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黍(shǔ)米可(kě)以减肥吗
黍米是(shì)可以减肥的。
黍(shǔ)米有(yǒu)减肥和降低血压的(de)功效与作用。
首先黍米里含有大量的(de)不饱和脂肪酸(suān),能(néng)够把人(rén)体内多余的脂肪分解掉,当作废物排出身(shēn)体之(zhī)外,所以适当(dāng)吃(chī)一些黍(shǔ)米能达到很好的减肥效果(guǒ)。
其次黍米里(lǐ)面含有非常多的微量元素和(hé)钾元素,而且还有(yǒu)很多其他(tā)的营养(yǎng)物质,具(jù)有降血压和治疗贫血的功效。
黍米(mǐ)是大黄米吗?
黍米是(shì)大黄米(mǐ)。
黍米(mǐ)和大黄米属于(yú)同一种物质(zhì), 大黄米别名(míng)是软黄米、黍米,经常(cháng)被磨成(chéng)面(miàn)粉,制作各种糕点。
同时黄(huáng)米富(fù)含蛋白质、碳水化(huà)合物、B族维生素以(yǐ)及(jí)维生素(sù)E、锌(xīn)铜锰等营养(yǎng)元素。
黍(shǔ)为一年(nián)生草(cǎo)本。
秆直立,单生或少数(shù)丛生,高60~120厘米,有节,节上密(mì)生(shēng)髭(zī)毛。
叶鞘(qiào)松弛,被疣毛(máo);叶舌长约1毫(háo)米,具长约2毫米(mǐ)的纤毛(máo);叶片线状披(pī)针形(xíng),长10~30厘米,宽1.5厘米,具柔毛(máo)或无毛,边缘常粗(cū)糙。
圆锥(zhuī)花序,开展或较紧(jǐn)密,成(chéng)熟则下垂,长约30厘米,分枝具(jù)角(jiǎo)棱,边缘具(jù)粗糙刺毛,下部裸露(lù),上部密(mì)生小枝(zhī)与小穗;小(xiǎo)穗卵状(zhuàng)椭圆形,长(zhǎng)约(yuē)4~5毫(háo)米;颖纸质。
黍(shǔ)米(mǐ)中所含的脂(zhī)肪主要有(yǒu)棕榈酸、廿四烷(wán)酸、十七烷酸、油酸、亚油(yóu)酸、异亚油酸等(děng),均有利于生(shēng)长发(fā)育(yù)。
黍(shǔ)米(mǐ)中(zhōng)含有的粗纤维、灰分。
黍米中还(hái)含有多种米、麦中(zhōng)所缺乏的氨基(jī)酸,对调(diào)补机体代谢十分重(zhòng)要。
大黄米是什么米(mǐ)啊?
大黄米(又称“软(ruǎn)黄米”),与“小(xiǎo)米”非同一种作(zuò)物,是(shì)由糜(mí)子(黍)去皮加工(gōng)而(ér)成。
适(shì)于贫瘠干燥(zào)土壤生(shēng)长,多分(fēn)布于印(yìn中国有多少个在职少将,中国现有多少在职上将)度、中国、尼日利亚和俄罗斯。
糜子(zi)是生长于(yú)我国(guó)北方的(de)一(yī)种农作物(wù),含有的人体(tǐ)必需的八种(zhǒng)氨基酸的含(hán)量均(jūn)高于大米(mǐ)和(hé)小(xiǎo)麦(mài),尤(yóu)其是蛋氨酸含量,几乎(hū)是(shì)大米和小麦的(de)两倍。
大(dà)黄米介绍(shào):<中国有多少个在职少将,中国现有多少在职上将/p>
【来(lái)源】
为禾本科植物黍(shǔ)的种子。
【植物(wù)形态】
黍(《诗经(jīng)》) 一(yī)年生草本。
秆直(zhí)立(lì),单生或少数丛生,高60~120厘米,有节(jié),节上密生髭毛。
叶鞘(qiào)松弛(chí),被疣毛;叶舌长约1毫米,具长约2毫米的纤毛;叶片线状披针形(xíng),长10~30厘(lí)米,宽1.5厘米,具柔毛或无毛,边缘常粗糙。
圆锥花序,开展或(huò)较紧密(mì),成(chéng)熟则下垂,长约30厘米,分枝具角棱,边缘具(jù)粗(cū)糙刺毛,下部裸露,上(shàng)部密生(shēng)小枝与小穗;小穗(suì)卵状椭圆形,长约(yuē)4~5毫米(mǐ);颖纸质。
无(wú)毛,第一颖长为小穗的1/2~2/3,先端尖或锥尖(jiān),具5~7脉,第(dì)二颖与小穗等长,大多为11脉;第一外稃形似第二(èr)颖(yǐng);内稃薄膜质,较短小,长(zhǎng)1.5~2毫(háo)米,先端常微凹。
颖果圆形(xíng)或椭圆(yuán)形,平滑而有光泽(zé),长约3毫米,乳白(bái)、淡黄或(huò)红色(sè)。
种子(zi)白色、黄(huáng)色或(huò)褐色(sè),性粘(zhān)或不粘。
我国华北、西北多(duō)有栽(zāi)培。
一般分两种类型,以秆上有毛(máo),偏穗,种子粘(zhān)者为黍;秆上无毛,散穗,种子不粘者为(wèi)稷(jì)。
本植物(wù)的(de)根(黍根)、茎(黍茎),以(yǐ)及稷的种(zhǒng)子(稷米),稷的茎(糜穰)亦供(gōng)药用,各详(xiáng)专条。
【食用(yòng)效果】
治泻痢(lì)、烦(fán)渴、吐逆、咳嗽、胃痛(tòng)、小儿(ér)鹅口(kǒu)疮、烫伤。
【营养含量(liàng)】
1、含有丰富的脂肪,主要(yào)为不饱和脂肪酸(suān)。
2、含有丰富的维生素E,每100克(kè)中(zhōng)含有1.79毫克。
3、膳食纤维(wéi)含(hán)量丰富,为大米的4倍(bèi)。
4、含钾高(gāo)含(hán)钠低,100克(kè)中含钾:201 毫克,钠:1.7 毫(háo)克 ,常吃对高(gāo)血(xuè)压患者有(yǒu)益。
5、铁和磷的含量均较大(dà)米丰富(fù)。
以上资料参考 百度百科–大黄米
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了