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中(zhōng)考女子800米评分标准:3′24〞:10分(fēn);3′27〞:9.5分;
3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5分;
3′42〞:8.0分;
3′49〞:7.5分;
3′55〞:7.0分(fēn);
4′03〞:6.5分;
4′12〞:6.0分;
4′20〞:5.5分;
4′25〞:5.0分;
4′28〞:4.5分;
4′32〞:4.0分(fēn);
4′36〞:3.5分;
4′40〞:3.0分;
4′45〞:2.5分;
4′50〞:2.0分(fēn);
4′55〞:1.5分;
4′58〞:1.0分(fēn);
5′03〞:0.5分(fēn)。
中考(kǎo)女子(zi)800米:考生在6分钟内跑完(wán)全程(chéng),按秒(miǎo)表记录的(de)分、秒记录成绩,不(bù)足一秒不计(jì)取。
6分钟内未跑完(wán)全程者,考务员(yuán)将(jiāng)考生带(dài)离跑道,时间(jiān)按6分钟处(chù)理,成绩记为0分。
中考(kǎo)女(nǚ)子800米跑步方法:1、挑选自己平时运动习(xí)惯穿的鞋子,会比较适应,不会产(chǎn)生需要磨合的情(qíng)况。
检查好要穿的东西。
有没有什么(me)问(wèn)题。
衣服会不(bù)会太紧,鞋子会不会太(tài)松。
2、盲目的(de)加速会(huì)浪(làng)费(fèi)身体的能(néng)量。
此时,保持匀(yún)速。
不(bù)让(ràng)自己落在最后(hòu)也不要太(tài)往前(qián)抢。
在队伍的(de)中间就可以。
3、尽(jǐn)量保持均衡的呼(hū)吸速度,不要(yào)频频转换。
有(yǒu)的(de)时候会增加(jiā)身体的(de)负担。
跑前放松(sōng)好自己的身体,自己的思想,那么呼(hū)吸(xī)会很容易。
很紧张的话,需要想(xiǎng)想开(kāi)心的事情(qíng)。
4、跑步的时候可(kě)以将(jiāng)身边的某一(yī)建筑物(wù)或者(zhě)某一物体作为目标(biāo),当跑过这个位(wèi)置的(de)时候(hòu),就意味着又跑过了(le)一圈,这(zhè)样会更(gèng)有(yǒu)动(dòng)力往(wǎng)前跑。
中考女生(shēng)800米跑步多少合格?
根据国家(jiā)学生体质健(jiàn)康标准(zhǔn),以初(chū)一女生为例:
女生800米跑步标准(zhǔn)成绩:505"——410"为及格;405"——357"为让纤穗(suì)良好;349"——为佛系心态是什么意思(wèi)优秀。
其余年级请参看(kàn)国家学生体质健康标准(zhǔn)中相关要求。
中考(kǎo)体育及格坦卜成绩(jì),见(jiàn)下表:
各地中考(kǎo)体育(yù)项目不尽相同,应到相关部门(mén)进行更准确的咨询。
扩展资料(liào):
“男生1000米和(hé)女(nǚ)生(shēng)800米(mǐ)跑”是体育中考初三女生必考项目:
基本(běn)规则为:
(1)在200或(huò)400米环形跑道(dào)上(shàng)进行。
(2)站立式起跑。
弧(hú)形起跑线出发,起跑(pǎo)口令发出(chū)前越(yuè)过起跑线为(wèi)犯规。
起跑后不(bù)分跑道。
跑程中不得踏进跑道左侧跑道线,遵循右(yòu)侧超越田径(jìng)规则。
考(kǎo)试过(guò)程中考生无犯规现(xiàn)象,记(jì)为成(chéng)绩有(yǒu)效。
不得推、拉、阻挡他(tā)人竖(shù)颤(chàn)跑进,不得由他人代(dài)跑(pǎo),借助他人力量(liàng)跑进(jìn)。
(3)考生在6分钟内跑完全(quán)程,按秒(miǎo)表记录的分(fēn)、秒记(jì)录成绩(jì),不足一(yī)秒不计取。
6分(fēn)钟内未跑完全程者,考(kǎo)务员将考生(shēng)带离跑道(dào),时间按6分钟处(chù)理,成绩记为0分(fēn)。
(4)考生(shēng)以15人(rén)左右(yòu)编为一(yī)组,每(měi)个考(kǎo)生(shēng)一次(cì)考(kǎo)试机会。
参(cān)考资料来源:百度百科-体育(yù)中(zhōng)考
最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了