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顺产后宫缩第几(jǐ)天最(zuì)疼，顺产(chǎn)后宫缩疼(téng)的厉害(hài)怎么(me)缓解

　　一般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫(gōng)缩指子(zi)宫收缩力(lì)，顺(shùn)产后产妇仍然会出现宫缩症(zhèng)状，而(ér)这种宫缩的目的是为了排出(chū)宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫(gōng)一步步恢复到(dào)生产前的状态。

　　1、一(yī)般(bān)顺产后(hòu)宫缩(suō)1-3天(tiān)

　　一般产妇顺(shùn)产后子(zi)宫(gōng)底在脐下(xià)1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起(qǐ)一个球形发硬的小包并(bìng)伴有阵阵作痛，这是因(yīn)为子宫在产(chǎn)后正(zhèng)在慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜再生(shēng)所引起的疼痛;母(mǔ)乳(rǔ)会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步(bù)加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变化(huà)

　　一般在产(chǎn)后10～14天左(zuǒ)右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹部就摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之(zhī)所以会有这(zhè)样(yàng)的变化过(guò)程(chéng)，是因为子(zi)宫(gōng)肌(jī)肉(ròu)剧烈(liè)收缩，促进子宫壁的血(xuè)管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局部贫血(xuè)，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢(huī)复的(de)过程，不(bù)必太过担心。

产后宫缩(suō)痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡(shuì)姿是(shì)很有讲究的，如果(guǒ)睡姿(zī)不正确可能会造(zào)成子宫移位;长时间采用仰睡(shuì)的方式，会致使子宫向(xiàng)后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那(nà)么麻醉药失(shī)效后产妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形(xíng)成一(yī)个(gè)角度(dù)，大约是二十到三十度角最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类(lèi)的物品垫在(zài)身后(hòu)，这样的话当女性移动时疼痛可以(yǐ)减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一两(liǎng)次(cì)，每次大概(gài)一刻(kè)钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多喝(hē)一(yī)些汤，可以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一(yī)些(xiē)瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所需维生素，此外哺乳的女(nǚ)性还(hái)要注意补(bǔ)钙。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后的女性(xìng)需要安心休养，因此每(měi)天要(yào)保证睡(shuì)眠充足，千(qiān)万(wàn)不(bù)要让自己劳累。

　　但是需要指出的是(shì)，整天躺在床上(shàng)也是不可取的。

　　通常情况下产后三天就(jiù)可以下床走动了，可以简(jiǎn)单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要注意锻炼(liàn)自(zì)己的身(shēn)体(tǐ)，可(kě)以选择做做操或者练练(liàn)瑜伽，以(yǐ)便帮(bāng)助自己(jǐ)尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就可以(yǐ)梳头、刷(shuā)牙等，但(dàn)是最好不要用冷水。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛是(shì)什么(me)感觉

　　产后(hòu)宫缩和生(shēng)产时的(de)宫(gōng)缩是一(yī)样(yàng)的，都是要进(jìn)行子宫复原(yuán)，所以都(dōu)会(huì)出(chū)现阵痛的(de)感觉，这(zhè)种感觉就像腹(fù)部刀绞一(yī)般，对(duì)于每个(gè)女性生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促(cù)使(shǐ)孩子分娩(miǎn)出(chū)。

　　这(zhè)种阵(zhèn)痛也是宫缩(suō)的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复(fù)原(yuán)时产生(shēng)的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼(téng)痛就像(xiàng)又要(yào)生孩子(zi)一(yī)样，而且腹部(bù)也还在(zài)动，一般经产妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般(bān)是在子宫的底部和胃部进行平行时(shí)，子宫就(jiù)达到了原先的状态(tài)，每(měi)天只供会下降到1横指(zhǐ)，到(dào)第十天差不多就恢复到了(le)原来的(de)位(wèi)置。

　　这个(gè)时候的子宫就恢复了原来的(de)状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛(tòng)，很难(nán)忍受时，可以(yǐ)用手(shǒu)搓热然后对子(zi)宫处进(jìn)行捂一(yī)捂，这样可以缓解一(yī)下疼痛，有的产妇(fù)可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就(jiù)需(xū)要(yào)家人的关(guān)心，不然(rán)产妇心情会变得(dé)很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫(gōng)收缩，首先就是(shì)，产后妈妈(mā)一定要坚持(chí)母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以增强宝宝(bǎo)的免(miǎn)疫力，还可以通过(guò)，婴儿对乳头的吸(xī)吮动作，促进子(zi)宫的收(shōu)缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可(kě)以自己多(duō)按(àn)摩(mó)一下(xià)乳房(fáng)，这(zhè)样也可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后(hòu)促进子(zi)宫(gōng)收缩，还(hái)可以(yǐ)通(tōng)过按摩的方(fāng)式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置(zhì)。

　　如(rú)果感(gǎn)觉不到(dào)腹部有一个圆形硬块(kuài)，就(jiù)需(xū)要(yào)做子宫环形(xíng)按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产(chǎn)后24小时以内，可以随时做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)使用益母草，有摩擦就有加(jiā)强子宫收缩(suō)的(de)作用，而且(qiě)还(hái)可以促(cù)进恶露的排出。

　　女性在产后医生会(huì)开一些益母草(cǎo)给(gěi)产(chǎn)妇服用，一(yī)般服用五(wǔ)天，每天服(fú)用(yòng)三次。

　　所以女(nǚ)性(xìng)朋友只需要按(àn)照(zhào)医生的嘱咐进(jìn)行用药，就(jiù)可(kě)以促进子宫收缩了。

产后宫(gōng)缩痛怎么按摩(mó)

　　生完后妈(mā)妈(mā)的肚子要(yào)是(shì)有阵痛发生，这种情况是属于(yú)子宫正常收缩(suō)，不要(yào)过于担抖音音乐排行榜，2022年最好听的十首最火歌曲心，代表子(zi)宫此时处于缩(suō)小当中(zhōng)，通常是能够恢复到(dào)怀孕以前的样(yàng)子(zi)。

　　建议您可(kě)适当做下(xià)提肛的运动(dòng)与按摩，按摩(mó)是在(zài)腹(fù)部轻轻的进行按摩，只要把宫腔里的污血排(pái)干净(jìng)，这样(yàng)子(zi)宫就够渐渐收缩与复(fù)原(yuán)的。

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