河粉和米饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和(hé)米饭哪个更容易胖河粉和米粉都是我们平常生活中经(jīng)常吃的(de)主食(shí)，那么(me)这两种相比较(jiào)的话哪个的热(rè)量会高一(yī)些？感觉河粉和米粉是差(chà)不多的，它们之(zhī)间(jiān)又有什么区别？的。

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河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和(hé)米饭(fàn)哪个更(gèng)容易胖

河粉和米饭(fàn日本还敢不敢打中国，日本未来会打中国人吗)哪个热量高

　　每100克的河粉里面(miàn)含有356大(dà)卡的热量，同时含有7.7克(kè)的蛋白质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的(de)纤维素(sù)。

　　所以(yǐ)，从河(hé)粉的(de)营养成分(fēn)表上(shàng)可以看出(chū)，河(hé)粉对(duì)人体主要的功(gōng)能(néng)就是为人体提供(gōng)能量。

　　所(suǒ)以如果身(shēn)体消(xiāo)耗比(bǐ)较(jiào)多，继续补充(chōng)能量(liàng)恢复(fù)体力的话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物含量(liàng)比较高(gāo)，而我们(men)知道(dào)碳(tàn)水化(huà)合物经过人体消化(huà)之后，可以分解(jiě)为(wèi)糖类为人体直接(jiē)供(gōng)能。

　　米饭的热(rè)量要比面(miàn)条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡(kǎ)，而(ér)面条中则是(shì)109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含有280千卡，相对100g大米是(shì)有(yǒu)345千(qiān)卡(kǎ)热量(liàng)的。

　　所以总(zǒng)的来(lái)说，米饭的热(rè)量要比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热(rè)量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要(yào)吃(chī)的过饱(bǎo),要做到营(yíng)养(yǎng)均(jūn)衡(héng).建议晚饭少吃或者不吃,就可以达(dá)到减肥的目的.

河粉和米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生产(chǎn)工(gōng)艺的不(bù)同：米粉(fěn)以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等(děng)多道工序制成(chéng)的条(tiáo)状、丝状(zhuàng)米制品。

　　河(hé)粉是将(jiāng)米洗净后(hòu)磨成(chéng)粉，再加水调制(zhì)成(chéng)糊状，上笼蒸制(zhì)成(chéng)片状，冷却后(hòu)划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河(hé)粉(fěn)是扁的，而(ér)米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉(fěn)是会使人发胖的。

　　炒河粉是(shì)比较营养的(de)，但是炒河粉里(lǐ)面不(bù)全(quán)日本还敢不敢打中国，日本未来会打中国人吗是面粉，还有一些杂(zá)粮，糖分也是比较多的(de)，吃了之后就会使人发胖，对，一些肥胖的人，如果(guǒ)想(xiǎng)减肥的时(shí)候，一定(dìng)要少吃炒河(hé)粉，平时多锻炼身体(tǐ)，增强身体的免疫力，才可以预防疾病的发生。

河(hé)粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要(yào)滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒(chǎo)之前先用清(qīng)水泡一泡，将河粉吸满水泡软(ruǎn)后，沥干5分钟左(zuǒ)右，让水(shuǐ)分刚刚(gāng)好，炒出来更美味。

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