宝宝们，本号以前的视频均(jūn)是全(quán)部剪辑(jí)降(jiàng)噪(zào)处理后上传的，达到的(de)效果就是，当你点击播(bō)放就能直接进入你需要的(de)部(bù)分内容，且音频(pín)降噪后质量更优，但由(yóu)于毕业2年之内都算应届吗，21年毕业生23年算应届吗(yú)处理后的视频太(tài)大(dà)，上传太费时间。为降低劳动(dòng)强度(dù)，后(hòu)期(qī)视频不再(zài)二次剪辑，只对音(yīn)频做降(jiàng)噪处理，对底噪有要求的宝宝可点击(jī)音频播放，感谢你一(yī)路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络(luò)反应，是指人体通过视、听、触、嗅等感(gǎn)知上的刺激(jī)，在耳洞、颅内、头皮、背部或(huò)身(shēn)体其他部位产生(shēng)令人愉悦的独(dú)特刺激感。

它往往具有有序、重复(fù)、音色轻柔、语速(sù)平缓、平(píng)稳、音量低、有非常明(míng)显的(de)唇(chún)齿音(yīn)甚至呼吸，运用真音、混音(yīn)、气音(假音)等(děng)不同发(fā)声技巧等多种特(tè)点。特别是，大部分(fēn)ASMR制作者(zhě)为(wèi)女(nǚ)性(xìng)，而且制(zhì)作者利用假(jiǎ)音以及混音可以有效的(de)避免声音(yīn)中较多的基频部分(fēn)，使得语言能量集中在纤(xiān)细(xì)空灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨(tǎo)论(lùn)组成员提(tí)出。后来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进(jìn)入了大众的(de)视野(yě)。在这条视频里翻(fān)杂志页、耳语(yǔ)、手部动作的听觉(jué)加上视(shì)觉的刺激，引发了观众的情绪反(fǎn)应，产生了愉悦的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自(zì)然声音、低声(shēng)耳语、咀(jǔ)嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰(pèng)等的声音来达到刺激。根(gēn)据《自发性知(zhī)觉经络反应的(de)研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然，不同人对于同一种触发器所触(chù)发的情感是不同(tóng)的，大部(bù)分听(tīng)众(zhòng)会有头(tóu)皮触感，感觉(jué)头皮发麻，汗毛竖立，某(mǒu)些的身体(tǐ)部位甚至会有(yǒu)类似电流(liú)经过等(děng)感受。对(duì)于这种感觉，有的人会觉得(dé)惊奇和(hé)刺激，但(dàn)有的人却会(huì)感觉放松与(yǔ)愉悦，这与每个(gè)人的经历是(shì)密切(qiè)相关的。

当然，想要感受最真(zhēn)实的ASMR，你也需要一个好的设(shè)备(bèi)。相比于直接外(wài)放的效果，使(shǐ)用耳机来听这(zhè)些音视频(pín)则是更好的选择(zé)。市(shì)面上有很多主(zhǔ)打ASMR的(de)耳机毕业2年之内都算应届吗，21年毕业生23年算应届吗，我就不说是(s毕业2年之内都算应届吗，21年毕业生23年算应届吗hì)哪些了，免得有打广告的嫌疑(yí)。其实(shí)只(zhǐ)要(yào)声音清晰，声(shēng)场、定位、成像(xiàng)好，细(xì)节表现力足，层次(cì)感丰(fēng)富(fù)的耳(ěr)机，都可(kě)以满(mǎn)足ASMR的需求(qiú)。如果还能有主动降噪(zào)的功能就更(gèng)好(hǎo)了，可以隔绝外界声音，专注(zhù)ASMR。

如(rú)果(guǒ)你有压力大、入睡难的烦恼，试试选择一些感兴(xīng)趣的(de)分(fēn)类，让自己的心灵得到片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡(shuì)』

??助眠(mián)??

戴上耳机享(xiǎng)受身临其境(jìng)的3D声(shēng)音体(tǐ)验(yàn)

缓解一(yī)天(tiān)的疲劳(láo)? ?放(fàng)松紧(jǐn)绷的神(shén)经

别(bié)忘了(le)我在这里等着哄你入睡

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