什么(me)是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什将军三箭定天山指的是谁定天下，将军三箭定天山说的是哪位历史人物么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你整理以下的(de)知识(shí)答(dá)案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世(shì)纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感(gǎn)有(yǒu)关(guān)的(de)诱发事件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个(gè)人对诱发事(shì)件所产生的情绪(xù)与行为的反应;即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事(shì)件(A)直(zhí)接引发(fā)的，而(ér)是由于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确的认知(zhī)和(hé)评价(jià)所(suǒ)产生的错误信念(B)所直(zhí)接引(yǐn)起(qǐ)。错误(wù)信念(niàn)也称(chēng)为非(fēi)理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合(hé)理的，也可以是无(wú)理性(xìng)的、不合理(lǐ)的。当(dāng)人们(men)按照理性去思(sī)维、去行动时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及(jí)行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们(men)的思维而产生的，情绪(xù)上或心理上(shàng)的(de)困扰是由于不合理的、不合(hé)逻(luó)辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在(zài)有(yǒu)理(lǐ)性的合(hé)理思(sī)维和(hé)无(wú)理性(xìng)的不(bù)合理(lǐ)思维(wéi)。即任(rèn)何人都不可避免地(dì)具有或多或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的(de)动物，思维借(jiè)助于语言而(ér)进行(xíng)，不断地用内化语言重复(fù)某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发(fā)事件(jiàn)A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域(yù)里(lǐ)(如(rú)自然(rán)科学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演出来(lái)的(de)概(gài)念(niàn)（或(huò)原理(lǐ)），经过对事物的长期观(guān)察与总结(jié)，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再(zài)进(jìn)行(xíng)逻辑证明，得(dé)到对某一事(shì)物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描(miáo)述(shù)事物演变过程(chéng)的(de)客(kè)观规(guī)律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发(fā)情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪(xù)产生直(zhí)接的作(zuò)用，也会间接影响事(shì)件的(de)结果。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情(qíng)绪问题(tí)的时候，最重要(yào)的是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响(xiǎng)孩子的情绪问题的(de)解决(jué)。

　　孩(hái)子(zi)情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩子(zi)明(míng)白自(zì)己(jǐ)是因为什(shén)么事(shì)情(qíng)而产生的这些情绪，从(cóng)而(ér)经过分析来接(jiē)受(shòu)自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是(shì)该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题，无论是大人还是孩(hái)子，都是一定会经历(lì)过的事情，并(bìng)且我们(men)都不希(xī)望自(zì)己总是存在(zài)情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问(wèn)题(tí)都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪(xù)问(wèn)题的时候，我们(men)首先想到的做(zuò)法就是控(kòng)制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因为什么事(shì)情引(yǐn)起的问题，最重要的(de)就是要控制(zhì)情绪。

　　每次(cì)需要(yào)控制的(de)情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时(shí)候(hòu)，我们(men)需要控制一下自(zì)己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里(lǐ)，消极情绪是(shì)不(bù)好的东西，因(yīn)此想方设(shè)法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时(shí)候，我们都是会和(hé)孩子说："你不要(yào)发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情绪(xù)压下去，但是(shì)并没有将情(qíng)绪消化(huà)掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)什(shén)么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发情(qíng)绪(xù)和(hé)行为后果C的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的信(xìn)念B，即(jí)人的(de)消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障碍(ài)结果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经(jīng)受这一(yī)事件的个(gè)体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件(jiàn)A直(zhí)接导(dǎo)致(zhì)了人的(de)情(qíng)绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什(shén)么情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有没(méi)有发现(xiàn)同样一件(jiàn)事，对不(bù)同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结(jié)果两个人(rén)都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不(bù)合理的信念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些不合(hé)理的信念存在久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发(fā)性事(shì)件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事件(jiàn)产生的一些信念，即对这件事的一些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自己产生(shēng)的情(qíng)绪和行为的结(jié)果。

　　什么(me)是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关(guān)于什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及(jí)什么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的基础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论是指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是(shì)指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具(jù)体(tǐ)内(nèi)容，艾(ài)利(lì)斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为你整理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心理(lǐ)学(xué)家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关(guān)的诱发事件;B指(zhǐ)人(rén)对此所(suǒ)形成(chéng)的信(xìn)念(niàn);C指个人对(duì)诱发事(shì)件所产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即(jí)人的消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某一(yī)激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于(yú)经受(shòu)这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评(píng)价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的，也(yě)可以(yǐ)是无理性的(de)、不合理的。当(dāng)人们按照(zhào)理(lǐ)性去(qù)思维、去行动时，他们就(jiù)会(huì)很愉快、富(fù)有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维(wéi)而(ér)产生(shēng)的，情绪上(shàng)或心理上的(de)困扰(rǎo)是由于(yú)不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生物学和社(shè)会学(xué)的(de)倾向性(xìng)，倾向于(yú)其在(zài)有理性的合理思(sī)维和无理性的不合(hé)理思维。即任何人都(dōu)不(bù)可避免地具有或(huò)多或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助(zhù)于(yú)语言(yán)而进行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种(zhǒng)不合理(lǐ)的信念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领(lǐng)域里(如自(zì)然科学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过对(duì)事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里(lǐ)，去(qù)伪存真，进行归(guī)纳(nà)再进行逻辑证明，得(dé)到对某(mǒu)一事物规(guī)律性、关(guān)键因素的‘提取’而(ér)形成的一(yī)套简化的、描述事物(wù)演变过程的客观(guān)规律的‘映(yìng)射(shè)为(wèi)信(xìn)息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激(jī)发事件(jiàn)A的(de)认知和评价(jià)而产生(shēng)的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是(shì)对引发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看法对(duì)自己(jǐ)的情绪(xù)产生(shēng)直接(jiē)的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的(de)时候，最重要(yào)的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这(zhè)会(huì)直(zhí)接(jiē)影响(xiǎng)孩子的情绪(xù)问题(tí)的解决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候(hòu)，我(wǒ)们要(yào)让(ràng)孩子明白(bái)自己是因为(wèi)什么事情(qíng)而产生的这些情(qíng)绪，从而经过分析(xī)来(lái)接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底(dǐ)解决。

对于(yú)情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子(zi)，都是一(yī)定会经历过的事情，并且我们(men)都不希(xī)望(wàng)自己总是存在情(qíng)绪问题，因(yīn)为每次(cì)存在情绪问题都(dōu)会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情(qíng)绪问题(tí)的(de)时候，我们(men)首先想到的做法(fǎ)就是(shì)控制(zhì)情绪，压(yā)制自(zì)己的情绪，不管是因为什么(me)事情(qíng)引起的(de)问题，最(zuì)重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是(shì)消极的(de)情(qíng)绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要(yào)控制一下自(zì)己的积(jī)极情绪(xù)。

　　因为在(zài)人们的意识(shí)里，消极情(qíng)绪是不(bù)好(hǎo)的(de)东西(xī)，因(yīn)此想(xiǎng)方设法去消除、去回避(bì)。

　　将军三箭定天山指的是谁定天下，将军三箭定天山说的是哪位历史人物当孩(hái)子发脾气的时候，我们都是会和(hé)孩子说："你不(bù)要(yào)发脾将军三箭定天山指的是谁定天下，将军三箭定天山说的是哪位历史人物气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪(xù)压下去(qù)，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也(yě)就是(shì)我们平常所说的(de)"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念(niàn)B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一事(shì)件(jiàn)的(de)个体对(duì)它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致了人(rén)的情绪和(hé)行为结(jié)果C，发生了什么事(shì)就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同(tóng)样一(yī)件(jiàn)事，对不同(tóng)的人，会(huì)引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓(wèi)，而另(lìng)一(yī)个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者(zhě)埃利(lì)斯认(rèn)为：正是由(yóu)于人们常有的一些(xiē)不合理的信念(niàn)才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存(cún)在(zài)久而久之，还会引起情(qíng)绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性(xìng)事件产生的一些(xiē)信(xìn)念(niàn)，即对(duì)这(zhè)件(jiàn)事的(de)一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 将军三箭定天山指的是谁定天下，将军三箭定天山说的是哪位历史人物