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75g牛(niú)奶等(děng)于(yú)多少ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升

　　牛奶是最古老的(de)天然饮(yǐn)料(liào)之(zhī)一，被(bèi)誉为白色血液，对人体的重要性可想而知。

　　牛(niú)奶顾名思义是从雌性(xìng)奶牛(niú)身上所蝴蝶会采蜜吗(suǒ)挤(jǐ)出来的。

　　在不(bù)同国(guó)家(jiā)，牛奶也分有不同的等(děng)级。

　　牛奶含有丰富(fù)的矿物质(zhì)、钙、磷(lín)、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的是，牛奶(nǎi)是人体钙的(de)最佳来源，而(ér)且(qiě)钙磷比例非常适(shì)当，利蝴蝶会采蜜吗于钙(gài)的吸收。

　　种类复杂，至少(shǎo)有100多种，主要成(chéng)份有(yǒu)水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无(wú)机(jī)盐(yán)等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越(yuè)浓越好的。

　　有人认为，浓(nóng)牛奶的营(yíng)养价值更高一(yī)些，实际上所谓的浓(nóng)牛奶(nǎi)不(bù)过是水的比例减(jiǎn)小了而已。

　　如果本身肠胃就比(bǐ)较弱的人喝(hē)浓牛奶的(de)话(huà)，则会引起腹泻(xiè)、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配(pèi)。

　　有人喜欢将(jiāng)牛奶和巧克力搭配(pèi)在一起食用(yòng)，认为(wèi)这样味道更好，实际上将牛奶和(hé)巧克力一(yī)起吃(chī)的话，就(jiù)引(yǐn)起草酸反应，严重的话甚至会引发缺钙(gài)、头(tóu)发干枯(kū)等。

　　牛奶不能和(hé)稀饭等一(yī)起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭(fàn)一起食用，可以(yǐ)做(zuò)到营(yíng)养互补。

　　实际(jì)上这种(zhǒng)做法是不正确的。

　　牛(niú)奶(nǎi)中的维生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶(méi)破坏(huài)，所以应该分开食用(yòng)。

　　不要空腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜欢在早(zǎo)上空腹喝牛(niú)奶，认(rèn)为这样可(kě)以为(wèi)身体补充营养(yǎng)，其实(shí)这样做是错误的。

　　早(zǎo)上空腹喝牛奶的话(huà)，牛奶中的蛋白(bái)质会蝴蝶会采蜜吗被迫转化(huà)为热量消耗掉，这(zhè)样实际上是起(qǐ)不(bù)到什么营(yíng)养滋补作用的。

　　最好(hǎo)的做法(fǎ)是餐后(hòu)两(liǎng)个小时左右喝牛奶，这样(yàng)牛(niú)奶(nǎi)中的营养才能(néng)最(zuì)大限度(dù)的被人体(tǐ)吸收。

　　不要(yào)用牛(niú)奶送服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的时候，用牛(niú)奶送服(fú)，这样(yàng)做会破(pò)坏(huài)药(yào)物中的有效成分，起不到治(zhì)疗(liáo)疾病的(de)目的。

　　牛奶不(bù)要(yào)煮(zhǔ)沸。

　　大家(jiā)在煮牛奶的(de)时候(hòu)，不要(yào)将牛奶煮沸，这样会破坏(huài)牛奶中的营养成(chéng)分，另外，在煮(zhǔ)牛奶的时候(hòu)，也不要往里面加糖，否则会危害(hài)我们的身体(tǐ)健康，最好是煮(zhǔ)完(wán)之后再加。

　　牛奶(nǎi)不能和(hé)茶一起饮用。

　　如(rú)果将(jiāng)茶和牛奶一起饮用的话，茶(chá)叶(yè)中的(de)鞣酸会阻碍人体对(duì)牛奶中(zhōng)钙的吸收，所以大家在喝牛奶(nǎi)的时候(hòu)，一定(dìng)要注意不要喝茶一起饮用。

75克(kè)等于多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至(zhì)1.031之间(jiān)

　　也就(jiù)是说，每1000毫升牛奶大约重1025克(kè)制，1031克

　　根(gēn)据密度公式计(jì)算

　　所以75克等于(yú)，72.74至，73.17，毫升

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