什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学(xué)家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。关于什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生的情(qíng)绪与行为的反应;即人的消极情绪(xù)和(hé)行为障碍结(jié)果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于(yú)经受这一事(shì)件的个体对它不正确的(de)认知和评(píng)价(jià)所产生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无(wú)理性(xìng)的(de)、不合理的。当(dāng)人们(men)按照理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就(jiù)会很(hěn)愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随人们(men)的思(sī)维(wéi)而产生的，情(qíng)绪上或心理上(shàng)的困(kùn)扰是由(yóu)于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生(shēng)物(wù)学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在(zài)有理性的合(hé)理思(sī)维和无理性(xìng)的不(bù)合(hé)理思维。即任何人都不可避免地(dì)具有或多或(huò)少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物(wù)，思维(wéi)借助于语言而进行(xíng)，不断地用内化(huà)语言(yán)重(zhòng)复(fù)某种不合理的信念，这将导致(zhì)无法(fǎ)排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接(jiē)原因(yīn)则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们(men)在(zài)某一活(huó)动领域里(如(rú)自然科(kē)学(xué)与社会(huì)科学)中联系实际(jì)，推演出来(lái)的概念（或(huò)原理），经过对事物(wù)的长(zhǎng)期观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳(nà)再进(jìn)行逻辑证明，得到对某(mǒu)一(yī)事(shì)物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述(shù)事物演(yǎn)变过程的客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就(jiù)是对引发(fā)情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己的看(kàn)法对自己的(de)情绪产生直接的作(zuò)用，也会间(jiān)接影响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有情绪(xù)问(wèn)题的时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩(hái)子的(de)情绪问(wèn)题(tí)的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子(zi)明白自己是因为什(shén)么事(shì)情而产生的(de)这些情绪(xù)，从而经过分析来接受自己的情绪(xù)，将情绪(xù)问题彻底(dǐ)解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该接(jiē)受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还是孩子，都是一定(dìng)会经历过的事情，并且我们(men)都不希望自己总是存在情绪问题，因(yīn)为(wèi)每(měi)次存(cún)在情绪问题都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们(men)存(cún)在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是因为什么事情引起的(de)问题，最重要的(de)就是要控制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消(xiāo)极的(de)情绪(xù)，很(hěn)少会有人时候(hòu)，我们(men)需要(yào)控制一下自己的(de)积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情绪是不好的东西，因此想方(fāng)设(shè)法(fǎ)去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们(men)都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾(pí)气(qì)了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪压下去(q抖音哈拉少什么意思，抖音哈拉少是什么意思ù)，但是并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是(shì)我们平常所说的"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激(jī)发(fā)事件A的认知和评价(jià)而(ér)产生的信(xìn)念(niàn)B，即人(rén)的消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事(shì)件（A）直接引(yǐn)发的，而(ér)是由于经(jīng)受这一事件的个(gè)体对它不正确(què)的认知(zhī)和(hé)评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会(huì)认为诱发事(shì)件A直(zhí)接导致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对不同的(de)人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同(tóng)样(yàng)是报考英语六级，结果两(liǎng)个人(rén)都(dōu)没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯(sī)认为：正是由于人(rén)们常有的一(yī)些不(bù)合理的信(xìn)念才使我(wǒ)们产生(shēng)情(qíng)绪困扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合理(lǐ)的信念(niàn)存在(zài)久而久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱(yòu)发性事(shì)件产生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些看(kàn)法、解(jiě)释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产生的情绪和行(xíng)为的结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的。关(guān)于(yú)什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基(jī)础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是(shì)指什么，艾利斯abc理论(lùn)的(de)具体内容，艾利斯(sī)abc理论观(guān)点等问题，小编(biān)将为你(nǐ)整(zhěng)理以下(xià)的(de)知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)是19世纪(jì)50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年(nián)代由美国心理学(xué)家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与(yǔ)情感有(yǒu)关的(de)诱发事件;B指人(rén)对此所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行为(wèi)的反应(yīng);即人的(de)消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评(píng)价所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利(lì)斯(sī)基于(yú)ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的，也可(kě)以是无理性的、不合理的(de)。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动(dòng)时(shí)，他们就(jiù)会很(hěn)愉(yú)快、富(fù)有竞(jìng)争(zhēng)精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而产生的，情绪(xù)上或(huò)心理上的困扰是由(yóu)于不合(hé)理的、不合逻(luó)辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理(lǐ)性的合理思(sī)维和(hé)无理性的不合理思维(wéi)。即任何人都不可避免地具有或多(duō)或少的(de)不合(hé)理思维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维(wéi)借助于语言而进行，不断(duàn)地(dì)用内化语言重复(fù)某种(zhǒng)不合理(lǐ)的信念，这将导致无(wú)法排解的情(qíng)绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而(ér)引起C的(de)直接原因(yīn)则是(shì)个(gè)体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活(huó)动领域(yù)里(如自然(rán)科学(xué)与社会科学(xué))中联(lián)系实际(jì)，推(tuī)演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对(duì)事物的长期观察(chá)与(yǔ)总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某一事物规律(lǜ)性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的一(yī)套(tào)简(jiǎn)化的、描述(shù)事物演(yǎn)变过(guò)程(chéng)的客观(guān)规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而(ér)引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事件A的(de)认知和评(píng)价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在(zài)孩(抖音哈拉少什么意思，抖音哈拉少是什么意思hái)子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就(jiù)是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接(jiē)的作(zuò)用，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的(de)是要(yào)让(ràng)孩子有正确的(de)"认知B"，这会(huì)直(zhí)接影响孩子的情绪问题的(de)解(jiě)决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪(xù)不佳(jiā)的时候，我们要让(ràng)孩(hái)子明白自己是因为什么事(shì)情而(ér)产(chǎn)生的(de)这些情绪(xù)，从而经(jīng)过分析来接受自己的(de)情绪，将情绪问题(tí)彻底(dǐ)解(jiě)决。

对(duì)于(yú)情(qíng)绪，是该控制还是(shì)该接(jiē)受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无(wú)论(lùn)是(shì)大人还是孩(hái)子，都(dōu)是一定会经历过的事情，并且我们都不希望(wàng)自己总是存在情绪问题，因为(wèi)每次(cì)存在情绪问题都(dōu)会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存(cún)在情(qíng)绪问题(tí)的时(shí)候，我们首先想到的做法就是控制情(qíng)绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为(wèi)什么事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控(kòng)制的(de)情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人(rén)时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的(de)东西，因(yīn)此想方设法去(qù)消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当孩子(zi)发脾气的(de)时候，我们都是(shì)会和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的(de)冷(lěng)静是先(xiān)将情绪压下去(qù)，但是并没有(yǒu)将情绪消化(huà)掉，也就(jiù)是(shì)我们平常所说的"治标不治(zhì)本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的(de)abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事件(jiàn)（A）直(zhí)接(jiē)引发的(de)，而是由(yóu)于经受这一事件的个(gè)体对它(tā)不正确(què)的认知和评价所产生的(de)错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人(rén)们(men)会认为诱(yòu)发事件A直接导(dǎo)致了人(rén)的情(qíng)绪和行为结果(guǒ)C，发(fā)生了什(shén)么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一件事，对(duì)不同的人(rén)，会引(yǐn)起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考英语(yǔ)六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一(yī)个人(rén)无所(suǒ)谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为(wèi)：正(zhèng)是由于人们常有的一些不合(hé)理(lǐ)的信念(niàn)才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存在久而(ér)久(jiǔ)之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示(shì)个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这(zhè)件事的一些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为的结果。

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