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鲜衣怒马少年时,不负韶华行且知，鲜衣怒马少年时全诗谁写的黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

　　黍米是(shì)大黄(huáng)米(mǐ)吗(ma)？？黍米是大黄米(mǐ)的。关于黍米是(shì)大黄(huáng)米(mǐ)吗？以及黍米是大黄(huáng)米吗？，黍米是大(dà)黄米吗怎么(me)吃，黍(shǔ)米是大黄米吗还是小黄，黍子(zi)是大黄米(mǐ)还是(shì)小黄米，黍是(shì)不是黄米等问题，农商(shāng)网(wǎng)将为你整理以下的生(shēng)活知识：

黍米可(kě)以减(jiǎn)肥(féi)吗

　　黍米是可以减(jiǎn)肥(féi)的。

　　黍(shǔ)米有减肥和降低(dī)血压的功效与作用。

　　首先黍(shǔ)米里含(hán)有大量的不(bù)饱和脂肪酸，能够把人(rén)体内多余(yú)的脂(zhī)肪分解掉，当作废(fèi)物排出身(shēn)体之外，所以适当吃一些黍米能达到(dào)很(hěn)好的减肥(féi)效果。

　　其次(cì)黍米(mǐ)里面(miàn)含有非(fēi)常多(duō)的微量(liàng)元素和钾元素，而且还有很多(duō)其他的营养物质(zhì)，具有降血压和(hé)治疗(liáo)贫(pín)血的功效。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是(shì)大黄米。

　　黍米和大黄米属于同一种物(wù)质，大黄米别名是软黄(huáng)米、黍米，经常被(bèi)磨成面粉，制(zhì)作各种糕点。

　　同(tóng)时黄(huáng)米富(fù)含蛋白质、碳水化合物、B族维生素以及维生素E、锌(xīn)铜(tóng)锰等营养元素(sù)。

　　黍为一年生草本。

　　秆直立，单生(shēng)或少(shǎo)数丛生，高(gāo)60～120厘(lí)米，有(yǒu)节，节(jié)上密(mì)生髭毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被(bèi)疣毛；叶舌长约1毫米(mǐ)，具长(zhǎng)约2毫米的(de)纤毛；叶片(piàn)线状(zhuàng)披针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米，具(jù)柔毛或无(wú)毛，边缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥花序，开展或较(jiào)紧密，成(chéng)熟则下垂，长(zhǎng)约30厘米，分枝具角棱，边(biān)缘具粗糙刺毛，下部裸(luǒ)露，上部密生小枝(zhī)与小穗(suì)；小穗卵状椭圆形(xíng)，长约(yuē)4～5毫(háo)米(mǐ)；颖纸质。

　　黍米中(zhōng)所含的脂肪主要有棕榈酸(suān)、廿四烷酸、十七烷(wán)酸、油酸(suān)、亚油酸(suān)、异亚油(yóu)酸等(děng)，均有(yǒu)利于生长发育。

　　黍米中含有的粗纤(xiān)维、灰分。

　　黍米中还(hái)含有多种米、麦(mài)中所缺(quē)乏的氨(ān)基酸，对调补机(jī)体代谢十分重(zhòng)要。

大黄(huáng)米是(shì)什么米(mǐ)啊?

　　大黄米（又称(chēng)“软黄(huáng)米”），与“小米(mǐ)鲜衣怒鲜衣怒马少年时,不负韶华行且知，鲜衣怒马少年时全诗谁写的马少年时,不负韶华行且知，鲜衣怒马少年时全诗谁写的”非同一种作(zuò)物，是由(yóu)糜(mí)子（黍）去皮加工(gōng)而(ér)成。

　　适(shì)于贫瘠干燥土壤生长，多分布(bù)于(yú)印度、中国、尼(ní)日利亚和俄罗斯。

　　糜子(zi)是生长(zhǎng)于我国北方的一(yī)种农(nóng)作物，含有的人(rén)体(tǐ)必需的八种氨(ān)基酸的(de)含量均高(gāo)于(yú)大米(mǐ)和小麦，尤(yóu)其(qí)是(shì)蛋氨酸含量，几乎是大米和小麦(mài)的(de)两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为(wèi)禾(hé)本科(kē)植物黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本(běn)。

　　秆(gǎn)直立，单生或少(shǎo)数丛(cóng)生(shēng)，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫米，具(jù)长约(yuē)2毫(háo)米的纤毛；叶(yè)片线(xiàn)状披针形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具(jù)柔毛(máo)或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或(huò)较(jiào)紧密(mì)，成熟则(zé)下(xià)垂，长约30厘(lí)米，分枝具(jù)角棱，边缘具粗(cū)糙(cāo)刺毛，下部裸露，上部密(mì)生小枝(zhī)与小(xiǎo)穗；小穗卵状椭圆形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为(wèi)小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先(xiān)端(duān)尖(jiān)或(huò)锥尖，具5～7脉，第二(èr)颖与小穗等长(zhǎng)，大多为11脉；第一(yī)外稃形似第二颖；内稃(fū)薄(báo)膜质(zhì)，较(jiào)短小，长1.5～2毫米，先端(duān)常微(wēi)凹。

　　颖果圆(yuán)形(xíng)或(huò)椭圆(yuán)形，平滑而有光泽，长(zhǎng)约3毫米，乳白(bái)、淡黄(huáng)或红色。

　　种子白色、黄色(sè)或褐色，性(xìng)粘(zhān)或不粘。

　　我国华北、西北多有栽培。

　　一般分两种类型，以秆上(shàng)有毛，偏穗，种(zhǒng)子粘(zhān)者为黍(shǔ)；秆上无毛，散穗，种子不粘者为稷。<鲜衣怒马少年时,不负韶华行且知，鲜衣怒马少年时全诗谁写的/p>

　　本植物的根(黍根)、茎(黍茎(jīng))，以及稷的种(zhǒng)子(稷(jì)米)，稷的茎(jīng)(糜穰)亦(yì)供药用，各详(xiáng)专条。

　　【食用效果(guǒ)】

　　治(zhì)泻痢、烦渴(kě)、吐(tǔ)逆(nì)、咳嗽、胃痛(tòng)、小(xiǎo)儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有(yǒu)丰(fēng)富的脂(zhī)肪，主要为不饱和脂肪酸(suān)。

　　2、含有(yǒu)丰富(fù)的维生(shēng)素E，每100克中含有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳食纤维含(hán)量丰(fēng)富，为大米(mǐ)的(de)4倍。

　　4、含钾(jiǎ)高含(hán)钠低，100克中含钾:201 毫(háo)克，钠:1.7 毫克，常吃对高血压患者有益(yì)。