河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高(gāo)，吃河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个更容(róng)易(yì)胖(pàng)河粉和(hé)米粉(fěn)都(dōu)是我们(men)平常生活中(zhōng)经(jīng)常吃(chī)的(de)主食，那(nà)么这两种相(xiāng)比较的话哪个(gè)的热量会高一些？感觉河(hé)粉和米粉是差(chà)不(bù)多的(de)，它们之间又(yòu)有什(shén)么区别(bié)？的。

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河粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个更容易胖(pàng)

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克的(de)河(hé)粉里面含有356大卡(kǎ)的热量，同(tóng)时(shí)含有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以(yǐ)，从(cóng)河粉的营养(yǎng)成分表(biǎo)上可以(yǐ)看出(chū)，河(hé)粉对人体主要的功(gōng)能就(jiù)是(shì)为人体提供能量。

　　所以如(rú)果身体消耗(hào)比较多，继续补充能量恢复体力(lì)的(de)话，吃(chī)河粉是(shì)一个不错的选择(zé)。

　　这是(shì)因为河(hé)粉的碳水化(huà)合物含量(liàng)比较高(gāo)，而我们(men)知道碳(tàn)水化合物经(jīng)过人体消(xiāo)化之(zhī)后，可以(yǐ)分解为糖类(lèi)为人体直接供能(néng)。

　　米饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭的热(rè)量是100g中含有116千卡，而面条中则是109千(qiān)卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中100g含有280千(qiān)卡，相对(duì)100g大米(mǐ)是有345千卡(kǎ)热量的。

　　所以总的(de)来(lái)说，米(mǐ)饭的热量要比(bǐ)面条(tiáo)高(gāo)。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营养(yǎng)均衡(héng).建议(yì)晚饭少(shǎo)吃或者不吃(chī),就可(kě)以达(dá)到减肥的(de)目的.

河粉和米粉(fěn)有什(shén)么区京东是谁的老板是谁别

　　1、生产工(gōng)艺(yì)的不同：米粉(fěn)以大(dà)米为原料(liào)，经浸泡(pào)、蒸(zhēng)煮和压条(tiáo)等(děng)多道工序制成的(de)条状、丝状米制品。

　　河粉是将米(mǐ)洗净后磨成粉，再加水调制成糊状，上笼蒸制成片状，冷却(què)后(hòu)划成条状而成(chéng)。

　　2、形状上的(de)不同(tóng)：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒(chǎo)河粉是会使人发(fā)胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养的，但是(shì)炒河粉里面不全是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比较多的(de)，吃了之后就会使人(rén)发胖(pàng)，对，一(yī)些肥胖的人，如果想(xiǎng)减肥(féi)的(de)时候，一定要少吃(chī)炒河粉，平(píng)时多锻炼(liàn)身体，增强身体的(de)免(miǎn)疫力，才可以预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可(kě)以洗，但(dàn)是洗(xǐ)了后要滤干，否则(zé)很(hěn)容易炒成团状。

　　正确的做(zuò)法是在炒之前先(xiān)用清水泡一泡，将河粉吸满水(shuǐ)泡软后，沥干5分(fēn)钟左右，让水分(fēn)刚刚好(hǎo)，炒出来更美味。

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