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哈密瓜减肥(féi)期间可以吃吗

　　减肥期(qī)间最好(hǎo)不好吃哈密瓜，因为(wèi)哈(hā)密瓜中的糖分含量很高，是不利于控制体重的。

　　如果实在(zài)想吃也是可以的，中山有多少个镇区，中山有多少个镇区,都叫什么名但(dàn)是(shì)要注意只能少量的吃(chī)一点(diǎn)，而且要在其(qí)他的饮食上相对(duì)的减(jiǎn)少摄入量(liàng)，维持每日(rì)摄入的总热量不变，这样才不会导(dǎo)致体重增加。

哈(hā)密瓜(guā)适(shì)合(hé)什(shén)么时候吃

　　哈密瓜种类(lèi)多达180多(duō)品种，有早熟(shú)夏瓜和晚熟冬瓜之分。

　　冬(dōng)瓜耐贮存，可(kě)以放到来(lái)年春天，味道仍然新鲜。

　　夏季天气较炎热(r中山有多少个镇区，中山有多少个镇区,都叫什么名è)，哈(hā)密(mì)瓜果品性质偏(piān)寒，具(jù)有疗饥、利便、益气(qì)、清(qīng)肺热止咳的功效。

　　夏季吃哈密瓜可以清热解暑，带来一丝凉意。

　　夏季的哈(hā)密瓜，由(yóu)于(yú)温差比较大，糖分应(yīng)该相对较高点，夏季的哈密(mì)瓜比较(jiào)甜(tián)。

　　冬季(jì)的哈密瓜比较少病虫(chóng)侵(qīn)害，品质优良(liáng)。

　　什么季(jì)节都有(yǒu)哈(hā)密瓜吃，不过数(shù)夏秋冬季较好(hǎo)。

哈密瓜的(de)热量(liàng)

　　每100克(kè)哈密瓜的热量为34大卡(kǎ)。

　　哈(hā)密瓜是一种热量较低的水果(guǒ)，含有的热量仅占成(chéng)年(nián)人保持(chí)健康(kāng)每(měi)天(tiān)中山有多少个镇区，中山有多少个镇区,都叫什么名所需摄(shè)入总热量(liàng)的1%，且(qiě)哈密瓜中(zhōng)含有大量的水分，是一种典型的低(dī)热量高水分的水果(guǒ)，即(jí)使是(shì)减肥的人(rén)也(yě)可以(yǐ)食用(yòng)。

　　但哈密瓜中含有大量的(de)糖分，普通哈密瓜的含糖量约在15%~18%，部分口感香甜(tián)的(de)哈密瓜含糖量会超过20%，制作成哈密瓜干后，含(hán)糖(táng)量会超过60%及(jí)其以上，因此哈密瓜需要适量(liàng)食用，以免(miǎn)大量的糖分(fēn)进(jìn)入人体后(hòu)导(dǎo)致发胖(pàng)。

哈密瓜的(de)产地是哪里(lǐ)

　　哈(hā)密瓜的(de)产(chǎn)地(dì)主(zhǔ)要在新疆,新疆除(chú)少数高寒(hán)地带之外,大部分地区均产哈密瓜(guā),哈(hā)密瓜(guā)产于南疆师(shī)县、哈(hā)密和吐(tǔ)鲁番盆地,石河子一带(dài)也有,以(yǐ)哈密所(suǒ)产最为(wèi)著名(míng),故(gù)称为哈(hā)密瓜。

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