)种宫缩的目的是为了排出(chū)宫腔内滞留(liú)的淤血，促进(jìn)子(zi)宫收缩，从而促使子(zi)宫一步步恢复到生(shēng)产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一(yī)般(bān)产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分(fēn);下(xià)腹部(bù)会(huì)鼓起(qǐ)一个球形发(fā)硬的小包并伴有阵阵作痛(tòng)，这是(shì)因为子(zi)宫在产后正在慢慢恢复到(dào)正常(cháng)的(de)状(zhuàng)态，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫(gōng)变小及子宫内膜(mó)再生所引(yǐn)起的疼痛;母乳会(huì)刺激子宫进一步收缩，所以喂(wèi)母(mǔ)乳(rǔ)时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般(bān)顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一(yī)般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后(hòu)宫缩消失后子(zi)宫的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时(shí)子宫恢(huī)复(fù)到(dào)正(zhèng)常大小(xiǎo)。

　　子宫之所(suǒ)以(yǐ)会(huì)有(yǒu)这样的变(biàn)化过程，是因为子宫肌肉剧(jù)烈(liè)收缩，促进(jìn)子宫壁的(de)血管闭(bì)锁(suǒ)或狭(xiá)窄(zhǎi)，引起局部贫(pín)血，使肌纤维(wéi)的(de)胞浆蛋白发(fā)生自(zì)溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的(de)过程，不(bù)必(bì)太(tài)过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿(zī)是(shì)很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫移位;长时间采用仰睡的方(fāng)式(shì)，会致使子宫向(xiàng)后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹(fù)产，那(nà)么麻醉药(yào)失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最为剧(jù)烈(liè)，因此(cǐ)要(yào)侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成一个角度(dù)，大约(yuē)是二十到三(sān)十度角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此外(wài)可以(yǐ)把毛(máo)毯之类的(de)物品垫(diàn)在身后，这样的话当女性移动时疼(téng)痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直仰睡(shuì)，而(ér)是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两个(gè)星(xīng)期可(kě)以俯躺，每天进行(xíng)一两次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃(chī)多餐(cān)，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助下(xià)奶。

　　还要多(duō)吃一(yī)些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补(bǔ)充人(rén)体所(suǒ)需(xū)维(wéi)生素，此外哺乳的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后(hòu)的女(nǚ)性需要安心休养，因此(cǐ)每天要保证睡(shuì)眠充足，千(qiān)万不要让自(zì)己劳累。

　　但是需(xū)要指出的是，整(zhěng)天躺在床(chuáng)上也是不(bù)可取的。

　　通(tōng)常情况下产后(hòu)三天就可以下床走动了，可(kě)以简单活动一下身体。

　　坐月(yuè)子(zi)期间(jiān)，产妇也(yě)要注意锻炼自己的身体，可以选(xuǎn)择做做(zuò)操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自己尽快恢复(fù)体(tǐ)形。

　　产后第二天开(kāi)始(shǐ)，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但是(shì)最好不要(yào)用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么(me)感觉(jué)

　　产后宫缩和(hé)生产时(shí)的宫缩(suō)是(shì)一样的(de)，都是要进行子宫(gōng)复原，所以都会出现(xiàn)阵痛(tòng)的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对(duì)于(yú)每个女性(xìng)生孩子都是非常重庆小面调料哪个牌子正宗一些呢重庆小面是碱水面吗痛(tòng)。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能够(gòu)促(cù)使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的(de)一种，而在产(chǎn)后进行的宫缩，这个是由于子宫要进行(xíng)复原时产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要(yào)生孩子一样，而(ér)且腹部也还(hái)在动，一般(bān)经产妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是(shì)在子宫的底部和(hé)胃部(bù)进(jìn)行平行(xíng)时(shí)，子宫就达到了原(yuán)先(xiān)的状态，每天只供会下降(jiàng)到(dào)1横指，到(dào)第十天差不多就恢(huī)复到了原来的位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以(yǐ)用手搓热然后对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼(téng)的睡不(bù)着，晚(wǎn)上尤其难受，这个时(shí)候一般(bān)就需要(yào)家人的(de)关心，不然产(chǎn)妇心情会变得很焦虑，不利(lì)于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产(chǎn)后子宫收缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈(mā)一(yī)定要坚(jiān)持母乳喂养(yǎng)，母乳(rǔ)喂养(yǎng)可以增强宝宝的免疫力，还可以通过(guò)，婴(yīng)儿对乳头的(de)吸吮动(dòng)作(zuò)，促进子宫的(de)收缩(suō)，帮(bāng)助(zhù)产后(hòu)妈妈的子宫恢(huī)复(fù)，产后(hòu)妈妈在闲(xián)暇之(zhī)余也可以(yǐ)自(zì)己多按摩一下乳房，这样也(yě)可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以(yǐ)通(tōng)过按摩(mó)的方式，首先(xiān)产(chǎn)妇(fù)把手放在肚(dù)脐周围，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个(gè)圆形(xíng)硬块，就需(xū)要(yào)做子宫环形按摩，以(yǐ)此加速子(zi)宫(gōng)的收缩，女性在产后24小时以内，可以(yǐ)随时(shí)做子宫(gōng)按摩。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫收缩，还(hái)可(kě)以使用益母草(cǎo)，有摩(mó)擦就有加强(qiáng)子(zi)宫(gōng)收缩的作用，而且还(hái)可以促进恶(è)露(lù)的(de)排出。

　　女(nǚ)性在产后医生会开(kāi)一些益母草给产妇服用，一般服用五天，每天服(fú)用三(sān)次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需重庆小面调料哪个牌子正宗一些呢重庆小面是碱水面吗要按照医生的嘱咐进行用药，就可以促进子(zi)宫(gōng)收缩了。